Como aceitar quando você é bissexual

Contente

• estágios
• Parte 1 Aceitando sua orientação sexual
• Parte 2 Desenvolvendo um bom estado de espírito
• Parte 3 Obtenha apoio de outras pessoas

Bissexualidade é uma categoria de orientação sexual. Milhões de pessoas em todo o mundo se identificam como bissexuais e a consideram uma parte natural e gratificante de suas vidas. Infelizmente, às vezes você pode ter problemas para aceitar sua bissexualidade, especialmente se você ainda não está acostumado. Faça um esforço para aceitar sua orientação sexual e descubra a importância que a bissexualidade tem para você. Admita também o fato de que não há nada de errado nisso e que você é afinal um ser humano. Por fim, procure o apoio de sua família, amigos e membros da comunidade LGBT.

estágios

Parte 1 Aceitando sua orientação sexual

1. Defina sua bissexualidade de acordo com seu ponto de vista. A definição da palavrabi varia de uma pessoa para outra. Geralmente, trata-se de experimentar atração sexual ou amorosa por homens e mulheres. No entanto, existem vários graus de bissexualidade. Se você deseja admitir sua orientação sexual, deve dedicar um tempo para refletir sobre o que isso significa para você.
   • A orientação sexual é fluida e difícil de definir. Saiba que quando você usa o termo bié normal ter um entendimento diferente dos outros. É possível que você tenha uma atração sexual por homens e mulheres, mas tenha apenas sentimentos de amor por homens. Você sempre teve sentimentos por homens ou mulheres ou pode ter desenvolvido uma atração sexual por um gênero enquanto crescia.
   • Não há maneira certa ou errada de ser bissexual. Embora algumas pessoas insistem que a atração de 50% para cada sexo implica uma verdadeira bissexualidade, essa visão não corresponde à realidade. Embora algumas pessoas experimentem graus iguais de atração, outras não. Portanto, se você é bissexual, pode definir sua orientação sexual como desejar.
   • Preste atenção em si mesmo e como você se sente. Não importa se a sua definição de bissexualidade difere ligeiramente da dos outros. Cada pessoa é única.

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   Ignore aqueles que lhe dizem para escolher um lado. Muitas pessoas não entendem o que é bissexualidade e sentem que você deve escolher um acampamento em vez de sair com homens e mulheres. Uma crítica comum à qual os bissexuais estão expostos é que são indecisos ou gananciosos. Ignore essas críticas e lembre-se de que muitas pessoas são atraídas por homens e mulheres. Você não pode mudar sua orientação sexual para não fazer uma escolha entre os dois sexos.
   • Se você é atraído por ambos os sexos, não deve ser forçado a escolher. Muitos bissexuais sentem-se divididos entre cenas heterossexuais e homossexuais porque não sentem que pertencem a nenhum deles.
   • Você não precisa escolher entre um sexo ou outro, ou entre uma comunidade ou outra. À medida que a comunidade LGBT se torna mais diversificada, você pode sentir que faz parte dela, mesmo que tenha uma atração sexual e romântica por pessoas do sexo oposto.
   • Se as pessoas lhe disserem para escolher um acampamento, tente ignorá-las. Por exemplo, você pode dizer algo como: "Sou bissexual e sou atraído por ambos os sexos. Não preciso escolher um lado e, de fato, não posso. "

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   Saiba que você não deve comprometer sua orientação sexual. Infelizmente, a bissexualidade ainda é estigmatizada. Algumas pessoas não acreditam que exista e outras não querem sair com bissexuais por medo de serem enganadas. Não subestime ou negue sua bissexualidade para agradar aos outros. Você não deve sair com pessoas que não o aceitam como você é.
   • Certifique-se sempre de aceitar sua orientação sexual e nunca pare de falar sobre sua atração por homens e mulheres. Algumas pessoas podem ficar confusas ou até fazer comentários ofensivos. No entanto, não cabe a você fazer as pessoas gostarem de você. Isso é especialmente verdade caso você precise ocultar sua identidade para se adaptar a uma situação.
   • Amigos verdadeiros irão apoiá-lo sem questioná-lo. Cabe a você escolher as pessoas com quem passará o tempo e precisar se afastar de amantes ou amigos que não o apóiam.
   • Não esqueça que o mundo está mudando constantemente. Sempre que você se identifica como bissexual, em vez de tentar ocultar sua orientação sexual, ajuda outras pessoas a aceitá-lo e a ter mais consciência da situação.
   • Esteja ciente de que a infidelidade envolve enganar um parceiro com quem você tem um relacionamento monogâmico.

Parte 2 Desenvolvendo um bom estado de espírito

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   Recite um mantra pessoal. Muitas pessoas tentam lhe dizer que algo está errado com você. Algumas pessoas pensam que qualquer tipo de atração pelo mesmo sexo é ruim. Também há pessoas que pensam que sair com mulheres ou homens é um sinal de ganância ou egoísmo. Além disso, algumas pessoas podem negar categoricamente a existência da bissexualidade. Crie um mantra que lembre que a bissexualidade não é uma coisa ruim e que é natural ser atraído por ambos os sexos.
   • Se você se sentir mal com sua orientação sexual, lembre-se disso dizendo algo como: "Eu sou bissexual. Isso é completamente natural e normal, e não há nada errado comigo. "
   • Embora ninguém saiba exatamente por que e como a orientação sexual se desenvolve, as pessoas têm muito pouco controle sobre sentimentos de amor e atração física. Sua orientação sexual faz parte de sua personalidade, mas isso não significa que algo esteja errado com você.

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   Lembre-se de que você não está sozinho. Às vezes, é bom lembrar que existem muitas outras pessoas que se identificam como bissexuais, assim como você. A saída às vezes pode ser um processo solitário, especialmente se muitos de seus amigos e parentes são heterossexuais. No entanto, mesmo que você às vezes sinta isso, lembre-se de que você não é o único a ter esses sentimentos.
   • Milhares de pessoas se identificam como LGBT. Uma rápida pesquisa na Internet sobre bissexualidade fornecerá vários recursos ou plataformas nas quais as pessoas falam sobre sua orientação sexual e o que isso significa para elas. Lembre-se de que bissexuais pertencem à comunidade LGBT porque a B meios bi. Pode não parecer esse o caso, mas suponha que você seja bissexual e saia com um heterossexual. Você ainda é bissexual e não escolheu mulheres em vez de homens simplesmente por causa desse heterossexual.
   • Nunca pense que você é o único a sentir isso. Pensar que existem milhares de bissexuais em todo o mundo pode ajudá-lo a lembrar que essa é uma identidade válida.

3. 
   

   
   Esforce-se para se aceitar como você é. Saiba que você tem o direito de se sentir bem. Em algumas ocasiões, isso pode ser difícil porque a bissexualidade é estigmatizada. Faça um esforço para melhorar sua auto-estima e se aceitar como você é.
   • Encontre pessoas com quem você possa conversar e que não tenham problemas com sua bissexualidade. Fale sobre sua orientação sexual com parentes e amigos que o apóiam. Se houver um centro de apoio LGBT na sua área, verifique se há algum grupo de discussão sobre bissexualidade.
   • Saiba que nada está errado com você. Algumas pessoas podem dizer que ser bissexual é ruim, mas lembre-se de que você é uma pessoa feliz e saudável. Geralmente, sua orientação sexual não define sua personalidade, sua felicidade ou sua auto-estima.

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   Aceite o fato de que não há uma boa maneira de ser bissexual. Muitas pessoas pensam que devem agir de certa maneira como bissexuais. Por exemplo, você pode pensar que deveria estar mais envolvido em monogamia por causa dos estereótipos de que bissexuais são infiéis. No entanto, lembre-se de que sua orientação sexual é apenas parte de sua personalidade. Não existe uma boa maneira de ser bissexual, porque nem todos os aspectos do seu comportamento estão relacionados à sua orientação sexual.
   • Alguns bissexuais preferem se envolver em relacionamentos sérios. Por outro lado, outros são poliamorosos ou preferem ter relacionamentos abertos. Outros saem com várias pessoas e não estão interessados ​​em um relacionamento monogâmico.
   • Esse espectro de preferências sexuais e de amor existe em todas as orientações sexuais. Os sentimentos de uma pessoa sobre aspectos como lealdade e monogamia não estão relacionados ao fato de se identificarem como heterossexuais, bissexuais, gays, lésbicas ou qualquer outra orientação sexual.
   • Escolha o tipo de relacionamento que você deseja e faça você feliz. Se você deseja manter um relacionamento monogâmico, siga isso. No entanto, se você deseja um relacionamento aberto, é com você. Você não precisa seguir as regras sobre relacionamentos ou namoro simplesmente porque é bissexual.

Parte 3 Obtenha apoio de outras pessoas

1. 
   

   
   Seja aberto sobre ser bissexual. Não se sinta obrigado a falar sobre sua orientação sexual, mas saiba que também pode ser uma experiência positiva. Você não precisa se rotular se não quiser e não precisa escolher entre suas crenças e sua orientação sexual. Uma boa sugestão é ler artigos sobre como outras pessoas revelam sua orientação sexual a parentes e amigos. Você também tem a oportunidade de se abrir para alguém e dizer que é bissexual. Quando você se sentir confortável o suficiente, poderá conversar com outras pessoas.
   • Pesquise na Internet fóruns onde as pessoas discutam sua saída e como lidaram com a situação.

2. 
   

   
   Fale sobre sua orientação sexual para outras pessoas. Se você estiver procurando por suporte, converse com outras pessoas. Diga a eles que você é bissexual e explique o que isso significa para você. Diga também a eles o que eles podem fazer para apoiá-lo. Seja direto ao falar sobre sua orientação sexual. Por exemplo, você pode dizer: "Eu só quero que você saiba que sou bissexual. Eu sou atraído por homens e mulheres. Muitas pessoas pensam que sou hetero, mas não sou. "
   • Diga a eles o que eles podem fazer para ajudá-lo. É possível que você simplesmente precise de alguém com quem compartilhar seus sentimentos, porque pode ser frustrante pertencer a um grupo marginalizado. Você pode querer que as pessoas prestem mais atenção às suposições que fazem. Por exemplo, diga: "Se eu disser que vou a um compromisso, não quero que você pense que será com uma pessoa de um sexo específico. Você tem a possibilidade de me perguntar se eu saí com uma mulher ou um homem. "
   • Se você não quer que alguém em particular saiba sobre sua orientação sexual, também deve conversar com a pessoa com quem está falando. No começo, é uma boa idéia não dizer a todos que você é bissexual. Muitas pessoas revelam primeiro sua orientação sexual a seus amigos íntimos; portanto, você deve fazer o mesmo se não quiser que todos saibam no momento. Diga, por exemplo: "Para sua informação, ainda não falei com muitas pessoas. Podemos manter isso entre nós por um momento? "

3. 
   

   
   Revele sua orientação sexual para sua família e amigos. Nem todo mundo vai entender isso imediatamente. Se há pessoas que estão confusas ou precisam de mais informações, encaminhe-as para um site que lida com a bissexualidade. Você também deve dizer a eles que eles podem fazer perguntas sobre sua orientação sexual. Você deve incentivar seus amigos a aprender sobre a comunidade LGBT para entender melhor seus sentimentos.

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   Aceite seu lugar na comunidade LGBT. Muitos bissexuais sentem que não pertencem à comunidade LGBT porque não fazem parte de uma única categoria. No entanto, se você é bissexual, está no espectro de LGBT. É bom se identificar como tal e participar de eventos para esta comunidade. Dessa forma, você encontrará suporte.
   • Lembre-se de que a pessoa com quem você decide sair não define sua orientação sexual. Se você atualmente tem um relacionamento com alguém de um sexo diferente, não deve se sentir excluído da comunidade LGBT. Lembre-se de que você sempre é bissexual, independentemente de seus relacionamentos atuais.
   • Saiba que sua identidade é válida. Não se sinta um intruso ao ingressar em uma comunidade LGBT na sua área.

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   Saiba mais sobre bissexuais. Você pode se sentir apoiado se souber que existem outras celebridades que são bissexuais. Ler e aprender mais sobre os outros pode ajudá-lo a normalizar seu ponto de vista sobre sua orientação sexual. Também faça pesquisas sobre celebridades, escritores e artistas do passado que eram bissexuais. Dessa forma, você pode sentir que sua orientação sexual é válida e comum a muitas pessoas.

6. 
   

   
   Participar de reuniões do grupo de suporte. Conhecer mais bissexuais ajudará você a obter dicas sobre como se aceitar melhor. Pesquise na sua localidade ou na Internet grupos de apoio abertos a bissexuais. Participe de conferências sobre bissexualidade. Trocar com outros bissexuais pode ajudá-lo a se aceitar.

• Não espere entender sua bissexualidade da noite para o dia. Esta é uma parte da sua personalidade que você deve desenvolver e explorar ao longo da sua vida. Se você está impressionado com a sensação de ser bissexual, lembre-se de que esse não é o único aspecto de sua personalidade e há muitos outros que você precisa observar.
• Evite conversar com pessoas que estão tentando convencê-lo de que você é apenas confuso e não bissexual.