Como pensar rápido

Contente

• estágios
• Método 1 de 4:
  Pense rápido no momento
• conselho

O co-autor deste artigo é Trudi Griffin, LPC. Trudi Griffin é um conselheiro profissional licenciado em Wisconsin. Em 2011, ela obteve seu mestrado em consulta clínica em saúde mental na Universidade Marquette.

Existem 15 referências citadas neste artigo, elas estão na parte inferior da página.

Você já se viu em uma situação em que teve que pensar rapidamente e ter dificuldade em encontrar uma resposta? Você pode querer ter a impressão de ser mais inteligente em suas interações diárias. Métodos de aprendizado para pensar rápido podem criar resultados positivos para sua carreira, educação e vida pessoal. Mesmo se você tiver habilidades e talentos únicos, prestar muita atenção ao seu treinamento cerebral ajudará você a maximizar sua capacidade de pensar e responder rapidamente.

estágios

Método 1 de 4:
Pense rápido no momento

1. 4 Durma o suficiente. A falta de sono e fadiga também tendem a causar escores baixos nos testes cognitivos. Jovens e adultos precisam de sete a nove horas de sono para funcionar normalmente. Seu cérebro não reagirá tão rápido se você estiver cansado. publicidade

conselho

• Leia livros, isso pode lhe dar uma imaginação e criatividade mais vívidas.
• Se você possui um smartphone, existem aplicativos projetados especificamente para trabalhar o cérebro. Os aplicativos gratuitos incluem Luminosidade, Jogo da idade do cérebro, Cérebro mecânico, Instrutor de memória e muito mais.
• Você poderá se lembrar melhor das informações sobre tópicos que lhe interessam ou que fazem sentido para você. Por exemplo, tente fazer aulas.
• Evite andar demais ou estressar o cérebro. Você tem o direito de fazer uma pausa de tempos em tempos.
• Você pode sentir mudanças imediatas ou não. Aprender é um processo.

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