Como prevenir uma infecção bacteriana

Contente

• estágios
• Método 1 de 3: Implementar estratégias simples para evitar infecções
• Método 2 de 3: Proteção contra bactérias patogênicas de origem alimentar
• Método 3 Para se proteger contra infecções por contato
• Método 4 de 3: Entenda o que são infecções bacterianas

Neste artigo: Implementar estratégias simples para prevenir infecções Prevenir contra bactérias patogênicas da fonte alimentar Prevenir contra infecções por contato Entenda o que são infecções bacterianas 24 Referências

As infecções bacterianas podem assumir formas benignas, como graves, às vezes fatais. Eles podem afetar a pele, sangue, órgãos (pulmões, fígado ...): nenhuma parte do corpo está fechada. O tratamento mais tradicional são os antibióticos, mas como eles foram e ainda são pouco utilizados, as cepas bacterianas se tornam resistentes. É por isso que é útil saber se proteger contra infecções, mesmo que isso nem sempre seja possível. Se você acha que está infectado, deve consultar para obter o tratamento apropriado. Uma infecção bacteriana pode ocorrer se você fizer certas coisas e mudar um pouco seu estilo de vida.

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Método 1 de 3: Implementar estratégias simples para evitar infecções

1. 
   

   
   Lave as mãos frequentemente. A lavagem das mãos é essencial para evitar a propagação de uma infecção bacteriana. Lave-os com frequência durante o dia, especialmente se tiver sangrado ou tossido. Lave-os especialmente:
   • antes e depois de cozinhar,
   • antes e depois de tocar em alguém que está doente,
   • antes e depois de tratar uma ferida na pele,
   • depois de ir ao banheiro ou trocar uma fralda,
   • depois de tocar no lixo,
   • depois de tocar em um animal, ter alimentado ou removido seu cocô.

2. 
   

   
   Use a técnica adequada de lavagem das mãos. Não há dezenas, mas apenas uma: você precisa de água morna e sabão antibacteriano.
   • Molhe as mãos e depois tome um pouco de sabão. Esfregue as mãos uma na outra por pelo menos 20 segundos. Esfregue todas as partes, mesmo as mais ocultas.
   • Se as unhas forem um pouco compridas, limpe-as com uma escova e não se esqueça de esfregar entre os dedos.
   • Quando suas mãos estiverem limpas, lave-as com água morna e limpe-as com uma toalha limpa.
   • Vinte segundos é o tempo necessário para cantar "Parabéns pra você" duas vezes seguidas ... se você é um cantor!

3. 
   

   
   
   
   Limpe os itens que todos usam sem parar. Como você entende, esses objetos são vetores de propagação de bactérias. Então você tem que limpá-los frequentemente. O que são esses objetos? Telefone fixo, maçanetas de portas ou janelas, torneiras, descarga. Esses objetos devem ser limpos com um desinfetante pelo menos uma vez por semana.

4. 
   

   
   Fique longe de pessoas infectadas. É difícil distinguir entre uma pessoa com um resfriado simples e alguém com uma infecção mais grave. Em caso de dúvida, é melhor ficar longe deles, se forem parentes. Evite o contato, evite tossir ou espirrar.

Método 2 de 3: Proteção contra bactérias patogênicas de origem alimentar

1. 
   

   
   
   
   Saiba que existem bactérias intestinais patogênicas. Eles são alojados no trato digestivo ou intestinal e se multiplicam, o que resulta em patologias mais ou menos graves. Essas bactérias incluem: bactérias Campylobacter, salmonela, bactérias do gênero shigella, o "famoso" Escherichia coli (E. Coli), a bactéria Listeria monocytogenes e toxinas botulínicas. Cada um desses fatores desencadeia sintomas típicos que seu médico deve poder atribuir a uma bactéria específica. Ele prescreverá o que você precisa.

2. 
   

   
   Seja vigilante em casos de infecção infecciosa. Seja para água ou comida, quando houver contaminação bacteriana, as informações são fornecidas às populações envolvidas. Você não deve consumir essa água ou esses alimentos.
   • Quando uma infecção excede o limiar da epidemia, as informações são divulgadas pela imprensa nacional ou local, transmitida pelo bairro. No caso da água, você será instruído a não beber (as prefeituras estabeleceram um plano de distribuição de água), podendo ou não usá-lo para lavar ou cozinhar.
   • Para alimentos, o processo é bastante semelhante. Se uma preparação estiver contaminada, a empresa produtora deve avisar e dar instruções àqueles que adquiriram seu produto. Embora a indústria agroalimentar esteja sob alta vigilância, ela não está a salvo de contaminação. Assim que você tiver informações, jogue seu produto no lixo, não corra nenhum risco. Se for tarde demais porque você o ingeriu, consulte seu médico imediatamente.

3. 
   

   
   Mantenha as mãos limpas antes e durante a preparação das refeições. A lavagem das mãos é importante ao cozinhar, mas também em outros momentos do dia. Depois de preparar as refeições, lave as mãos, principalmente se tiver manuseado produtos perecíveis, como carne ou peixe. A lavagem das mãos é tão importante depois de limpar o banheiro ou trocar a fralda do bebê.

4. 
   

   
   Lave e cozinhe bem a comida. Essas duas operações básicas durante a preparação das refeições visam evitar a contaminação. Lave bem as frutas e os legumes antes de descascar e cortar. Cozinhe bem a carne e o peixe. Poucas bactérias sobrevivem a esses tratamentos.
   • Não coma carne crua ou mal cozida (carne de porco, carne bovina, aves). Cuidado com os ovos se você os engolir.
   • Preste atenção ao que é chamado de "contaminação cruzada". Ocorre quando, por exemplo, uma faca é usada para cortar carne ou peixe, que é usado para descascar uma fruta ou vegetal. Entre essas duas operações, a faca deve ser bem lavada. Na mesma ordem de idéias, limpe sua tábua, bancada e pia.

5. 
   

   
   Pense em botulismo. Não consuma alimentos com cheiro forte ou o conteúdo de uma lata que esteja inchada. Estes produtos estão contaminados com toxinas botulínicas, que podem levar à morte. O botulismo dos alimentos está associado a alimentos enlatados mal esterilizados, especialmente aqueles com alimentos com baixo teor de ácido, como aspargos, feijão verde, milho ou beterraba. Se você mesmo fizer seus frascos, tenha muito cuidado com a esterilização.
   • Não dê mel para crianças menores de um ano de idade. Pode conter traços de toxinas botulínicas, o que causará botulismo infantil.

Método 3 Para se proteger contra infecções por contato

1. 
   

   
   Tome medidas para reduzir o risco de vaginite. Vaginite e vulvovaginite são os respectivos termos médicos para inflamação da vagina, vagina e vulva. As causas são encontradas em bactérias, vírus e irritantes encontrados em cremes, sabonetes ou loções. A vaginose é o resultado da proliferação de certas bactérias normalmente presentes na vagina. É possível se proteger contra esse problema.
   • Não tome um banho vaginal. De fato, esse banho altera o pH da vagina e aumenta o risco de infecção bacteriana.
   • Limite-se a um parceiro. Aqueles que têm muitas aventuras sexuais são mais propensos a ter vaginose bacteriana.
   • Não fume. Percebeu-se que aqueles que fumavam tinham maior risco de desenvolver uma infecção bacteriana vaginal.

2. 
   

   
   Proteja-se da faringite. É uma infecção bacteriana da garganta, especificamente da faringe, localizada na parte posterior da garganta. Para evitar pegar faringite, tudo o que você precisa é de um pouco de bom senso.
   • Lave as mãos depois de entrar em contato com as pessoas, especialmente se você estiver perto de pessoas com problemas óbvios na garganta.
   • Lave as mãos depois de assoar o nariz ou depois de carregar uma criança com o nariz escorrendo ou com coceira na garganta.
   • Durante uma refeição, não use objetos que sejam afetados por qualquer pessoa (criança ou adulto) que esteja visivelmente doente da garganta. Separe esses objetos e lave-os bem com água morna e detergente para a louça.
   • Lave todos os itens tocados pela garganta de uma criança doente. Lave-os bem com água morna e detergente e seque-os bem.
   • Lavar uma roupa separada com a roupa e os pertences tocados por uma pessoa doente.
   • Evite beijar uma pessoa doente (gripe, resfriado, mononucleose) e compartilhar qualquer coisa com ela.
   • Não fume ou se exponha ao fumo de outras pessoas.
   • Se o ar interno estiver muito seco e você tiver um, ligue o umidificador.
   • No inverno, use um lenço no pescoço. Portanto, você não sentirá frio e será mais resistente a bactérias e vírus que se arrastam nesta temporada.

3. 
   

   
   Limite o risco de contrair pneumonia. A pneumonia é uma doença que afeta os pulmões e pode ser causada por uma bactéria, um vírus ou um fungo. É uma doença que deve ser levada a sério, pois pode ser fatal. Algumas pessoas estão mais em risco do que outras. É o caso de quem:
   • fumaça (cigarros, cachimbo, charuto),
   • recentemente teve um problema respiratório (gripe, resfriado ou laringite),
   • ter uma saúde frágil (história de infarto, demência ou doença de Parkinson),
   • apresentar problemas respiratórios crônicos (fibrose cística, doença pulmonar obstrutiva crônica ou bronquiectasia),
   • sofrem de doenças mais ou menos crônicas (doenças cardíacas, cirrose ou diabetes),
   • sofreram recentemente um trauma ou uma operação,
   • ter um sistema imunológico comprometido por causa de uma condição subjacente ou por causa de certos medicamentos.

4. 
   

   
   Faça de tudo para evitar pneumonia. Se você o conhece em risco, deve fazer tudo para se proteger.
   • Seja vacinado contra a gripe todos os anos.
   • Seja vacinado contra pneumonia pneumocócica.
   • Pare de fumar, especialmente cigarros.
   • Lave as mãos após soprar, ir ao banheiro, tocar as pessoas doentes, antes de comer e preparar as refeições.
   • Evite tocar seu rosto com as mãos.
   • Pneumonia por aspiração ocorre quando uma pessoa se perde. Nesse caso, evite comer ou fazer com que alguém coma em uma posição que não seja propícia à deglutição (deitada ou inclinada).
   • Em geral, cuide-se bem, pois a pneumonia geralmente ocorre após um episódio de doença, quando o corpo ainda está enfraquecido.

5. 
   

   
   Evite a ocorrência de otite média em seu filho. De fato, as crianças têm maior probabilidade de desenvolver otite interna. É uma doença dolorosa, mas também abre as portas para outras patologias. É possível reduzir essas infecções de ouvido com facilidade e o máximo possível.
   • Não fume em casa ou perto de crianças. Observou-se que crianças sujeitas à fumaça de adultos se desenvolvem mais do que outras.
   • Se possível, tente amamentar seus filhos nos primeiros meses. Você então dará a eles seus anticorpos, o que os ajudará mais tarde.
   • Não dê ao seu filho uma bebida enquanto estiver deitado. Em casa, tudo é menor, principalmente a esfera otorrinolaringológica. Na posição reclinada, a água ingerida pela boca pode muito bem passar para o ouvido médio, causando otite.
   • Evite expor desnecessariamente o seu filho a outras pessoas doentes. As crianças pequenas têm uma tendência geral a colocar as mãos na boca, razão pela qual devem estar o mais limpas possível.

6. 
   

   
   Tenha uma boa higiene para evitar o nadador de lótus. Esta otite em particular é uma infecção do canal auditivo externo devido à água que se aloja e na qual as bactérias se desenvolvem. Nesse caso, falamos de dote externo agudo, fácil de prevenir.
   • Seque os ouvidos após a piscina ou o banho.
   • Seque bem o interior da orelha com uma toalha macia. Incline a cabeça para tirar a água.
   • Seque o canal auditivo com um secador de cabelo. Você ajustou-se anteriormente à temperatura mais baixa possível e a segurará a alguns centímetros de sua cabeça.
   • Nunca insira objetos como cotonetes, clipes de papel ou grampos de cabelo na orelha.
   • Proteja seu canal auditivo com algodão se você colocar spray de cabelo no cabelo ou tingir.

7. 
   

   
   Preste atenção à meningite bacteriana. As bactérias podem realmente afetar o cérebro. Na França, os serviços de saúde precisam tratar cerca de 500 casos por ano, muitos deles diminuindo. A mortalidade é de cerca de 10%, especialmente em crianças pequenas. É certo que essas meningites são tratadas com antibióticos, desde que sejam tomadas a tempo. Prevenção e vacinação ainda são as melhores maneiras de combater esta doença.
   • Lave as mãos frequentemente.
   • Não beba no mesmo copo que uma pessoa doente, não tome talheres, batom, escova de dentes.
   • Mantenha seu sistema imunológico saudável dormindo bem (7 a 8 horas por noite), bebendo bastante líquido (1,5 a 2 litros por dia), exercitando-se (30 minutos por dia) e tendo uma dieta equilibrada.
   • Lembre-se de ser vacinado contra meningite bacteriana. Algumas cepas podem ser evitadas pela vacinação. Pergunte ao seu médico para mais informações.
   • A meningite bacteriana se espalha por pós-milhões, por isso é prudente ficar longe de uma pessoa infectada e, se possível, usar uma máscara.

8. 
   

   
   Saiba como se proteger contra a sepse. É uma infecção rápida e disseminada que se estende pelo sangue infectado. Quando as bactérias se multiplicam no sangue, elas podem invadir outros órgãos, como rins, pâncreas, fígado ou baço.
   • Sepse pode ocorrer em várias ocasiões. Pode ocorrer após uma operação, mas também após infecções diferentes (dérmica, pulmões, trato urinário, labdomen). Também pode ser primário, ou seja, sem qualquer ligação com qualquer patologia antecedente.
   • Algumas pessoas são mais propensas a desenvolver sepse. É o caso de pessoas imunocomprometidas, bebês e crianças, idosos, pessoas com patologia crônica (câncer, diabetes, doença hepática, HIV / AIDS) ou que foram operadas após trauma e queimaduras graves . Escusado será dizer que todas essas pessoas devem estar vigilantes.
   • Portanto, logicamente, para evitar a sepse, é melhor evitar a infecção bacteriana primeiro. Também é necessário estimular o sistema imunológico e ser bem tratado se alguém tiver uma doença crônica.

Método 4 de 3: Entenda o que são infecções bacterianas

1. 
   

   
   Entenda que as bactérias são difíceis de combater. São organismos unicelulares que podem viver em condições extremas de temperatura, pressão ou acidez. Encontramos no fundo dos oceanos onde a pressão é enorme e a luz está ausente, nas geleiras, nos lagos ácidos ...

2. 
   

   
   Saiba como uma infecção bacteriana se espalha. As bactérias, no entanto, precisam de alguns nutrientes para viver e se multiplicar. Se não for esse o caso, eles dormem até que as condições sejam melhores. Muitas bactérias crescem com açúcar e amido, o que explica por que tantos alimentos. Lá, eles podem proliferar se as condições de umidade e temperatura forem boas.
   • As bactérias proliferam nos banheiros, por isso é aconselhável proteger o telescópio com uma película protetora.
   • No entanto, nem todas as bactérias são prejudiciais, felizmente! Você tem alguns sem saber na pele, no intestino, na boca ... Eles desempenham um papel fundamental no bom funcionamento do corpo (por exemplo, na flora intestinal).

3. 
   

   
   Saiba quando ligar para o médico. As infecções bacterianas são perigosas, algumas até mortais. Ligue para o seu médico quando tiver:
   • febre acima de 38 ° por mais de três dias,
   • sintomas anormais que não passam depois de alguns dias,
   • dor (ou desconforto) que não passa,
   • tosse produtiva (com expectoração de muco) ou não que dura mais de uma semana,
   • um ouvido que dói e de onde sai o pus,
   • dores de cabeça e febre ou se você não conseguir manter a cabeça na posição vertical,
   • vômitos e desidratação

4. 
   

   
   Use emergências em casos graves. Algumas infecções requerem tratamento médico rápido e eficaz. Ligue ou ligue 112. Os casos urgentes incluem:
   • um ou mais edemas, vermelhidão, dor, febre,
   • fadiga severa, perda de sensibilidade, febre severa, náusea, vômito ou desorientação,
   • convulsões,
   • dificuldade respiratória