Como preparar a água para o mel

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• Método 1 de 3: Prepare a água do mel
• Método 2 de 2: Varie a receita

A água do mel traz muitos benefícios à saúde, por exemplo, aliviando a garganta irritada e talvez ajudando na perda de peso. É uma solução rápida perfeita para qualquer desejo de doçura, porque é natural e não contém açúcar artificial. Se o mel puro não der água na boca, você poderá adicionar outros ingredientes, como canela ou suco de limão.

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Método 1 de 3: Prepare a água do mel

1. 
   

   
   Ferva um pouco de água. Você pode usar uma chaleira ou um microondas. Tente usar água mineral ou água da torneira destilada, pois a água da torneira normal pode conter muitos minerais e produtos químicos.
   • Se você usar um microondas, aqueça por um a dois minutos.

2. 
   

   
   Despeje a água em um copo e deixe esfriar um pouco. Idealmente, a água deve estar morna. Pode estar quente, mas não deve estar fervendo. Se você colocar o mel em água fervente, destruirá as boas enzimas que tornam o mel tão bom para sua saúde.

3. 
   

   
   
   
   Adicione entre um e dois c. para s. mel no copo (entre 15 e 30 g). Se você não gosta muito de açúcar, use apenas um c. para s. (15 g).

4. 
   

   
   Mexa a mistura até o mel se dissolver. Use a mesma colher que você teve para medir o mel. Dessa forma, você não o desperdiça.

5. 
   

   
   Prove a sua água com mel e adicione mais mel, se desejar. Isso tornará a mistura muito doce, mas isso pode ser exatamente o que você está procurando. Não esqueça que ele deve dar apenas um gosto sutil à água. Você não quer beber mel líquido puro.

6. 
   

   
   Beba a bebida enquanto estiver quente. Isso permite que você aproveite ao máximo o mel. Entre estes, você pode aliviar sua garganta irritada.

Método 2 de 2: Varie a receita

1. 
   

   
   
   
   Adicione limão se você tiver coceira na garganta ou outros sintomas de resfriado. Encha uma tigela com meia xícara ou um copo de água morna (entre 120 e 240 ml). Coloque um c. para s. suco de limão (15 ml) e duas colheres de sopa. para s. mel (30 g). Prove a mistura. Adicione mais água morna, se necessário.
   • Muitas pessoas acham que a água com mel e limão faz você se sentir melhor durante um resfriado.

2. 
   

   
   Tente colocar um pouco de canela nele. Adicione um c. c. (5 g) de canela em uma tigela. Em seguida, despeje um copo (250 ml) de água morna e mexa. Aguarde um quarto de hora e despeje um c. para s. mel (15 g) e aproveite.

3. 
   

   
   Adicione um pouco de gengibre e limão. Corte um pedaço de gengibre cerca de 3 cm de fatias finas. Coloque-os em uma tigela e despeje sobre uma xícara de água fervente (250 ml). Deixe o gengibre em infusão por cinco minutos. Encha um copo com um c. para s. suco de limão (15 ml) e a c. c. mel (5 g). Despeje o chá de gengibre em uma peneira sobre a xícara com mel e limão. Jogue as fatias de gengibre e mexa a mistura resultante com uma colher.
   • Se a água não for doce o suficiente para o seu gosto, adicione um pouco mais de mel.
   • Para dar um pouco mais de sabor, adicione 30 ml de uísque.
   • Algumas pessoas dizem que esta bebida ajuda a aliviar os sintomas de gripes e resfriados.

4. 
   

   
   Congele a água em uma lixeira e use os cubos de gelo para suas bebidas congeladas. Esses cubos de gelo adoçarão as outras bebidas derretendo sem diluir o sabor. Eles são perfeitos para limonadas e chás gelados.
   • Se você colocá-los em limonadas, considere colocar um pouco de suco de limão na água do mel antes de congelá-lo.

5. 
   

   
   Prepare mel gelado. Prepare um pouco de água de mel comum. Em seguida, encha um copo grande de cubos de gelo. Despeje a água morna no gelo. Misture a bebida e aproveite antes que o gelo derreta.
   • Verter uma bebida morna no gelo esfria mais rápido do que despejar cubos de gelo em uma bebida morna.