Como colocar os eletrodos de um neuroestimulador

Contente

• estágios
• Parte 1 Coloque os eletrodos com segurança
• Parte 2 Saiba o que não fazer
• Parte 3 Tenha expectativas realistas

TENS é a estimulação elétrica nervosa transcutânea. É uma técnica de alívio da dor na qual pequenos eletrodos são presos à pele para fornecer ao paciente impulsos elétricos rápidos e de baixa intensidade. A corrente elétrica deve bloquear a transmissão dos sinais de dor para o cérebro e fazer com que o corpo reduza a dor liberando hormônios chamados endorfinas. Se os impulsos forem fortes o suficiente e lentos, eles podem levar à flexão involuntária e visível, além de contração e relaxamento dos músculos. Os impulsos mais rápidos podem parecer mais tremores ou fricção. Se essa técnica é eficaz ou não, atualmente está sujeita a estudo científico. No entanto, algumas pessoas afirmam que isso ajudou a aliviar sua dor. É crucial que você saiba onde colocar os eletrodos e quando evitar o uso de estimulação elétrica transcutânea de nervos (por exemplo, se você tiver um marcapasso, desfibrilador ou monitor cardíaco ).

estágios

Parte 1 Coloque os eletrodos com segurança

1. 
   

   
   Comece com as configurações secundárias. Aumente-os para obter as configurações corretas. Consulte um fisioterapeuta para ajudá-lo a fazer os ajustes corretos. Isso reduzirá as chances de usar configurações muito altas ou muito baixas. Aprenda sobre as áreas de massagem comuns usadas para relaxar o corpo. O fisioterapeuta tem experiência nesta área e poderá aconselhá-lo sobre o método apropriado para você e as práticas que você deve evitar.
   • Para aliviar sua dor, você deve identificar com a ponta dos dedos os pontos de dor e colocar os eletrodos.
   • Um bom ajuste varia de uma pessoa para outra, dependendo da sensibilidade e do tipo de dor. O corpo é resistente a um kit que possui apenas um modelo de eletrodo. Existem alguns dispositivos que têm um padrão aleatório.

2. 
   

   
   
   
   Coloque os eletrodos com pelo menos 2 cm de distância. Isso impedirá que você obtenha muita energia sobre uma área muito pequena. Desligue o dispositivo de neuroestimulação transcutânea enquanto ajusta os eletrodos. Você tem a opção de tê-los de várias maneiras, dependendo de qual é o melhor para você.
   • Você pode colocá-los em torno da parte dolorosa ou sobre os pontos de acupuntura (o fisioterapeuta pode mostrá-los em um diagrama).
     • Se os eletrodos forem pretos e vermelhos, você deve afastar a ponta preta do tronco ou do tronco (por exemplo, nos pés ou nos braços) e a ponta vermelha deve estar próxima ao tronco. Isso impedirá que impulsos indesejados cheguem ao seu cérebro e também causará contrações musculares.
   • Você pode organizar os eletrodos em quadrados, cruzes ou linhas, mas certifique-se de que estejam com pelo menos 2 cm de distância. Para formar um X, coloque um par de eletrodos positivos e negativos correspondentes na diagonal e outro par em cima para criar um ângulo de cruzamento.

3. 
   

   
   
   
   Gentilmente e cuidadosamente ajuste a quantidade de energia. Comece com a máquina desligada e ligue-a quando o visor mostrar baixa voltagem.
   • Aumente suavemente a tensão até obter uma sensação agradável de formigamento. Se machucar você, a tensão está muito alta.
   • Alta intensidade não é necessariamente útil. Aumentar a tensão da corrente não acelerará o alívio da dor.
   • Depois de um tempo, seu corpo pode se acostumar aos efeitos de uma dada intensidade atual. Se isso acontecer com você, você deve aumentar a tensão levemente.

4. 
   

   
   Lembre-se da configuração que combina com você. Depois de saber quanta corrente é apropriada para o seu corpo e onde colocar os eletrodos, você deve manter esses ajustes e continuar a usá-los.
   • Isso não significa necessariamente que você precisa começo com essa configuração, caso contrário, você pode se machucar. Comece com uma voltagem baixa e depois aumente gradualmente até obter a que mais lhe convém.
   • Você pode usar um neuroestimulador pelo tempo que desejar. Se você usar o dispositivo por um longo tempo enquanto faz outra coisa, você pode pendurá-lo na cintura ou mantê-lo no bolso.
   • A duração do uso variará dependendo da condição a ser tratada, da cronicidade da sua condição e de como seu corpo reagirá. Um fisioterapeuta pode dar recomendações apropriadas sobre quanto tempo você deve usar a máquina e com que frequência ela deve ser usada.
   • Tenha cuidado, pois o uso frequente do dispositivo fará com que seu corpo se acostume aos impulsos. Por fim, os efeitos podem diminuir com o tempo.

5. 
   

   
   Verifique os eletrodos. Você deve se certificar de que haja água ou gel suficiente nos terminais. Seu corpo não apenas responderá a algum tipo de ajuste, mas também é crucial que você saiba que a pulverização de eletrodos de água e gel pode dar resultados excepcionais e levar a melhores impulsos.

Parte 2 Saiba o que não fazer

1. 
   

   
   Aplique os eletrodos com cuidado. Você deve evitar colocá-las em partes do seu corpo que possam machucá-lo. Evite também aplicar corrente elétrica em locais próximos ao coração ou em partes que provavelmente sejam muito sensíveis. Coloque os terminais afastados:
   • templos
   • da boca
   • ouvidos ou olhos
   • da frente ou do lado do pescoço, próximo das principais artérias
   • da coluna vertebral (pode atravessar lados opostos da coluna vertebral)
   • no lado esquerdo do seu peito (perto do seu coração)
   • a partir da frente do seu peito (com uma extremidade colocada nas costas)
   • varizes
   • pele raspada ou uma ferida que está cicatrizando
   • partes que estão dormentes

2. 
   

   
   Saiba onde aplicar este dispositivo. Evite usar o neuroestimulador em qualquer parte do corpo se você tiver uma doença que possa ser prejudicial à sua saúde. Existem problemas de saúde que tornam arriscado o uso do neuroestimulador.
   • Se você possui um marcapasso ou outro equipamento elétrico em seu corpo, saiba que os impulsos podem interferir nesses dispositivos ou em seus sinais, o que causará uma falha no processo.
   • Se você tem epilepsia, pode ser muito sensível e é melhor não usar o neuroestimulador.
   • Se você tem uma doença que afeta sua freqüência cardíaca, ele pode ser muito sensível a impulsos elétricos, o que pode causar um mau funcionamento.
   • Se você é alérgico a eletrodos, poderá adquirir hipoalergênicos.
   • Se você está grávida ou pensa estar grávida, não deve usar o dispositivo de estimulação transcutânea do nervo sem receita médica. Os riscos resultantes do uso deste dispositivo durante a gravidez são desconhecidos; portanto, você não deve usá-lo sem consultar um médico. Algumas mulheres pensam que este dispositivo é muito útil para dores de parto, mas não deixe de perguntar ao seu médico se é seguro para você e seu bebê antes de usá-lo.
   • Se você não souber se o dispositivo é seguro ou não, siga o conselho do seu médico.

3. 
   

   
   Não use o dispositivo durante determinadas atividades. Esses diferentes movimentos tornam mais arriscado o uso do neuroestimulador.
   • Se estiver tomando banho ou tomando banho, saiba que a água mudará o local e como a corrente é conduzida.
   • Não pratique estimulação elétrica nervosa transcutânea durante o sono.
   • Se você estiver dirigindo, as sensações produzidas pela neuroestimulação podem ser uma distração.
   • Se você manusear máquinas, evite usar o neuroestimulador para evitar confrontos inesperados.
   • Impulsos elétricos de dispositivos de neuroestimulação cutânea não serão um problema para as companhias aéreas, mas não deixe de perguntar sobre eles antes de usá-los durante um voo.

Parte 3 Tenha expectativas realistas

1. 
   

   
   Reduza as decepções sabendo o que o espera. Você precisa ser paciente, porque os dispositivos de neuroestimulação geralmente não dão o resultado esperado no local.
   • Algumas pessoas pensam que leva cerca de quarenta minutos de uso antes que a dor diminua.
   • A maioria das pessoas só experimenta alívio da dor ao usar o dispositivo de neuroestimulação transcutânea. Quando você desliga a máquina, a dor pode voltar.
   • Se a neuroestimulação se tornar ineficaz, é crucial que você marque uma consulta com seu fisioterapeuta para aprender como alterar as configurações. Isso pode ajudá-lo a encontrar as configurações corretas para o seu caso em particular.

2. 
   

   
   Conheça as condições favoráveis ​​à neuroestimulação. Essa prática geralmente é mais benéfica para pessoas que experimentam dor ou espasmos musculares em áreas específicas do corpo. Também é benéfico para indivíduos que sofrem de:
   • dor nas costas
   • dor no joelho
   • dor no pescoço
   • cólicas menstruais
   • trauma esportivo
   • artrite

3. 
   

   
   Aproveite ao máximo os benefícios desta prática. Maximize os benefícios combinando a neuroestimulação com outras técnicas de alívio da dor. Embora as pessoas que não podem ingerir analgésicos considerem essa prática muito útil, é provável que você encontre satisfação usando a neuroestimulação com outros métodos de mitigação da dor. Pode ser usado com:
   • medicação: envolve a prescrição de tratamentos sem receita ou prescritos,
   • do esporte: pergunte ao seu médico o tipo de exercícios físicos que ele recomenda para o seu caso,
   • técnicas de relaxamento: dependendo da causa da sua dor, você pode usar a neuroestimulação ao mesmo tempo com técnicas de relaxamento, como ioga, visualização de imagens, respiração profunda ou meditação.