Como prevenir a incompetência cervical

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• estágios
• Método 1 de 3: Trabalhe com seu médico para evitá-lo
• Método 2 de 3: Mudança de estilo de vida

A incompetência cervical é um distúrbio que ocorre durante a gravidez. Ocorre quando o colo do útero fica muito fraco e pode se expandir (ou abrir), aumentando o risco de aborto espontâneo ou trabalho de parto prematuro. Felizmente, existem coisas que você pode fazer para ajudar seu colo do útero e proteger o bem-estar do seu bebê.

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Método 1 de 3: Trabalhe com seu médico para evitá-lo

1. 
   

   
   Entenda o que é uma incompetência cervical. A incompetência cervical é uma condição que ocorre quando o colo do útero fica encurtado, desbloqueia ou se expande durante o segundo ou terceiro trimestre de gravidez. Se a forma do colo do útero mudar, existe o risco de aborto espontâneo ou parto prematuro. Há muitos motivos que podem levar a essa alteração, incluindo os seguintes motivos (entre outros).
   • Procedimentos cirúrgicos ou trauma no colo do útero, como técnica de lise eletrocirúrgica (LEEP), conização cervical, dilatação induzida do colo do útero ou aborto por dilatação e curetagem.
   • A presença de lacerações cervicais feitas durante o parto vaginal.
   • Deficiências congênitas (ou seja, anormalidades anatômicas).

2. 
   

   
   
   
   Saiba que geralmente não há sintomas. A incompetência cervical geralmente não apresenta sintomas. O diagnóstico pode ser estabelecido usando dilatações cervicais anteriores sem dor após o primeiro trimestre. Durante esses procedimentos, você não pode ter nenhuma infecção, sangramento ou perda de água. Se você tiver sintomas, eles podem fazer parte dos seguintes sinais.
   • Cólicas abdominais e dor na região lombar. Você pode sentir cãibras leves que geralmente se assemelham a cólicas menstruais.
   • Secreções vaginais. Você pode notar uma alteração no volume, cor e consistência das secreções vaginais.
   • Sangramento vaginal, embora isso seja menos comum.
   • Saiba que muitos casos são assintomáticos. Por exemplo, se você já teve esse problema, ou se já teve partos pré-termo antes ou se possui outros fatores agravantes, seria melhor que seu médico o examinasse regularmente.
   • Se você tiver sintomas, eles geralmente devem aparecer após catorze a vinte semanas de gravidez.

3. 
   

   
   
   
   Marque uma consulta para um exame. Um exame físico realizado por um especialista (geralmente o seu ginecologista) é essencial para avaliar a condição do seu colo do útero. Aqui estão vários detalhes que o médico vai querer observar.
   • Sinais de "amadurecimento cervical" que ocorrem quando o colo do útero é amostrado e se estende para se preparar para o nascimento.
   • Os sinais de "dilatação cervical", que está na forma de um aumento do colo do útero para se preparar para o parto.
   • O médico também pode tentar "manobras provocativas" pressionando o útero ou pedindo que você faça certos movimentos para aumentar a pressão e ver se as membranas do útero podem se projetar exercendo pressão. Se as membranas dentro do útero são visíveis, isso geralmente é um sinal ruim, pois indica um risco significativo de parto prematuro devido à incompetência cervical.

4. 
   

   
   Passe um ultra-som transvaginal. O uso desta tecnologia permite ao médico ver se o colo do útero está dilatado (ou aberto) de maneira anormal. Após dezoito a vinte e duas semanas, você pode fazer um ultrassom para medir o colo do útero.
   • O ultrassom transvaginal é geralmente a maneira mais rápida e confiável de descobrir se você tem incompetência cervical e diagnosticá-lo o mais cedo possível.
   • É essencial detectá-lo o mais rápido possível, porque o médico pode implementar estratégias para impedir que ele se dilate ainda mais e para evitar um parto prematuro.

5. 
   

   
   Discuta uma amarração. O que é chamado de "colo do colo do útero" é uma técnica que consiste em instalar pontos sob a abertura interna do colo do útero para apertar a abertura de maneira circular, o que a mantém e evita que ela se expanda ou recolha mais. que ele deve. Essa é realmente a melhor maneira de evitar a incompetência cervical, e é por isso que você deve discutir esse procedimento com o seu ginecologista, se você corre o risco de ter um.
   • Os pontos são colocados em prática após doze a catorze semanas de gravidez e são retirados após 36 a 38 semanas. Eles também podem ser colocados no local no momento do diagnóstico, os chamados "cintas de emergência". No entanto, isso geralmente não é feito após 25 a 26 semanas de gravidez.

6. 
   

   
   Discuta outros tratamentos preventivos. A amarração do colo do útero é o padrão para prevenir a incompetência cervical. No entanto, seu médico pode sugerir outros tratamentos.
   • Pergunte sobre um pessário vaginal. É um dispositivo que é inserido na vagina para mudar a posição do colo do útero, para que o peso do útero não cresça nele e não leve a abertura prematura.

Método 2 de 3: Mudança de estilo de vida

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   Descanse mais. Embora o repouso completo no leito não tenha base científica para prescrevê-lo no caso de incompetência cervical, a maioria dos médicos recomenda descansar o máximo possível se você correr o risco de desenvolver esse distúrbio para reduzir o risco de trabalho prematuro. Você também pode tentar algumas técnicas de relaxamento:
   • faça exercícios de respiração para manter a calma
   • faça meditação todos os dias para ficar relaxado

2. 
   

   
   Evite exercícios intensos. Você pode se exercitar durante a gravidez, mas se tiver incompetência cervical, evite qualquer exercício que exerça muita pressão sobre o corpo. Você deve evitar certas coisas, como corrida, ginástica ou qualquer esporte que envolva movimentos corporais vigorosos.
   • O seu médico também pode recomendar que você pare de trabalhar. Isso dependerá do tipo de trabalho que você tem e da solicitação física solicitada.
   • De qualquer forma, é aconselhável não levantar peso ou realizar atividades muito cansativas.

3. 
   

   
   Evite sexo. As relações sexuais podem exercer mais pressão sobre o colo do útero e causar um agravamento dos sintomas de incompetência cervical e um risco maior de trabalho de parto prematuro. Tente outras atividades sexuais que não exerçam tanta pressão sobre o colo do útero quanto as relações sexuais.

4. 
   

   
   Marque uma consulta todo mês. Se você estiver preocupado com a incompetência vaginal, peça ao seu ginecologista para examiná-lo pelo menos uma vez por mês (talvez mais) para garantir que sua gravidez esteja indo bem.

5. 
   

   
   Saiba que o bebê pode nascer com boa saúde. É importante lembrar de não entrar em pânico se você for diagnosticado com incompetência cervical. Você ainda pode dar à luz um bebê feliz e saudável, mas deve seguir as instruções do seu médico.