Como ganhar peso durante a quimioterapia

Contente

• estágios
• Parte 1 Evitar a perda de peso
• Parte 2 Ganho de peso durante a quimioterapia
• Parte 3 Aprenda sobre os efeitos da quimioterapia no peso

Quando alguém é diagnosticado com câncer, geralmente recebe quimioterapia para reduzir o tumor e eliminar as metástases. O tratamento é um coquetel de moléculas muito poderosas. Dependendo do câncer e do período, a quimioterapia é realizada por meio de selos, mordidas ou injeção intravenosa, graças ao cateter de maneira centralizada. Esse tratamento é mais ou menos bem suportado pelo paciente e todos conhecem alguém que, em quimioterapia, estava perdendo peso. A causa é o próprio tratamento, que causa náusea e falta de apetite. Mas muitos, primeiro os médicos, concordam em dizer hoje que devemos limitar essa perda de peso, não faltam os meios para alcançá-la.

estágios

Parte 1 Evitar a perda de peso

1. 
   

   
   Cuidado com o seu peso. Nos primeiros dias da quimioterapia, o objetivo será principalmente não perder peso. Para estar ciente da perda de peso, você precisa se pesar três vezes por semana. Observe em algum lugar esse peso, bem como quaisquer outros efeitos colaterais associados. Por sua parte, o loncologue fará o mesmo.
   • Para uma pessoa que pesa de acordo com a sua altura (ou seja, um índice de massa corporal entre 18 e 25), uma perda de peso de 1 a 2% por semana, ou 5% por mês, deve ser levada muito a sério. Claramente, uma pessoa de 70 kg não deve perder mais de 1,5 kg por semana ou mais de 4 kg por mês.
   • Se você tem um IMC menor que 18, o cuidador tomará medidas se sua perda de peso for menor que essa porcentagem. Por outro lado, se você estiver acima do peso, a porcentagem de perda semanal pode ser um pouco maior.
   • É normal perder peso imediatamente após a quimioterapia. A perda de peso será analisada pela equipe para determinar as modalidades de uma significativa recuperação de peso antes do próximo tratamento.

2. 
   

   
   
   
   Tome remédio para náusea. O seu médico saberá se você precisa prescrever medicamentos. São tomados antes, durante ou após o tratamento e apresentam-se sob a forma de comprimidos ou gotas. Durante o tratamento quimioterápico, os sintomas de náusea ou vômito ocorrem antes e após a sessão de tratamento, algumas pessoas não os sentem até dois ou três dias depois, não há regra.
   • Esses medicamentos geralmente pertencem às famílias de corticosteróides, antagonistas da serotonina, dopamina ou receptores NK. Existem também medicamentos à base de cannabis, ansiolíticos ou bloqueadores de ácido gástrico.

3. 
   

   
   Tenha uma boa higiene. A quimioterapia sempre acaba atacando a medula espinhal e, portanto, o sistema imunológico. Uma infecção sempre reduz o apetite, o paciente está cansado, muitas vezes dorme e esquece de comer, daí a perda de peso. Sob tratamento, você deve lavar as mãos frequentemente após cada banheiro após cada saída. Limite o contato físico com pessoas e coisas.
   • Se você descobrir que um membro da família ou amigo está doente por causa de uma infecção, fique longe dela até curar.

4. 
   

   
   
   
   Faça uma atividade física. Você discutirá o assunto com seu oncologista. Para evitar a infecção, essa atividade deve ser praticada em um local relativamente higienizado, como uma prática de fisioterapia. Durante sua atividade, você deve parar imediatamente quando não souber onde está, se sentir náusea, se tiver dificuldade em respirar, se sentir dor no peito, enfim na presença de sinais anormais. Sua atividade deve consistir em exercícios de resistência e recuperação, sendo o ideal, obviamente, estar sob a supervisão de um especialista. Mesmo em caso de câncer, o descanso não é benéfico, pois os músculos se derretem rapidamente, os deslocamentos se tornam mais difíceis. O exercício físico moderado é uma fonte de benefícios:
   • melhora o estado geral,
   • melhora o equilíbrio e, assim, evita o risco de quedas e fraturas,
   • mantém a massa muscular que derrete rapidamente em caso de ação,
   • diminui o risco de doenças cardíacas e osteoporose,
   • ele restaura a autoconfiança,
   • reduz náusea e ansiedade e, portanto, seu corolário de médio prazo, depressão,
   • melhora a qualidade de vida de várias maneiras,
   • ele dá o apetite.

5. 
   

   
   Evite consumir álcool. Se você está acostumado a beber, peça ajuda ao seu médico. De fato, como o álcool, os produtos da quimioterapia são amplamente metabolizados pelo fígado, a combinação dos dois elementos só pode contribuir para um desastre. O fígado, já bem utilizado, pode ser danificado, o que provocaria náuseas, vômitos e outros efeitos colaterais muito prejudiciais. Uma perda de peso seria a consequência.
   • No caso de infecções orais (úlceras na boca) relacionadas ao tratamento, o consumo de álcool só pioraria as coisas. Mastigar alimentos torna-se doloroso e difícil, a perda de peso não está longe. Para esses problemas bucais, seu médico o aconselhará sobre os produtos certos, enxaguatórios bucais e outros cremes dentais.

Parte 2 Ganho de peso durante a quimioterapia

1. 
   

   
   Tome certos medicamentos Para evitar a perda de peso e massa muscular, seu médico pode solicitar acetato de megestrol, corticosteróides e ansiolíticos. As dosagens são obviamente adaptadas à sua pessoa e variarão ao longo do tratamento. Moléculas interessantes incluem loxandrolona ou marinol. A loxandrolona é um esteróide anabolizante que permite a recuperação da massa muscular; por exemplo, após um acidente, o medicamento é prescrito obrigatoriamente. No caso de quimioterapia ou radioterapia, a maconha medicinal (contendo marinol) pode ser prescrita, relaxa o paciente, remove náuseas e vômitos e combate a anorexia.
   • A falta de apetite nem sempre está relacionada à doença ou ao seu tratamento, pode advir de langoisse, dor ou qualquer outra patologia associada. Nesse caso, é melhor conversar com seu médico, que saberá as coisas certas e, eventualmente, fará uma receita para que você coma corretamente novamente.

2. 
   

   
   Tome cuidado. A quimioterapia é um tratamento pesado e é prudente comprar ou preparar lanches, que você coloca na geladeira. Planeje as coisas que você gosta. Se você não estiver em boa forma, obtenha ajuda de um de seus animais de estimação ou amigos. Assim, livre dessas contingências materiais, você terá mais tranqüilidade durante e após os tratamentos.
   • A quimioterapia geralmente leva à constipação, converse com seu médico.

3. 
   

   
   Mude a maneira como você se alimenta. A náusea é uma barreira para uma boa nutrição. Em vez de comer três grandes refeições por dia, divida suas capturas, coma cada vez menos. Lidéal é nunca ter fome, comer, durante todo o dia, lanches nutritivos e complementares, à base de leite ou nozes.
   • Beba entre as refeições e não durante. O problema com as bebidas durante as refeições é que elas enchem o estômago sem realmente alimentá-lo. Para evitar esse fenômeno de saciedade rápida, é melhor beber entre as refeições.

4. 
   

   
   Substitua alimentos sólidos por alimentos líquidos. Se você não tem uma dieta forte, mude para uma dieta líquida, feita de sopas e alimentos finamente misturados, o objetivo é ter sua contagem de calorias. Para hidratar entre as refeições, tente esta receita para o leite rico em proteínas. No liquidificador, despeje 250 mL de leite integral e 125 g de leite em pó desnatado. Ligue o misturador por uns bons 5 minutos para obter uma mistura homogênea. Beba a quantidade desejada. Preparações deste tipo, bebidas ou sopas, não faltam.
   • Prepare um shake de alta proteína misturando 75 g de queijo cottage (ou iogurte integral), uma boa colher de sorvete de baunilha natural, uma a duas colheres de sopa de gelatina com sabor e 60 ml de leite desnatado.
   • Por exemplo, uma boa sopa restauradora pode ser preparada a partir de feijão branco e pequenos pedaços de carne (carne, frango, peru). Pense em preparar um minestrone equilibrado com macarrão, feijão branco e carne.
   • Prepare um milk-shake de alta proteína misturando 250 ml de leite com proteína, 2 colheres de sopa de molho de caramelo com manteiga, um pouco de molho de chocolate, uma ou duas bolas de sorvete de sua preferência e meia colher de chá de extrato de baunilha.

5. 
   

   
   Coma mais e proteína. Para obter energia, você precisa de calorias e proteínas extras. Depois de pedir conselhos ao seu médico, consuma mais leite, mais manteiga de amendoim, sorvete, tudo entre as refeições. Estes produtos doces lhe trarão calorias. Para apoiar a regeneração celular, principalmente os músculos, coma bebidas mais ricas em proteínas ou mais fáceis de comer, proteínas, compradas ou caseiras.
   • De manhã ou à tarde, polvilhe um pouco de proteína vegetal natural em pó na sua tigela de cereais.
   • Os lipídios, compreendem as gorduras, além das quais trazem muitas calorias, são essenciais para o organismo. Pergunte ao seu médico para obter mais informações sobre como tomar lipídios na forma líquida.

6. 
   

   
   Tome suplementos feitos a partir de óleo de peixe. Estudos demonstraram que esses suplementos têm um impacto positivo na perda de peso e perda muscular, além de aliviar algumas deficiências. Os óleos de peixe selvagem são muito ricos em ácidos graxos ômega 3, esses "tijolos" que compõem os músculos. Os óleos do krill são excepcionalmente ricos nesses ácidos graxos.
   • Ao consumir avelãs ou atum, você terá sua conta de ácidos graxos ômega 3.

Parte 3 Aprenda sobre os efeitos da quimioterapia no peso

1. 
   

   
   Saiba como reconhecer os sintomas dos seus problemas digestivos. Os produtos de tratamento são enviados diretamente à corrente sanguínea, para que cada parte doente seja atingida rapidamente. Logicamente, eles também atingem o sistema digestivo. Funcionando mal, o estômago e os intestinos não cumprem mais sua função de nutrir: você perde peso. Um mau funcionamento do sistema digestivo pode levar a:
   • feridas na boca,
   • boca seca ou inflamada,
   • um pouco de apetite ou nenhum,
   • vômitos e diarréia,
   • uma alteração do sabor dos alimentos,
   • fadiga e constipação,
   • problemas dentários ou gengivas,
   • um colapso do sistema nervoso.

2. 
   

   
   Saiba como o câncer causa perda de peso. Alguns tumores desencadeiam a produção do corpo de substâncias, as citocinas, que causam náusea. A falta de apetite também vem da doença langoisse, pensamos em tudo, exceto na alimentação. Todos acumulados, você perde peso, o que não é bom na sua luta contra o câncer. Sobre este aspecto da doença, há algumas coisas a saber.
   • Os efeitos colaterais, com o mesmo tratamento, variam de paciente para paciente.
   • A intensidade desses efeitos colaterais também varia, alguns sentem quase nada, enquanto outros são muito afetados.
   • Hoje, o conforto do paciente sob quimioterapia é levado em consideração. Os oncologistas prescrevem medicamentos que reduzem, caso a caso, um efeito colateral específico.
   • Isso pode ser mais fácil dizer do que fazer, mas para superar a doença, os efeitos colaterais do tratamento devem ser resistidos.
   • A maioria dos efeitos colaterais da falta de apetite e perda de peso desaparece em poucas semanas. Quanto à recuperação do apetite e, portanto, do peso, a duração varia muito de uma pessoa para outra.

3. 
   

   
   Entenda que manter seu peso é fundamental. A perda de peso inevitavelmente leva a uma perda de energia, você não tem a forma e o corpo também tem dificuldade em assimilar os nutrientes. A quimioterapia, mesmo que tenha evoluído, destrói boas células. É por isso que uma boa dieta torna possível reconstituir mais rapidamente esse lote de boas células erroneamente destruídas. Entenda que a manutenção de um peso normal durante o tratamento é fundamental para o seu estado geral, mas também para o sucesso do tratamento.
   • Estudos mostraram que os pacientes que conseguiram manter um certo peso lutaram melhor contra a doença e, proporcionalmente, trataram melhor.

4. 
   

   
   Prepare sua comida de uma certa maneira. Os produtos da quimioterapia, na melhor das hipóteses, tornam a comida sem sabor, o que realmente não é posto à mesa. A comida tem um coração de papelão, alguns parecem muito salgados ou, pelo contrário, muito doces, o pior é talvez a carne cuja urina e sabor são horríveis. Esteja ciente, no entanto, de que é possível preferir certos alimentos que serão melhores e acomodar outros.
   • Se seus pratos parecerem insípidos, prepare pequenos molhos, xaropes, coulis ... que, dependendo do caso, aumentarão o sabor doce, salgado ou picante.
   • Se algumas preparações parecerem muito doces, adicione sal, creme. Para alguns outros pratos, você pode adicionar iogurte, soro de leite ou café.
   • Para reduzir a sensação de estar muito salgado, você pode adicionar açúcar aos seus pratos. Não sal, priorize alimentos com baixo teor de sódio e enxágüe vegetais enlatados que contêm muito sal.
   • Se você não pode comer carne vermelha, tente comê-lo com feijão, queijo, tofu, abóbora ou procure peixes ou aves que geralmente melhoram.