Como se livrar de cavilhas grandes

Contente

• estágios
• Parte 1 de 4:
  Determine a causa
• conselho

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Os tornozelos grandes descrevem o tornozelo gordinho quando é difícil distinguir entre o final do músculo da panturrilha e o início da articulação do tornozelo. O termo "tornozelos grandes" não é um termo médico, mas sim um termo pejorativo usado para descrever tornozelos grandes em mulheres. Uma variedade de fatores e doenças pode contribuir para a formação de tornozelos grandes, como genética (a mais comum), obesidade, diabetes, hipertensão, doenças cardíacas e linfedema. Ser capaz de minimizar os tornozelos grandes ou se livrar deles depende de sua origem. Os tornozelos grandes causados ​​por problemas de saúde são mais facilmente tratáveis ​​do que aqueles dependentes de fatores genéticos.

estágios

Parte 1 de 4:
Determine a causa

1. 3 Evite beber álcool excessivamente e principalmente cerveja. É provável que o consumo crônico de álcool danifique o pâncreas e o fígado por causa do etanol, que é relativamente tóxico. Um fígado danificado não funciona adequadamente para produzir enzimas e tratar aminoácidos, o que leva ao edema (retenção de água) no organismo. O álcool também é relativamente rico em calorias que contêm açúcar (especialmente quando combinado com refrigerantes) sem conter outros nutrientes, o que promove ganho de peso. A cerveja pode ser particularmente problemática porque algumas marcas também têm alto teor de sódio.
   • Considere consumir vinho tinto, melhor para os vasos sanguíneos.
   • Evite amendoins e biscoitos servidos em alguns bares, porque esses alimentos são muito ricos em sal.
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conselho

• Sentrainer para perder peso em uma parte específica do corpo não funciona. De fato, exercitar seu corpo como um todo permitirá que você perca peso mais rapidamente nos tornozelos, pois simplesmente se concentra nos movimentos que visam a parte inferior das pernas.
• O culturismo é tipicamente melhor que a atividade cardiovascular para perda de peso.
• Em algumas mulheres, os hormônios das pílulas anticoncepcionais podem causar inchaço nos tornozelos e pernas.

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