Como reduzir a hiperestimulação sensorial

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• Parte 1 de 4:
  Evitar a hiperestimulação
• conselho

O co-autor deste artigo é Trudi Griffin, LPC. Trudi Griffin é um conselheiro profissional licenciado em Wisconsin. Em 2011, ela obteve seu mestrado em consulta clínica em saúde mental na Universidade Marquette.

Existem 27 referências citadas neste artigo, elas estão na parte inferior da página.

Pessoas que têm problemas para lidar com informações sensoriais, por exemplo, pessoas com autismo, pessoas com distúrbios sensoriais ou pessoas extremamente sensíveis, às vezes podem entrar em um estado de hiperestimulação sensorial. A hiperestimulação ocorre quando uma pessoa é exposta a uma sobrecarga de seus sentidos e não consegue lidar com isso, como um computador que tenta processar muitos dados e superaquece. Isso pode acontecer quando muitas coisas acontecem, como ouvir pessoas conversando enquanto a televisão está acesa em segundo plano, estar cercado por muitas pessoas ou ver muitas telas ou muitas luzes piscando. Se você ou alguém que você conhece sofre de hiperestimulação sensorial, existem várias técnicas que você pode adotar para reduzir os efeitos.

estágios

Parte 1 de 4:
Evitar a hiperestimulação

1. 8 Incentive-a a se acalmar, o que isso significa para ela. Ela pode achar útil recuar, aconchegar-se debaixo de um cobertor, cantarolar ou massagear. Isso não é um problema, embora possa parecer estranho ou inapropriado para a idade dele. O mais importante é que ajuda a relaxar.
   • Se você conhece uma técnica que geralmente ajuda a relaxar (como seu ursinho de pelúcia favorito), traga-a para ele e coloque-a ao lado. Se ela quiser, ela aceita.
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conselho

• Para adultos e crianças, a ergoterapia pode ajudar a reduzir a sensibilidade sensorial e, assim, reduzir a hiperestimulação ao longo do tempo. Os resultados do tratamento são melhores se você começar cedo. Como pai, procure um terapeuta com experiência em questões de gerenciamento sensorial.

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