Como resistir à tentação de furar as espinhas

Contente

• estágios
• Parte 1 Mantendo as mãos afastadas
• Parte 2 Trate o botão
• Parte 3 Gerenciar um botão

Algumas pessoas têm o hábito de perfurar espinhas, às vezes até sem perceber. Isso pode criar um ciclo prejudicial, pois a sujeira nas mãos geralmente causa o aparecimento de novos botões. A regra mais importante para permitir a cicatrização de uma espinha é evitar tocá-la. Você também deve mantê-lo limpo, e existem produtos de limpeza especiais que permitirão que você faça isso. Se desejar, você pode perguntar a um médico sobre cremes e unguentos básicos destinados a secar o botão e fazê-lo desaparecer mais rapidamente.

estágios

Parte 1 Mantendo as mãos afastadas

1. 
   

   
   Evite danos à pele, evitando tocá-lo. Entenda que, ao perfurar as espinhas, elas provavelmente sangrarão e formarão crostas. Se você decidir cuidar dessas crostas, as cicatrizes continuarão a se espalhar pelo seu rosto.Há também uma boa chance de eles serem infectados. Finalmente, os botões pioram e leva mais tempo para que seu rosto seja limpo.

2. 
   

   
   Mantenha suas mãos ocupadas. Algumas pessoas perfuram os botões quando estão livres ou não percebem que estão fazendo isso. Experimente atividades como leitura, palavras cruzadas, jogos portáteis ou hobbies semelhantes quando tiver tempo livre. Reconhecendo antecipadamente que suas mãos podem estar se movendo quando você acha que não permitirá que você as controle quando chegar a hora.

3. 
   

   
   
   
   Limite o tempo que você passa assistindo seu rosto. Olhar-se no espelho lembra que você tem espinhas. Quando souber que tem uma espinha, evite entrar no chuveiro por muito tempo e abrir a viseira solar do seu carro. Você ficará surpreso com a rapidez com que seu botão desaparecerá se você tomar medidas para evitar lembrá-lo.
   • Você pode até tentar colocar notas adesivas no espelho do seu chuveiro com a seguinte inscrição "Afaste as mãos do rosto! Dessa forma, você pode se olhar no espelho, lembrando-se de não perfurar suas espinhas.

4. 
   

   
   Substitua o desejo de romper com outra coisa. Em muitos casos, esses hábitos são o resultado de impulsos que vêm e vão rapidamente. Existem muitas maneiras de desviar a necessidade natural que você sente ao tocar sua pele. Faça um esforço para usar um elástico no pulso e bata-o suavemente quando sentir vontade de furar as espinhas. Você também pode apertar os punhos por alguns segundos.

5. 
   

   
   
   
   Cubra os dedos. Uma das coisas mais fáceis de fazer é usar luvas em casa. Isso tornará mais difícil perfurar uma espinha e impedirá que os óleos nos dedos cheguem ao rosto. Essa maneira de proceder é muito apropriada se você tocar muito em seu rosto, e ele se livrará da sujeira. Ao sair, cubra os dedos que você mais usa para furar com pequenas bandagens adesivas para colocar uma barreira entre eles e o botão.

6. 
   

   
   Evite tocar nos botões perfurados. Abrir os botões perfurados não os fará desaparecer. Em vez disso, você irritará a pele e aumentará o risco de infecção. Se você apertar o botão acidentalmente, a melhor coisa a fazer é deixar o botão sem tocá-lo. Quanto mais você afastar as mãos do rosto, mais rápido sua pele se recuperará.

7. 
   

   
   Considere terapia de reposição hormonal (TRH). Este é um tratamento que você segue com um terapeuta. Este último mostrará como seu subconsciente forma hábitos prejudiciais à saúde e o processo de rompê-lo. Pergunte ao seu médico se ele ou ela pode fazer uma recomendação ou fazer uma simples pesquisa na Internet para encontrar terapeutas da terapia de reposição hormonal (TRH) em sua área.

Parte 2 Trate o botão

1. 
   

   
   Esfregue suavemente usando um limpador de pele. A água é muito bem indicada para limpar o rosto regularmente. Se sua pele estiver particularmente suja ou se você quiser ajudar sua espinha a curar mais rapidamente, é melhor tentar um limpador de pele ou uma esfoliação. Qualquer que seja a maneira de limpar o rosto, seque-o com uma toalha para evitar irritar a pele.

2. 
   

   
   Aplique peróxido de benzoíla. É um agente químico simples que seca a parte afetada da pele. Embora manter a pele hidratada seja uma boa maneira de mantê-la saudável, secar as espinhas faz com que se recuperem rapidamente. Um médico pode prescrever um creme seguro à base de peróxido de benzoíla.

3. 
   

   
   Use antibióticos, se necessário. É raro, mas não impossível, que um botão esteja infectado, mesmo que você não o perfure. Consulte o seu médico para descobrir quais antibióticos usar para combater a infecção. É importante tratar uma espinha infectada cedo para reduzir o risco de cicatrizes ou outros problemas a longo prazo.
   • Se suas espinhas estiverem vermelhas, doloridas ou inflamadas, elas podem estar infectadas. Antibióticos são muito eficazes no tratamento disso.

4. 
   

   
   Pergunte a um médico. Você precisa consultar um médico para descobrir quais outros tratamentos são necessários se você tiver acne grave. Ele pode prescrever medicamentos como Accutane que reduz a quantidade de óleo que sua pele produz. Além disso, isso definitivamente significa que sua pele precisa de produtos especiais para se manter saudável. Medicamentos vendidos sem receita podem ser uma das causas do seu problema crônico.

Parte 3 Gerenciar um botão

1. 
   

   
   Lembre-se de usar um produto para cobrir. Essa técnica será mais fácil para as meninas do que para os meninos, tanto para se maquiar quanto para se sentir confortável ao usá-la. Você certamente estará menos inclinado a sentir a necessidade de curar sua espinha brutalmente, se estiver menos envergonhado. Embora seja improvável que seus amigos comentem o botão, usar algo para encobri-lo fará com que você se sinta mais seguro.

2. 
   

   
   Desvie a atenção para outro lugar. É provável que você seja a única pessoa a se concentrar no seu botão, mas há maneiras de usá-lo para não atrair a atenção de outras pessoas. Tente usar rímel ou sombra para destacar os olhos, se eles fizerem parte de seus melhores ativos. Você também deve tentar cortar o cabelo e comprar roupas novas que o ajudarão a distrair os botões.

3. 
   

   
   Faça um esforço para não temer comentários. Especialmente se você é adolescente, pode ter medo de que as pessoas façam comentários ou zombem do seu botão. O medo deste momento é certamente o pior dos sentimentos. Lembre-se de que a maioria das pessoas só fará piadas com você se gostar de você. Ignore os comentários e mantenha a calma. Considere o comentário da mesma maneira que você trata o botão: deixe-o em paz e ele desaparecerá.

4. 
   

   
   Faça um esforço para não se concentrar no seu botão. Evite olhar nos espelhos. Isso não permitirá que você se concentre nele. É importante manter uma certa distância do botão. Lembre-se de que todo mundo tem espinhas de vez em quando, principalmente adolescentes, mas também adultos. O botão desaparecerá rapidamente.

5. 
   

   
   Pense no seu estilo de vida. Os botões são um aspecto essencial da adolescência para a maioria das pessoas. Infelizmente, eles são mais causados ​​por hormônios e genética do que pelo que você faz ou não. No entanto, existem maneiras pelas quais você pode reduzir o número e a frequência do seu acne.
   • Você costuma ter o hábito de colocar as mãos na cara? É uma maneira comum de as pessoas sofrerem de acne porque a sujeira e o óleo nas mãos entopem os poros do rosto. Tente colocar as mãos nos bolsos quando elas não estiverem ocupadas até que você pratique não colocá-las em seu rosto.
   • Você está estressado? Sentir-se pressionado ou estressado pode contribuir para a acne. Se for apenas uma fase da sua vida, você precisa se assegurar de que seu rosto ficará claro assim que você estiver mais tranquilo.
   • Comer alimentos gordurosos não promove espinhas, mas é mais sobre estar em um ambiente oleoso. Se você trabalha em um restaurante, lave o rosto toda vez que usar o banheiro.