Como tirar um dia de descanso sem se sentir culpado

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• Parte 1 de 3:
  Identifique a necessidade de tirar um dia de folga

O co-autor deste artigo é Paul Chernyak, LPC. Paul Chernyak é consultor de psicologia, licenciado em Chicago. Ele se formou na Escola Americana de Psicologia Profissional em 2011.

Existem 9 referências citadas neste artigo, elas estão na parte inferior da página.

Para dar o melhor de si ao trabalho, os médicos especialistas pensam que os trabalhadores devem, de tempos em tempos, descansar um dia. No entanto, muitas pessoas se sentem culpadas por se afastarem do trabalho para descansar o cérebro. Aprenda neste artigo a tirar um dia de descanso tão esperado, sem precisar se sentir culpado e pressionado.

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Parte 1 de 3:
Identifique a necessidade de tirar um dia de folga

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   5 Evite culpa. Se você é viciado em trabalho, pode se sentir culpado ou desconfortável no seu dia de descanso. Repelir esse sentimento. Cada indivíduo precisa descansar de vez em quando e deve poder relaxar.
   • Lembre-se de que você deve cuidar de si mesmo para sempre dar o seu melhor no trabalho e ser um bom pai ou membro da família.
   • Se você estiver fora do escritório por um dia, tudo estará sempre em ordem.
   • Descansar pode ajudá-lo a recarregar suas baterias e rejuvenescer sua criatividade para enfrentar novos desafios.
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