Como salvar seu casal

Contente

• estágios
• Parte 1 Pensando
• Parte 2 Restaurar a comunicação
• Parte 3 Reconectar

Se você sente que seu relacionamento está afundando, é hora de pensar em seu relacionamento e tentar salvá-lo, se vale a pena. Se você quiser saber como salvar seu relacionamento, precisará analisá-lo e começar a corrigir todos os seus problemas, um por um, da melhor maneira possível.

estágios

Parte 1 Pensando

1. Pense no que deu errado. Reserve um tempo para dar uma volta ou descrever em seu diário para refletir sobre o que aconteceu entre você. Antes de conversar com seu parceiro, pense um pouco sobre como o seu relacionamento mudou, o que mudou ao longo do tempo e o que colocou em risco o relacionamento.
   • Encontrar a origem do problema pode ser simples. Pode haver uma razão importante: por exemplo, se você ou seu ente querido foram infiéis e seu relacionamento não foi o mesmo depois disso. A disfunção do seu parceiro também pode ser porque seu amigo está tão deprimido que perdeu o emprego e não pode mais dar o benefício que você precisa.
   • Na maioria das vezes, não existe apenas um motivo fácil de segmentar, mas uma série de motivos pelos quais as coisas não funcionam. Muitas pequenas coisas podem começar a se acumular: por exemplo, ele pode passar muito tempo com seus amigos ou você nunca tem tempo para cuidar um do outro e os dois estão estressados ​​com o trabalho.
   • Talvez você seja cada vez mais incompatível. É possível que vocês estejam juntos há tanto tempo que se tornem pessoas diferentes em seu relacionamento.
   • Pode haver falta de afeto ou paixão. Talvez você e sua outra metade não o excitem mais.

2. 
   

   
   
   
   Tenha uma conversa honesta com seu parceiro. Depois de dedicar um tempo para pensar em seu relacionamento, é hora de sentar com a outra metade para discutir como está indo seu relacionamento. É provável que o problema tenha durado algum tempo; portanto, ele não deve se surpreender com essa conversa ou ser pego de surpresa. De qualquer forma, você deve encontrar o lugar certo e a hora certa para começar a discutir seu relacionamento.
   • Comece deixando o outro falar primeiro. Deixe-o expressar o que ele acha que deu errado ou errado entre você e diga a ele se você concorda ou discorda.
   • Seja metódico. Mesmo que seja doloroso, fale sobre todas as coisas que deram errado entre você.

3. 
   

   
   Decida se vale a pena tentar salvar seu casamento. Muitos relacionamentos terminam por um bom motivo e é hora de você decidir se deseja ou não salvar seu relacionamento antes de prosseguir. Talvez você se ame de verdade, se preocupe e queira melhorar as coisas, ou talvez, pelo contrário, muita água tenha passado sob as pontes e não valha a pena tentar consertar as coisas entre vocês.
   • Se a fidelidade de um de vocês é a causa, pergunte-se: é sim ou não, o outro pode realmente se recuperar? Embora muitas pessoas possam perdoar quem as traiu, outras nunca perdoam.
   • Determine se você vê um futuro um com o outro ou não. Quando você pensa no futuro, vê a sua metade ao seu lado? Se você não conseguir se imaginar a longo prazo, talvez seja hora de deixar cada um de vocês.
   • Determine se seu casal funcionaria sob outras circunstâncias. Talvez você esteja infeliz porque um de vocês está se recuperando de uma morte familiar, perda de emprego ou simplesmente porque não desfruta de seu novo espaço de convivência. Veja se esse fator externo sempre será um problema para o seu casal ou se você superará essa provação.
   • Determine se você realmente se ama e se importa. Se você está sempre cheio de amor e carinho e quer que as coisas estejam em ordem, pode colocar um plano em ação.

4. 
   

   
   
   
   Faça uma agenda divertida juntos. É um processo de mão dupla: é muito importante que você e sua outra metade se comprometam com um relacionamento duradouro. Depois de decidir que deseja salvar seu casal, para começar a se comprometer, você precisará de um planejamento para seguir em frente. Tudo o que você fez até agora obviamente não funciona, então é hora de encontrar uma nova maneira de aumentar seu relacionamento.
   • Decida se você deseja consultar um conselheiro de relacionamento ou não. É uma ótima maneira de ter um ponto de vista objetivo sobre como melhorar as coisas.
   • Decida como você vai lidar com tudo o que está no centro dos problemas do seu relacionamento.
   • Aproveite o tempo para fazer esforços para salvar seu relacionamento. Incorporar um "momento de casal" em sua agenda lotada e certifique-se de seguir esse hábito.

Parte 2 Restaurar a comunicação

1. 
   

   
   Aprenda a se abrir novamente. Muitos relacionamentos fracassam porque os casais simplesmente param de compartilhar seus pensamentos e detalhes de sua vida cotidiana. Um dia, você decide não contar à sua metade o que havia de errado com o escritório e, no dia seguinte, tem a impressão de não ter mais nada a dizer.
   • Seja honesto. Aprenda a compartilhar seus medos, ansiedades e inseguranças com sua outra metade novamente. Não se esqueça de compartilhar as coisas positivas da vida também. Se você está realmente feliz com uma nova escolha de carreira ou uma nova amizade, não guarde para si.
   • Compartilhe até os menores detalhes do seu dia. Gradualmente, reconstrua seu relacionamento falando sobre o que você fez com o seu dia, como foi sua semana de trabalho ou o que você fez com seus amigos.
   • Aproveite o tempo para se revelar. Você deve reservar um tempo para abrir todos os dias, seja durante o jantar, antes de ir para a cama ou até mesmo durante uma longa caminhada no meio do dia.

2. 
   

   
   Faça compromissos. Muitos relacionamentos fracassam porque as duas pessoas acham que o mais importante é estar certo, não ser feliz. No entanto, se você deseja salvar seu relacionamento, precisa encontrar um ponto em comum com a outra metade e conversar juntos para tomar decisões importantes que atendam a ambos.
   • Tome grandes decisões juntos. Se você quer que as coisas funcionem, nunca tome uma decisão importante sem considerar sua amada.
   • Tenha uma discussão racional antes de tomar decisões importantes. Sente-se e discuta suas opiniões, você pode até fazer uma lista de seus motivos para querer tomar uma decisão específica. Aprenda a equilibrar seus desejos e veja se existe uma maneira de satisfazer você e sua outra metade. Se seu ente querido conseguir o que quer, tente entender por que a decisão é importante para eles.
   • Certifique-se de que ambos sabem como se comprometer. Nem sempre é quem faz os compromissos e nem sempre sai do jogo.

3. 
   

   
   Pare os argumentos. Muitos relacionamentos entram em colapso porque os casais passam a maior parte do tempo juntos discutindo sobre tudo, desde a marca de creme dental até o momento em que se separam. Se você quer que seu casal trabalhe, deve aprender a parar de lutar por tudo e a lidar com desentendimentos com confiança.
   • Não grite. Elevar a sua voz nunca terá sucesso, exceto enlouquecer o outro.
   • Aprenda a falar devagar e com calma. Você estará mais apto a comunicar seus pensamentos se não se apressar.
   • Aprenda a ouvir. Uma das razões pelas quais as pessoas gritam é que sentem que sua versão da história não é ouvida. Em vez de falar ao mesmo tempo, use a palavra para expressar suas preocupações.
   • Não procure o pequeno animal. Não procure brigar só porque está com raiva de outra coisa. Isso só vai piorar as coisas.

4. 
   

   
   Não seja passivo agressivo. Se algo realmente o incomoda, fale sobre isso em vez de guardar para si mesmo. Se você não compartilhar o que está errado, você só piorará as coisas borbulhando por dentro, ficando em silêncio e descarregando sua raiva no parceiro sem saber o porquê. Embora possa ser tentador aumentar a pressão em silêncio, porque é mais fácil do que ter uma conversa, isso não facilitará as coisas.
   • Se você acha que seu parceiro está sendo agressivo, pergunte o que está errado. Seja aberto e espero que ele lhe diga como se sente.
   • Não escreva para ele o que você sente em uma palavra ou e-mail: também é "passivo agressivo" e evita a verdadeira comunicação.

Parte 3 Reconectar

1. 
   

   
   Encontre uma nova atividade para praticar juntos. Você precisa dar um pouco de frescor ao seu relacionamento e uma maneira de fazer isso é encontrar algo completamente novo que você e sua outra metade possam fazer juntos. O objetivo é que você sinta que está gradualmente preenchendo as lacunas do seu relacionamento.
   • Pode até ser uma questão de encontrar um novo programa de TV para assistir juntos, é um pequeno passo, mas você ficará impaciente em assistir toda semana e poderá se aconchegar durante o programa.
   • Encontre um novo hobby para praticar juntos. Faça aulas de dança, pintura ou até karatê. Divirta-se melhorando suas habilidades a cada semana.
   • Se você é mais intelectual, crie seu próprio clube do livro. Leia um novo livro todos os meses e participe do jantar para discuti-lo.
   • Exercite-se juntos. Vá para a academia, caminhe ou caminhe juntos para aumentar seu sangue enquanto se reconecta.

2. 
   

   
   Seja romântico. Programe "compromissos noturnos" em seus horários e verifique se você é tratado, cheira bem e se sente bem antes de ingressar na festa. Você deve tentar algo novo toda semana para os compromissos da noite. Reserve um tempo para acariciar um ao outro e diga um ao outro o quanto isso significa para você. Mesmo se você estiver muito ocupado, sempre reserve um tempo para reviver a faísca novamente, a chama do seu relacionamento que estava prestes a desaparecer.
   • Pelo menos uma vez por semana, escreva palavras suaves que revelem como você se sente. Deixe-os em lugares inesperados.
   • Para cuidar do seu amor, você também deve trazer de volta a paixão em suas relações sexuais. Faça um esforço para se apaixonar com mais frequência, tente coisas novas e ame quando você realmente quiser, não apenas por necessidade, para puxar a linha do que está por vir.

3. 
   

   
   Faça uma viagem. Embora as férias não sejam uma solução a longo prazo para qualquer casal, elas ainda podem ser uma ótima maneira de ver seu amor por um novo olho, de encontrar sua paixão em um novo ambiente ou apenas de mudar de idéia ... Faça esta viagem com a qual sempre sonhou ou simplesmente faça uma escapada para clarear a cabeça durante um fim de semana.
   • Experimente um lugar completamente exótico. Quanto mais seus hábitos forem perturbados, mais você irá contar um com o outro.
   • Se você tirar férias longas, poderá reconectar-se simplesmente sentando-se e pensando em todas as coisas divertidas que fará quando estiver lá.

4. 
   

   
   Faça algo que você gosta de fazer juntos. Embora os gostos possam mudar, você deve reservar um tempo para fazer algo que goste de fazer juntos, mesmo que seja uma atividade tola. Se você gosta de cozinhar chinês juntos, tente novamente. Se você treinou para uma meia-maratona e agora sente que não tem mais a forma do passado, comprometa-se com o desafio.
   • Talvez você goste de ir ao seu bar favorito uma vez por semana para compartilhar uma cerveja e jogar sinuca. Seja o que for, tente novamente para ver como você se sente.

5. 
   

   
   Faça uma viagem ao passado. Aproveite o tempo para olhar fotos antigas, conversar sobre lembranças antigas ou até rir de pessoas malucas que você conhecia. Se você não ouve sua banda favorita há muito tempo, coloque suas músicas favoritas no estéreo. Possivelmente divirta-se perguntando ao outro aleatoriamente sobre suas memórias compartilhadas.
   • Revise uma caixa antiga de lembranças e fale sobre toda a felicidade que você compartilhou.
   • Releia os e-mails antigos que você enviou um para o outro quando eram mais apaixonados.
   • Se você é realmente nostálgico, faça uma viagem até o local onde conheceu ou visite alguns de seus lugares mais antigos. Seus olhos brilharão novamente pensando em sua estréia juntos.

6. 
   

   
   Comece com algo novo. Volte às suas memórias antigas e refaça tudo o que você gosta pode ajudá-lo a se reconectar. No entanto, no final, você não pode apenas confiar no passado e deve aplicar-se à construção de um novo futuro juntos. Visualize as pessoas que você deseja ser, individualmente e em conjunto, e trabalhe na construção de um novo relacionamento com base em todos os elementos do passado. trabalhou levando em consideração o que não funcionou.

• Freqüentemente, a melhor maneira de resolver problemas não é conversar, mas agir fazendo o que você acha melhor para melhorar a situação. Ou seja, não se aproxime do seu parceiro dizendo: "Temos problemas, discuta e resolva-os. O primeiro esforço a fazer é não dizer. As pessoas tendem a ficar mais conscientes quando precisam lidar com o fato de que o casal está passando por um mau momento.
• Mostrar afeto e amor não pode ajudar.

• Verifique se as duas pessoas estão realmente envolvidas no processo de "resgate de casal". Se apenas uma das duas pessoas estiver realmente envolvida, isso acabará sendo ainda mais ferido e decepcionado.