Como se livrar de uma gripe intestinal

Contente

• estágios
• Método 1 de 3: Cura
• Método 2 de 3: Usando remédios caseiros
• Método 3 Use tratamento médico

Uma gripe intestinal raramente é muito grave, mas pode fazer você se ajoelhar por alguns dias. Seu corpo se livrará do vírus por si só, mas você pode fazer algumas coisas para dar ao seu corpo o que ele precisa para combater o vírus e se sentir melhor nesse meio tempo.

estágios

Método 1 de 3: Cura

1. 
   

   
   Hidrate com cubos de gelo e líquidos claros. O maior risco associado a uma gripe intestinal é a desidratação. Você deve permanecer bem hidratado, o que é a coisa mais importante a fazer para ajudar seu corpo a se livrar do vírus.
   • Você deve consumir cerca de um quarto de litro de líquido a cada hora como um quadrilátero. As crianças precisam de 30 ml de líquido a cada 30 a 60 minutos.
   • Beba devagar, tomando pequenos goles em vez de bebidas longas. Os líquidos permanecerão mais prontamente no estômago se você os introduzir gradualmente, e não em grandes quantidades ao mesmo tempo.

     
     

     
     
     
     
   • Se você beber muita água durante a recuperação, poderá diluir os poucos eletrólitos restantes em seu corpo; tente incluir uma solução contendo eletrólitos no seu programa de hidratação enquanto combate o vírus. Além de perder água, você também perde sal, potássio e outros eletrólitos. Uma bebida rica em eletrólitos também pode ajudá-lo a substituir os sais minerais que você perdeu.
   • Outras bebidas que você pode querer considerar incluem sucos diluídos, bebidas esportivas diluídas, caldo claro e chás de ervas.

     
     

     
     
   • Evite bebidas açucaradas. Se você der açúcar ao seu corpo sem adicionar sal, sua diarréia só piorará. Você também deve evitar refrigerantes, cafeína e bebidas alcoólicas.

     
     

     
     
     
     
   • Se você tiver problemas para beber, chupe cubos de gelo ou sorvete na forma de um palito.

2. 
   

   
   Opte por uma dieta básica. Quando seu estômago estiver pronto para aceitar alimentos sólidos novamente, você deve começar a comer novamente para recuperar os nutrientes perdidos. Embora não exista evidência científica real de que alimentos neutros e básicos sejam mais digeríveis que outros, a maioria das pessoas os apóia melhor, desde que haja náusea mais ou menos violenta.
   • A dieta tradicionalmente ligada a uma gripe intestinal inclui bananas, arroz, molho de maçã e torradas. Outros alimentos aceitáveis ​​incluem batatas assadas na água, pães integrais, biscoitos e biscoitos.
   • Você só deve comer esses alimentos um dia ou dois. Os alimentos básicos são melhores do que nada, mas se você consumir apenas esses alimentos durante a recuperação, passará fome no corpo os nutrientes necessários para combater o vírus.

3. 
   

   
   Retorne o quanto antes à dieta normal. Você deve voltar à dieta normal após um ou dois dias da dieta básica para aliviar o intestino. Embora esses alimentos bastante neutros sejam muito bem tolerados pelo estômago, eles não fornecem os nutrientes necessários para combater o vírus.
   • Reintroduza gradualmente sua dieta habitual para evitar um novo distúrbio intestinal.
   • Os carboidratos lentos são uma excelente opção nesse estágio, incluindo grãos integrais e frutas secas. Outras sugestões incluem frutas descascadas, proteínas magras, como ovos, frango e peixe, e legumes cozidos, como feijão verde e cenoura.
   • Tente comer iogurte com baixo teor de açúcar. Os produtos lácteos fermentados têm reputação de reduzir suas crises intestinais. Além disso, as bactérias contidas no iogurte são consideradas boas bactérias que podem regular a flora intestinal e, assim, ajudar seu corpo a combater o vírus.

     
     

     
     

4. 
   

   
   Fique limpo. A gripe intestinal é contagiosa e pode sobreviver por tempo suficiente fora do corpo humano. Pior ainda, você pode pegar o vírus de outra pessoa após a sua recuperação. Para evitar pegar indefinidamente a mesma gripe estomacal, verifique se seu ambiente e você estão o mais limpos possível.
   • Embora uma gripe intestinal seja diferente da intoxicação alimentar, você ainda pode espalhar o vírus pela comida. Tente não entrar em contato com a comida de outra pessoa quando estiver doente e sempre lave as mãos com água e sabão antes de comer.

     
     

     
     

5. 
   

   
   Relaxe. Como em qualquer doença, o descanso é um remédio benéfico. O descanso permite que sua organização implante melhor seus recursos para se livrar do vírus.
   • Você deve parar principalmente todas as atividades enquanto luta contra o vírus. Seu corpo precisa de seis a oito horas de sono para funcionar adequadamente em circunstâncias normais; quando você fica doente, deve dobrar a quantidade de sono que toma.
   • Por mais difícil que pareça, você também deve parar de se preocupar com o que não pode fazer. As preocupações colocam estresse em seu corpo, o que tornará ainda mais difícil para ele combater o vírus.

     
     

     
     

6. 
   

   
   Deixe o vírus chegar ao fim do seu desenvolvimento. No final, a única coisa que você pode fazer para se livrar da gripe no estômago e deixá-la seguir seu curso. Contanto que você não sofra de uma condição que coloque seu sistema imunológico em risco, deixe o corpo combater o vírus por si só.
   • Dito isto, sempre é necessário cuidado adequado para se livrar da gripe intestinal. As dicas discutidas aqui devem fornecer ao seu corpo o que ele precisa para combater o vírus por si só. Se você não cuidar do seu corpo, ele terá que lutar muito para se recuperar.
   • Se você sofre de uma forma de deficiência imunológica, ligue para o seu médico ao primeiro sinal do sintoma.

Método 2 de 3: Usando remédios caseiros

1. 
   

   
   Tome um pouco de gengibre. O gengibre é tradicionalmente usado como tratamento para náuseas e cólicas estomacais. Chás de limonada e gengibre são os mais usados ​​quando se trata de combater uma gripe intestinal.
   • Você pode fazer chá de gengibre fresco fervendo duas a quatro fatias de gengibre fresco em 250 ml de água por 5 a 7 minutos. Deixe esfriar e beba a infusão a uma temperatura não muito quente.
   • Sacos de chá de limonada e gengibre também podem estar prontos nas lojas.
   • Além das bebidas com gengibre, você também pode usar cápsulas e óleos de gengibre, geralmente encontrados em lojas e departamentos de alimentos saudáveis.

2. 
   

   
   Acalme seus espasmos com hortelã. Hortelã tem uma propriedade anestésica que é comumente usada para aliviar náuseas e espasmos do estômago. Você pode usar o mint para uso interno e externo.
   • Você pode tomar hortelã tomando um chá de hortelã, mastigando uma folha de hortelã fresca ou tomando uma cápsula de suplemento dietético de hortelã. Os chás de hortelã podem ser encontrados nas lojas ou você pode fazer sua própria infusão fervendo algumas folhas em 250 ml de água por 5 a 7 minutos.
   • Para obter benefícios externos da hortelã, mergulhe um pano no chá de hortelã resfriado ou jogue algumas gotas de óleo de hortelã em um pano embebido em água morna.

3. 
   

   
   Experimente as cápsulas de carvão ativo. Algumas lojas de produtos naturais oferecem comprimidos de carvão vegetal. O carvão ativado deve eliminar as toxinas do corpo e paralisá-las no estômago.
   • Siga as instruções sobre como usar a caixa de carvão ativado para evitar overdose acidental. No entanto, você pode tomar várias cápsulas ao mesmo tempo e várias doses no mesmo dia.

4. 
   

   
   Prepare um banho com mostarda. Por mais bizarro que possa parecer, um banho morno com um pouco de mostarda em pó pode lhe trazer algum alívio. Segundo a medicina popular, a mostarda tem o poder de eliminar as impurezas do corpo e melhorar a circulação sanguínea.
   • Você pode usar água morna se não tiver febre, mas se estiver com um pouco de febre, mantenha água morna para evitar que a temperatura suba ainda mais.
   • Adicione duas colheres de sopa de mostarda em pó e 60 ml de bicarbonato de sódio para um banho completo. Mexa delicadamente com a mão até que a mostarda e o bicarbonato de sódio tenham se dissolvido completamente na água antes de entrar no banho e permanecendo entre 10 e 20 minutos.

5. 
   

   
   Coloque uma toalha quente em sua barriga. Se os músculos do estômago esgotarem tanto que você tiver cãibras, uma toalha quente ou uma garrafa de água quente no estômago podem aliviar a dor.
   • No entanto, se você estiver com febre alta, esse tratamento pode aumentar ainda mais a temperatura e deve ser evitado.
   • Você pode aliviar os sintomas da gripe do estômago relaxando os músculos tensos do estômago e seu corpo pode relaxar mais reduzindo a dor. Isso permite que seu sistema imunológico tenha mais recursos para combater o vírus e pode fazer com que você se sinta melhor rapidamente.

6. 
   

   
   Use os métodos associados à alimentação para reduzir sua náusea. Alguma pressão nas mãos e nos pés pode aliviar a dor e o desconforto do estômago e intestinos com base em teorias sobre a doença.
   • Massagem nos pés é uma técnica que você pode tentar. Uma massagem suave pode ajudar a reduzir sua náusea e limitar sua incursão desesperada no banheiro.
   • Se a gripe do estômago estiver acompanhada de dores de cabeça, massageie a mão. Pegue o índice e o polegar em uma mão e aperte o espaço entre o índice e o polegar com a outra mão. Esta técnica pode reduzir significativamente uma dor de cabeça.

Método 3 Use tratamento médico

1. 
   

   
   Não tente tomar um antibiótico. Antibióticos são eficazes contra bactérias, mas infelizmente não são úteis contra vírus. Uma gripe intestinal causada por uma infecção viral não pode ser tratada efetivamente com um antibiótico.
   • O mesmo princípio também se aplica aos medicamentos antifúngicos.

2. 
   

   
   Considere tomar um remédio para náusea. Se a náusea grave persistir após 12 a 24 horas, o seu médico poderá recomendar o uso de um medicamento para náusea para ajudar a restaurar o estômago, para que ele possa reter líquidos e um pouco de comida.
   • Observe, no entanto, que um medicamento para náusea simplesmente alivia seus sintomas. Ela não supera o vírus. Como esse produto antináusea o manterá mais fluido e mais nutritivo, você pode pelo menos fornecer ao corpo os nutrientes necessários para se defender.

3. 
   

   
   Evite tomar medicamentos para diarréia sem receita. A menos que você tenha o acordo do seu médico, é claro. Esses medicamentos contra a diarréia podem ser muito eficazes, esse é o problema. Você deve deixar as primeiras 24 horas que seu corpo faça de tudo para evacuar o vírus. Infelizmente, diarréia e vômito fazem parte desse processo de desvitalização completamente natural.
   • Após a expulsão do vírus do seu corpo, seu médico poderá permitir que você tome um medicamento para diarréia para tratar sintomas residuais.