Como ovular em caso de síndrome dos ovários policísticos

Contente

• estágios
• Método 1 Fale com seu médico
• Método 2 de 3: Compreendendo os medicamentos e o tratamento
• Método 3 de 3: Tenha um estilo de vida saudável
• Método 4 de 3: Entendendo a SOP e a Infertilidade

Você não está sozinho em sofrer da síndrome dos ovários policísticos (SOP). Entre 5% e 10% das mulheres em idade fértil sofrem dessa síndrome, algumas vezes causando infertilidade feminina. Mulheres adolescentes e adultas, a SOP também pode ocorrer em meninas de 11 anos. Quase 70% das mulheres com SOP não são diagnosticadas. A resistência à insulina pode ocorrer quando o corpo a produz, mas não a usa efetivamente. No caso da SOP, há resistência familiar à insulina ou diabetes tipo 2. Se a SOP não puder ser tratada, você poderá tratar os sintomas com a ajuda do seu médico.

estágios

Método 1 Fale com seu médico

1. 
   

   
   Descubra como o seu médico é diagnosticado com SOP. Na maioria das vezes, os critérios "Roterdã" são usados ​​para diagnosticar SOP. Pelo menos dois dos seguintes critérios devem ser atendidos para diagnosticar o PCOS:
   • excesso de dandrogênio : Andrógenos são hormônios produzidos por homens e mulheres. No entanto, eles estão presentes em um nível superior nos seres humanos. O excesso de dandrogênio nas mulheres causa os seguintes sintomas:
     • hirsutismo (crescimento anormal de cabelos)
     • de lacne
     • alopecia androgênica (queda de cabelo)
     • ganho de peso, localizado principalmente em direção ao abdômen
   • Disfunção ovulatória : O sinal mais comum dessa disfunção é manifestado por um ciclo menstrual irregular:
     • sangramento frequente (mais frequentemente do que a cada 21 dias) pode ser um sinal de disfunção ovulatória.
     • sangramento irregular (menos de a cada 35 dias) também pode ser
   • ovários policísticosO seu médico deve examinar seus ovários com um ultra-som para descobrir:
     • um espaço bilateral (> 10 cc)
     • a quantidade e o tamanho dos folículos (geralmente entre 12 ou mais, medindo 2 a 9 mm)
     • vários folículos do mesmo tamanho
     • folículos localizados na periferia e dando a aparência de um colar de pérolas

2. 
   

   
   
   
   Marque uma consulta com seu médico. Um único exame não é suficiente para diagnosticar SOP. O seu médico terá que fazer vários testes. Ele ou seu ginecologista podem praticar testes básicos ou enviar um especialista para exames aprofundados.
   • Se você tem SOP, quer engravidar e tem problemas com a síndrome, você será encaminhado para um endocrinologista reprodutivo. Esses médicos se especializam no tratamento da SOP com o objetivo de aumentar a fertilidade.
   • Se você tiver SOP sem desejos especiais ou dificuldade em conceber, será encaminhado a um endocrinologista.

3. 
   

   
   Converse com seu médico sobre seus sintomas. Como a SOP causa muitos sintomas, é importante falar com seu médico. Mesmo que você pense que algumas das sensações não estão relacionadas à SOP, deixe seu médico julgar e descrever todas elas.
   • Também não se esqueça de detalhar todo o seu histórico médico. Aprenda sobre a história da família em termos de diabetes, resistência à insulina ou excesso de andrógeno.

4. 
   

   
   
   
   Conheça o procedimento que o espera. O seu médico fará vários testes e exames para determinar se você tem ou não SOP. Espere que os seguintes testes sejam prescritos e realizados pelo seu clínico geral, seu ginecologista ou um endocrinologista.
   • História médica. O seu médico fará perguntas sobre o seu ciclo menstrual, seu peso, seus sintomas. Ele também perguntará se algum membro da sua família está sofrendo de sintomas relacionados à SOP.
   • Um exame clínico. Sua pressão arterial, seu índice de massa corporal, seus cabelos e cabelos serão examinados. Outros sintomas, como cabelos finos ou amarrados, serão estudados durante o exame.
   • Exame pélvico. O seu médico está procurando um tamanho ou crescimento. O Lexamen é geralmente realizado manualmente e por ultra-som.
   • Um exame de sangue. Os níveis de dandrogênio e glicose são investigados através de um exame de sangue. A análise Durine também é possível.

5. 
   

   
   Faça perguntas ao seu médico. Uma vez diagnosticado, você terá várias perguntas para perguntar ao seu médico. Considere as seguintes perguntas:
   • Existe um tratamento para melhorar meus sintomas?
   • Existe tratamento ou medicação para melhorar minha capacidade reprodutiva?
   • O que devo fazer para evitar que a SOP piora minha saúde geral?
   • Quais são os efeitos colaterais do tratamento?
   • A longo prazo, quais são as consequências da SOP?

Método 2 de 3: Compreendendo os medicamentos e o tratamento

1. 
   

   
   Considere a pílula contraceptiva. Se você não deseja procriar, a pílula hormonal é uma solução. Combina estrogênio e progesterona, que ajudam a regular seu ciclo menstrual, reduzem o nível de hormônios masculinos e limitam os laços. Também reduz o risco de câncer endometrial. Implantes e anéis vaginais também contêm esses hormônios. O seu médico irá ajudá-lo a escolher a melhor opção.
   • Drogas contendo apenas progesterona oferecem alguns benefícios da contracepção. Eles controlam o ciclo menstrual e reduzem o risco de câncer endometrial. No entanto, eles não influenciam os sintomas devido ao excesso de dandrogênio, como crescimento atado e anormal dos cabelos.

2. 
   

   
   Pergunte ao seu médico sobre a metformina (ou Glucophage, Fortamet, etc.).) Estes são medicamentos antidiabéticos. O seu médico pode prescrever este tipo de medicamento para tratar a resistência à insulina ou reduzir o seu nível no seu corpo. A pesquisa também indica que a metformina regula os níveis de colesterol e o ganho de peso.
   • A metformina não é recomendada para pacientes com histórico de doença hepática ou cardíaca. É essencial conversar com seu médico se você teve algum problema de saúde com esses dois órgãos.

3. 
   

   
   Consulte o seu médico sobre um tratamento de fertilidade. O seu médico pode prescrever um tratamento para estimular a ovulação. Converse com seu médico sobre seu histórico médico ou sintomas para encontrar o tratamento mais adequado para você.
   • O seu médico pode prescrever clomifeno (Clomid, Serophen) ou letrozol (Femara). Estes são medicamentos para tomar na primeira parte do seu ciclo para estimular a ovulação. Você deve ovular dentro de 5 a 10 dias após tomar clomifeno ou letrozol.
   • Se você tem endometriose, miomas uterinos, histórico de fígado ou problemas de tireóide, converse com seu médico.
   • Os efeitos colaterais do clomifeno ou letrozol podem ocorrer como afrontamentos, dores de cabeça e seios tensos / doloridos.
   • Você também deve saber que entre 7 a 10 em 100 gestações resultantes do tratamento com clomifeno ou letrozol resultam em gestações múltiplas. Dois gêmeos são os mais comuns.
   • Se o clomifeno não funcionar, seu médico poderá associá-lo à metformina.

4. 
   

   
   Converse com seu médico e pergunte a ele sobre gonadotrofina. Se o tratamento com clomifeno não funcionar, o seu médico poderá prescrever gonadotrofina. Estes são hormônios que estimulam os ovários a produzir múltiplos folículos. O tratamento é baseado em injeções que começam no segundo ou terceiro dia do seu período menstrual por 7 a 12 dias. Este tratamento é caro. Converse com seu endocrinologista para garantir que ele se encaixa em você.
   • As injeções de gonadotrofina têm algum sucesso. 50% das mulheres tratadas com gonadotrofina estão grávidas dentro de 4 a 6 ciclos ovulatórios após o tratamento.
   • 30% das mulheres grávidas em tratamento com gonadotrofina estão esperando gêmeos. Em 5% dos casos, podem ser trigêmeos ou mais.
   • Converse com seu médico sobre os efeitos colaterais. A maioria dos efeitos é leve, mas alguns podem ser mais graves. Uma forma leve da síndrome de hiperestimulação ovariana pode ocorrer em 10 a 30% dos casos tratados com gonadotrofina e uma forma grave em 1% dos casos. Neste último caso, podem ocorrer náusea, vômito, ganho de peso, coagulação sanguínea e outros sintomas.

5. 
   

   
   Considere fertilização in vitro (fertilização in vitro). Na fertilização in vitro, um óvulo fertilizado é implantado no seu útero. O método é bastante eficaz. No entanto, a fertilização in vitro é bastante cara e só é considerada quando outros tratamentos falham. Peça ao seu médico uma fertilização in vitro.
   • Pessoas com SOP geralmente respondem muito bem ao tratamento de fertilidade. O risco de gravidez múltipla é real. A fertilização in vitro pode controlar esse risco.
   • A fertilização in vitro pode causar síndrome de hiperestimulação ovariana, que pode ser muito grave ou fatal em circunstâncias muito raras.

6. 
   

   
   Pergunte ao seu médico sobre laparoscopia. A laparoscopia ovariana, ou diatermia ovariana, é um procedimento cirúrgico que permitirá a estimulação dos ovários em mulheres com SOP. Isso não é comum e esse tipo de intervenção é geralmente usado como último recurso.
   • A perfuração ovariana ou perfuração dos ovários é feita sob anestesia geral. O cirurgião destrói parte do ovário e, portanto, reduz a quantidade de testosterona que ele produz, para aumentar a ovulação.
   • Algumas pesquisas sugerem que 50% das mulheres seriam capazes de procriar em boas condições no ano seguinte a esse tipo de intervenção.
   • A perfuração ovariana contém riscos sérios, incluindo infecção, sangramento, lesão de órgão interno e cicatrização. Converse com seu médico cuidadosamente sobre este tipo de procedimento e todos os possíveis riscos e efeitos colaterais.

7. 
   

   
   Mantenha contato regular com seu médico. No caso de tratamento ou medicação, é importante manter contato com seu médico e, principalmente, no tipo de tratamento referente a terapias ou acompanhamentos relacionados à reprodução. Contacte o seu médico imediatamente se tiver efeitos secundários.
   • Se você for acompanhado por vários médicos para o seu PCOS, como clínico geral, ginecologista e endocrinologista, verifique se todos estão conectados um ao outro. Em caso de efeitos colaterais ou sintomas, verifique se eles são informados sobre sua condição.

Método 3 de 3: Tenha um estilo de vida saudável

1. 
   

   
   Aprenda sobre o papel da insulina. A insulina é um hormônio produzido pelo pâncreas. Desempenha um papel vital na regulação do metabolismo. Seu sistema digestivo quebra os carboidratos ingeridos, como açúcares e amido, contidos na glicose. A insulina permite que seu corpo absorva e transforme o açúcar em energia.
   • Mulheres com SOP frequentemente experimentam resistência à insulina. Aumenta o nível de açúcar no sangue em vez de permitir que o corpo seja absorvido. Isso causa diabetes tipo 2.

2. 
   

   
   Siga uma dieta com baixo índice glicêmico. O lobesitismo é um fator importante em mulheres com SOP e afeta quase 80% delas. Como eles têm dificuldade em produzir insulina, eles são aconselhados a seguir uma dieta com uma dieta que limite a quantidade de açúcar no sangue.
   • Limite os alimentos preparados e os que contêm açúcares adicionados. Este tipo de dieta é pobre em nutrientes e pode afetar o nível de açúcar no sangue.
   • Assista suas calorias. Consulte um nutricionista ou nutricionista para determinar o número de calorias que você se encaixa. No caso de obesidade relacionada à SOP, a redução de calorias também permitirá que você perca peso.
   • Coma carboidratos complexos. Não é recomendável se privar de carboidratos. Escolha carboidratos, como grãos integrais, arroz integral, cevada e feijão. Rico em ferro, esses carboidratos são digeridos lentamente e não causam picos na insulina.
   • Coma frutas e vegetais frescos. Eles são ricos em fibras e fornecem nutrientes essenciais, como vitaminas e minerais.

3. 
   

   
   Exercício. Também pode ajudar a perder peso e reduzir o risco de diabetes ou outras complicações vasculares. O exercício ajuda a regular o nível de açúcar no sangue.
   • Estabeleça uma meta para pelo menos 30 minutos por dia de atividade física moderada, como aeróbica.
   • Estudos demonstraram que a atividade física sensibiliza seus músculos à insulina. Isso pode reduzir o seu nível de açúcar no sangue. O exercício também pode ajudar seus músculos a absorver glicose sem a necessidade de insulina.
   • Uma perda de peso simples e leve, entre 5 e 7%, pode ser suficiente para reduzir o nível de dandrogênio e restaurar sua fertilidade.

4. 
   

   
   Pare de fumar. Estudos indicam que as mulheres que fumam têm um nível mais alto de andrógeno do que as não fumantes. Fumar também pode agravar a resistência à insulina.

5. 
   

   
   Trate o cabelo. Mulheres com SOP sofrem de crescimento anormal de cabelos. Os tratamentos prescritos pelos médicos limitam o crescimento anormal dos cabelos. Às vezes, depilação, barbear ou pinça são suficientes para remover os pêlos que crescem em locais onde não deveriam. Dito isto, você também pode se livrar do cabelo usando os seguintes métodos:
   • Um depilador a laser. Definitivamente elimina pêlos indesejados após 3 a 7 tratamentos. A depilação a laser pode ser realizada por um profissional. Isso pode ser caro e não é reembolsado.
   • Lélectrolyse. Ele remove permanentemente os cabelos devido ao calor ou a uma substância química. Estes tratamentos são praticados por profissionais. A eletrólise será sem dúvida mais eficiente que a depilação a laser.

Método 4 de 3: Entendendo a SOP e a Infertilidade

1. 
   

   
   Aprenda a reconhecer os sintomas físicos da SOP. Eles são muitos e diferentes. Eles podem variar de acordo com os indivíduos. Nem todas as mulheres experimentam os mesmos sintomas. Às vezes, eles podem se parecer com outros, relacionados a diferentes doenças, como um problema de tireóide ou a síndrome de Cushing. Consulte o seu médico para ter certeza de que o diagnóstico correto é feito. Os sintomas mais comuns da SOP são:
   • um ciclo menstrual irregular
   • de lacne
   • um crescimento anormal do cabelo, localizado em áreas geralmente masculinas, como peito, costas ou face
   • cabelos finos ou o aparecimento de calvície masculina
   • Obesidade ou ganho de peso, principalmente ao redor do abdômen
   • infertilidade
   • dor na região pélvica
   • outros sintomas que você não sentir serão confirmados pelo seu médico, como o nível de dandrogênio no sangue ou o nível de colesterol.

2. 
   

   
   Saiba como reconhecer os sintomas psicológicos da SOP. Estudos mostraram que mulheres com SOP podem apresentar sintomas de depressão, diferentemente de outras. A SOP também está conectada a um alto nível de ansiedade ou ataque de pânico. Depressão e ansiedade podem ter causas diferentes. A mera presença de ansiedade ou depressão não pode ser suficiente para diagnosticar SOP. No entanto, se você tiver esses sintomas, consulte seu médico imediatamente.
   • Os sintomas da depressão variam de mulher para mulher. Mulheres com depressão podem não sentir todos esses sintomas. No entanto, os sinais comuns de depressão são:
     • um sentimento persistente de tristeza, vazio ou falta de utilidade
     • uma sensação de desesperança
     • irritabilidade
     • fadiga e baixa energia
     • um apetite diferente
     • distúrbios do sono
     • dificuldades de concentração e memória
     • perda de interesse em atividades ou coisas que geralmente lhe interessam
     • pensamentos suicidas ou uma mudança para
   • Os sintomas de ansiedade também variam. Você não pode sentir todos eles. No entanto, os sinais mais comuns de ansiedade são (ao contrário do sentimento pontual de ansiedade):
     • um sentimento de pânico, mal-estar, medo
     • distúrbios do sono
     • dificuldade de concentração
     • sintomas físicos, como palpitações cardíacas, tensão muscular, boca seca, náusea e tontura
     • inquietação ou dificuldade em manter a calma
     • respiração rápida ou sensações de asfixia
   • Mulheres com SOP também podem ter um distúrbio alimentar.

3. 
   

   
   Determine se você sofre de infertilidade ou não. Se você faz sexo desprotegido (ou seja, sem contracepção) por um ano sem poder engravidar, consulte um médico.
   • Muitos casos e fatores podem levar à infertilidade. Além disso, a infertilidade sozinha não significa que você tem SOP. No entanto, o PCOS geralmente é o responsável.
   • Cerca de 30% dos problemas de fertilidade são devidos à infertilidade masculina e 30% à infertilidade feminina. Outros casos não estão claramente definidos ou podem resultar da infertilidade em ambos os parceiros.