Como saber quando terminar seu relacionamento

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• Método 1 de 3: Analise sua situação
• Método 2 Avalie seu relacionamento

Deixar alguém que você ama pode ser muito difícil, especialmente se você amou essa pessoa de todo o coração. No entanto, perceber que é hora de seguir em frente permitirá que você comece do zero e finalmente encontre a felicidade.

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Método 1 de 3: Analise sua situação

1. 
   

   
   Analise a situação friamente. Você certamente conhece pessoas neste caso, com muito medo das consequências para iniciar uma mudança salutar. Analisar sua situação ajudará você a saber se é hora de terminar seu relacionamento.
   • Tente se colocar no lugar de uma pessoa de fora. O que ela pensaria da sua situação? Se a resposta for óbvia, você sabe o que precisa fazer.
   • Se você não conseguir sair da sua situação, altere os nomes e os personagens da sua história. Crie uma distância com sua situação. E faça o mesmo com as pessoas que você deseja sair.
   • Imagine um cenário semelhante chegando a um amigo. Que conselho você daria a ele?

2. 
   

   
   
   
   Peça a opinião de outras pessoas. Pergunte a um amigo ou ente querido o que ele ou ela faria na sua situação e se ele / ela tinha um relacionamento semelhante.
   • Seja sincero e diga a ele que ele pode conversar com você livremente. Você procura a verdade e não para validar sua situação.
   • Pergunte a ele se você acha que sua reação é a correta e que responsabilidades você tem nessa situação.
   • Se você estiver procurando um terapeuta, visite este site: http://locator.apa.org/.

3. 
   

   
   Analise a situação. Escreva seus sentimentos em um jornal. Procure um padrão no seu comportamento. Você culpa cada conflito? Nesse caso, pergunte-se se você realmente tem uma responsabilidade ou se seu parceiro a compartilha com você.
   • Você pode fazer perguntas específicas para esclarecer sua situação. Seu parceiro tem medo de se envolver ou está ameaçando deixar você? Você inveja ao invés de ser feliz por si mesmo? Ele está te traindo? Se você formulou essas perguntas e as respondeu afirmativamente, é hora de seguir em frente. Você também poderá apoiar uma pausa mais facilmente, se necessário.
   • Depois de escrever seus pensamentos, reserve um tempo para relê-los no dia seguinte, depois de acalmado. Se você percebe os mesmos padrões, é que eles realmente ocorrem dentro do seu casal.

4. 
   

   
   
   
   Perceba se você sabota sua vida por um ideal. Por exemplo, se você está procurando um relacionamento ideal e não aceita nada menos, provavelmente está por trás dessa situação disfuncional. Pense no que você poderia mudar para salvar seu casamento.
   • Seja honesto com seu parceiro e explique a situação para garantir que seu relacionamento funcione. Ele respeitará sua sinceridade e, portanto, fará um esforço para apoiá-lo em sua abordagem.
   • Para descobrir se você está ou não buscando um ideal, peça a opinião de um amigo ou parente. Eles serão capazes de dizer se você não é realista ou se há alguma verdade em suas expectativas.
   • Você também pode se perguntar as seguintes perguntas.
   • Você acha que deveria estar satisfeito sexualmente quando se sentir indecente?
   • Você acha que seu parceiro deve atender a todos os seus pedidos?
   • Você acha que seu parceiro precisa satisfazer todos os seus desejos?

5. 
   

   
   Perceba que a falta de benevolência é inaceitável. Se você não quer passar tempo com seu parceiro ou não respeita as opiniões dele, certamente não está mais apaixonado.
   • Pode ser difícil pôr um fim ao seu relacionamento. Não se culpe e pense que a melhor coisa é deixar seu parceiro encontrar uma pessoa que ama sinceramente.

Método 2 Avalie seu relacionamento

1. 
   

   
   Observe os sinais. Pode haver argumentos constantes devido a ciúmes, falta de confiança, falta de ar no seu relacionamento ou um sentimento de mal-estar.
   • Estes são frequentemente os sinais de que seu relacionamento não é saudável. É normal discutir dentro de um casal, mas faça a diferença entre conflitos construtivos ou não.

2. 
   

   
   Você luta continuamente? É possível que você não esteja mais atraído um pelo outro. Isso não significa que você precisa se separar; no entanto, você tem problemas nos quais precisa trabalhar. Se você está discutindo continuamente, infelizmente é possível que você tenha que pôr um fim ao seu relacionamento.
   • Se você quiser sair por causa desses conflitos repetitivos, faça a si mesmo a pergunta de por que está discutindo e sobre quais tópicos. Se seu objetivo é ferir a outra pessoa ou as brigas são insignificantes, isso é um sinal de que você deve seguir em frente.

3. 
   

   
   Saiba como detectar quando a pessoa o incomoda. Isso geralmente indica que você não está mais apaixonado. Se você está envergonhado pelo outro ou irritado pelo comportamento dele, isso pode indicar o fim do seu relacionamento.
   • Esteja atento a padrões repetitivos. Não mencione um evento singular, é normal que você se sinta frustrado de tempos em tempos.

4. 
   

   
   Preste atenção às quebras na sua comunicação. É crucial que você se comunique dentro do seu relacionamento e seja honesto sobre seus sentimentos. A falta de comunicação é, portanto, frequentemente um sinal de ruptura.
   • Se você ainda se ama apesar desses problemas, pode seguir uma terapia de casal para analisar sua situação.

5. 
   

   
   Escute seu parceiro. Se você expressar claramente que ele quer terminar seu relacionamento, ouça-o. A verdade é sempre melhor do que mentir, então aprecie o fato de expressar suas emoções abertamente, mesmo que seja difícil de ouvir.
   • Essas palavras são sempre muito difíceis de ouvir, no entanto, é melhor que você encontre alguém realmente apaixonado por você.

6. 
   

   
   Procure sinais de infidelidade. Se seu parceiro gasta seu tempo enviando ou visualizando seu perfil, ele pode traí-lo ou querer fazê-lo.
   • Não fique com um infiel. Saia imediatamente assim que tiver confirmação. Você merece mais do que isso, por isso é importante que você corte as pontes para que ele não possa mais controlá-lo.
   • Se você não estiver mais feliz, tome a decisão de sair e informe o seu parceiro. Seja sempre honesto com seus sentimentos e tome a decisão certa para vocês dois.