Como firmar a pele

Contente

• estágios
• Método 1 de 2: Use produtos
• Método 2 de 3: Ajuste seu estilo de vida
• Método 3 de 3: Cuide da sua pele

Experiências de vida como perda de peso, gravidez ou idade simplesmente fazem a pele ceder e perder sua elasticidade. Seja na barriga, braços ou coxas, existem etapas que você pode seguir para resolver o problema. Alguns produtos, como esfoliantes, ajudam a firmar a pele. Também é possível alterar sua dieta e estilo de vida para manter seu corpo saudável. Com alguns ajustes e cuidados, você restaurará sua elasticidade à sua pele.

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Método 1 de 2: Use produtos

1. 
   

   
   Esfoliar todos os dias. A Lexfoliation é um processo que utiliza substâncias granulares para remover células mortas da pele. Ajuda a firmar a pele solta. Esfolie todos os dias e você verá os resultados.
   • Use uma escova ou pano esfoliante para escovar a pele pela manhã antes de tomar banho.
   • Aplique pinceladas longas nas pernas e nos braços. Esfolie das pernas para as coxas, depois das mãos para os ombros, sempre roçando em direção ao coração.
   • Concentre-se em onde sua pele está solta.

2. 
   

   
   Experimente os cremes firmes. Tente firmar cremes que contêm colágeno e elastina. O colágeno e a elastina são proteínas da pele que contribuem para a sua elasticidade. Se você está procurando uma solução para a sua pele solta, compre cremes firmes em lojas de departamento, salões de beleza ou na Internet. Escolha produtos que contenham colágeno ou elastina e aplique-os nos locais que deseja firmar. Siga as instruções na embalagem.

3. 
   

   
   
   
   Hidratar a pele Hidrate a pele com hidratantes enriquecidos. Procure um hidratante para a pele enriquecido com vitamina E, vitamina A, vitamina C ou proteína de soja na farmácia ou na Internet. Essas vitaminas e proteínas firmam a pele e previnem o aparecimento de rugas. Aplique hidratante diariamente nas áreas problemáticas.
   • Se você está procurando algo mais natural, saiba que muitas pessoas usam óleo de coco para hidratar a pele.

4. 
   

   
   Aplique clara de ovo na sua pele. Para um tratamento simples e natural, use claras de ovos. Algumas pessoas afirmam que as proteínas que contêm são boas para a pele e firmam áreas problemáticas. Basta aplicar as claras na pele e enxaguar. Siga este conselho todos os dias para ver seus benefícios.

Método 2 de 3: Ajuste seu estilo de vida

1. 
   

   
   
   
   Faça algum treinamento com pesos. O culturismo é uma das melhores formas de exercício para firmar a pele. Tente o levantamento terra ou supino para atingir sua barriga, braços, costas e coxas. Comece com 0,5 ou 1 kg que você levantará regularmente na academia ou em casa. Faça 5 séries de 6 a 8 repetições e aqueça levantando cargas leves ou fazendo exercícios cardio.
   • Seu treinamento deve ser constante. Comece com cargas leves e aumente gradualmente a dificuldade. Se você se sentir cansado, faça uma pausa.
   • É aconselhável procurar o conselho de um médico antes de considerar qualquer programa de musculação.

2. 
   

   
   Mantenha-se hidratado. Se beber muita água não é seu hábito, não é tarde demais para começar. Beba aproximadamente 2 litros de água por dia. Sua pele recuperará sua elasticidade e ficará mais firme.

3. 
   

   
   Evite tabaco. Se você fuma, mesmo ocasionalmente, pare. Além de afetar a elasticidade da pele, o tabaco prejudica sua saúde de várias maneiras. Pergunte ao seu médico para ajudá-lo a parar de fumar, se você deseja firmar sua pele.
   • Como é difícil afastar-se de uma substância viciante, você deve procurar ajuda. Inscreva-se em um grupo de apoio em sua área ou na Internet e peça a seus amigos e familiares para apoiá-lo neste evento.

4. 
   

   
   Coma mais proteína. Alimentos ricos em proteínas são essenciais para firmar a pele. Consuma proteínas saudáveis, como queijo cottage, tofu, leite, legumes, feijão, grãos, nozes e peixe. Esses alimentos contêm nutrientes que ajudam o corpo a produzir colágeno e elastina.

Método 3 de 3: Cuide da sua pele

1. 
   

   
   Não se exponha ao sol. A exposição ao sol promove o aparecimento de rugas e prejudica a elasticidade da pele. Para manter sua pele firme, minimize sua exposição diária ao sol. Não saia nas horas mais quentes do dia. Se precisar sair, use protetor solar e use um chapéu e roupas de manga comprida.
   • Evite cabines de bronzeamento (ou salões de bronzeamento). Além de prejudicar a elasticidade da pele, eles também danificam as células.

2. 
   

   
   Não use sabões de sulfato. O sulfato é encontrado em detergentes para a roupa fortes, xampus, sabonetes corporais e detergentes para lavar louça. Evite esses produtos porque eles atacam a pele e contribuem para o aparecimento de rugas.

3. 
   

   
   Retire o cloro da sua pele. Remova o cloro da pele quando sair da piscina. Se você nadar, saiba que o cloro é muito perigoso, pois além de promover as rugas, também seca e amacia a pele. Quando sair da piscina, lave com sabão e shampoos especialmente projetados para remover o cloro da pele e do cabelo. Você encontrará esses produtos on-line ou na farmácia mais próxima.

4. 
   

   
   Considere a intervenção médica como último recurso. Às vezes, tratamentos naturais não são suficientes para firmar a pele. Se o seu problema persistir, consulte um médico para obter informações sobre cirurgias ou procedimentos médicos. Intervenções como peelings químicos, tratamento a laser ou até cirurgia plástica o ajudarão a firmar sua pele.
   • Para tratamento a laser, um médico aplica luz laser à sua pele. O processo geralmente é feito em várias sessões.
   • Às vezes, a casca química é dolorosa, mas é eficaz para firmar a pele. Envolve a aplicação de uma solução química nas áreas a serem tratadas.
   • A cirurgia estética é um procedimento importante que geralmente é necessário apenas para casos extremos. Converse com seu médico antes de considerar esta opção.