Como ter medo

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• Método 1 de 2: Startle
• Método 2 de 2: Crie um sentimento de ansiedade

Você está tentando se livrar de um terrível soluço? Você acha suas festas profundamente chatas? Se algum desses casos lhe interessar, você provavelmente precisará de alguns surtos de adrenalina que alguns bons sustos podem causar. No entanto, ter medo pode ser um desafio real, porque requer uma certa quantidade de criatividade. Não é gritando com você na frente do seu espelho que você vai chegar lá. Se você está procurando um súbito susto surpreendente ou uma sensação de insegurança que arrepia seu sangue, você deve usar alguns métodos comprovados.

estágios

Método 1 de 2: Startle

1. 
   

   
   Assista a um vídeo online para assustar. Esse tipo de vídeo, que reproduz o efeito de surpresa, é provavelmente a maneira mais rápida de obter um impulso de adrenalina. É muito popular desde que a Internet se democratizou e se tornou o modelo de brincadeiras que usamos para fazer pequenos sustos. Muitas vezes, esses vídeos expõem um ambiente agradável, que deve criar uma sensação de segurança, na qual um evento agressivo ocorre repentinamente. Por exemplo, a imagem ou a foto de uma entidade ameaçadora pode aparecer repentinamente na tela e dar a impressão de que está se aproximando enquanto um ruído alto, como um grunhido ou um grito estridente, soa. Embora esse método seja resistente, é eficaz. Se você nunca teve a oportunidade de assistir a vídeos como esse, experimente os efeitos que eles podem ter sobre você clicando nos links abaixo.
   • Você está pronto para sofrer algum susto? Então, aqui está uma lista de 6 vídeos que não são todos de terror. Alguns deles reservam belos medos. Se você é cardíaco, siga seu caminho. Se você está procurando uma adrenalina, coloque-se na melhor posição, assistindo, no escuro, vídeos em tela cheia, com fones de ouvido.
     • Vídeo 1
     • Vídeo 2
     • Vídeo 3
     • Vídeo 4 Anexe o círculo vermelho.
     • Vídeo 5
     • Vídeo 6

2. 
   

   
   
   
   Assista a um filme de terror cheio de cenas para estremecer. Os melhores filmes de terror são momentos angustiantes. Se você quiser fazer alguns sustos, pode ir ao cinema com alguns amigos para assistir a um filme de terror inédito. Se o filme for eficaz, você poderá experimentar bons dez episódios de adrenalina em uma noite!
   • Aqui está uma breve lista de filmes de terror que contêm pelo menos uma cena que é suficientemente impressionante para lhe dar emoção. Alguns desses filmes têm vários.
     • insidioso
     • A Descida
     • O anel
     • O Exorcista III (Lexorist: mais)
     • The Thing
     • audição
     • Mulholland Drive (não é um filme de terror, mas seus primeiros minutos contêm uma cena particularmente impressionante)

3. 
   

   
   Arranja um videogame no gênero suspense. Há muito se pensava que os videogames nunca poderiam competir com filmes de terror, mas essa percepção provou estar errada. De fato, hoje existem muitos jogos que às vezes podem ser muito mais impressionantes que os filmes, porque o jogador não é apenas um espectador, mas também se torna um ator da aventura que acontece em sua tela. Por estar mais envolvido na história, o jogador leva as coisas mais a sério e tem maior probabilidade de reagir a eventos que ocorrem no ambiente virtual em que está imerso. Aqui está uma lista (longe de exaustiva) de títulos que são considerados alguns dos jogos de terror de maior sucesso.
   • Slender (Windows e Mac) para download gratuito
   • Amnésia (Windows, Mac e Linux)
   • A maioria dos jogos da série Silent Hill (disponível em várias plataformas)
   • Five Nights at Freddys e a suíte Five Nights no Freddys 2, 3, 4 e Sister Location (versões para Windows e dispositivos móveis)
   • Condenado: Origens criminais ou simplesmente Condenado (Windows e Xbox 360)

4. 
   

   
   
   
   Visite uma casa que tem a reputação de ser assombrada. Se existe uma casa dessas na sua região ou mesmo na sua cidade, por que não ir lá para ver se você encontrará uma atmosfera realmente especial. Você pode compartilhar essa experiência com amigos e até fazer uma data, se achar que isso pode agradar à pessoa que você vê. Se você é corajoso, pode até considerar ir sozinho, mas lembre-se de que os donos de casas mal-assombradas são particularmente criativos e se orgulham de poder dar aos visitantes mais aventureiros os arrepios.
   • Se você for a uma casa mal-assombrada, comporte-se decentemente e observe seu idioma mesmo quando estiver com muito medo. Você deve respeitar o rótulo, ou seja, deve evitar tocar nos elementos do conjunto, gritar de medo sem uma boa razão, falar muito alto ou fazer qualquer coisa proibida pelo bom senso. Leia este artigo do sobre como se comportar em uma casa mal-assombrada.

5. 
   

   
   Organize com um amigo para que ele faça um truque. Você pode pedir que outra pessoa o assuste, se achar que há uma chance de que isso seja bem-sucedido. Por exemplo, diga a seu amigo que você deseja se surpreender nos dias seguintes e continue a cuidar dos seus negócios como se nada tivesse acontecido. Se o seu parceiro desempenhar seu papel perfeitamente, uma surpresa o aguardará na curva e você deverá suar frio no futuro próximo.

6. 
   

   
   Coloque-se em uma situação falsamente perigosa. Algumas pessoas gostam de sentir tanto calafrios que deliberadamente se colocam em posições onde o perigo é apenas aparente. Isso soa ridículo para você? Se você já pagou para bater na montanha-russa, fez o mesmo! Aqui estão algumas idéias para atividades seguras que devem lhe dar calafrios.
   • Vá a um parque de diversões e ande em um carro de montanha-russa.
   • Coloque-se contra uma balaustrada, em um ponto de observação de um edifício muito alto.
   • Escale uma parede de pedra (em ambientes fechados e com um cinto de segurança).
   • Assista a um filme de suspense em um cinema IMAX.
   • Faça um voo em um simulador de treinamento para pilotos profissionais (você pode encontrá-los em museus aeronáuticos ou centros espaciais que você pode visitar).

7. 
   

   
   Confronte suas fobias. Fobias são medos intensos e irracionais causados ​​por coisas específicas. Todo mundo tende a ter medo de coisas que os outros não temem e apenas 4 a 5% das pessoas têm um medo que pode ser descrito clinicamente como fóbico. Se você sofre de uma fobia moderada, expor-se ao que mais teme pode ser uma ótima maneira de se divertir com a emoção. Você não pode permitir esse tipo de experiência, a menos que exista o risco de desmaiar ou sofrer um ataque de ansiedade por causa de sua fobia.
   • Tem certeza de que não tem fobia? Entre as fobias mais comuns, há laracnofobia (medo de aranhas), lofiofobia (medo de cobras), lacrofobia (medo de altura), necrofobia (medo de cadáveres), cinofobia (medo de cães) e claustrofobia ( medo de espaços confinados). Se uma dessas coisas faz com que você tenha fortes medos que tem muitos problemas para controlar, é que você é fóbico.
   • Observe que, diferentemente das outras maneiras de se assustar expostas neste artigo, confrontar uma fobia é um método que pode criar angústia real na pessoa que a aplica. Uma pessoa que sofre de uma fobia grave pode ficar paralisada pelo medo do objeto de sua fobia. Essa experiência pode ser um trauma profundo que requer ajuda psicológica. É por isso que não devemos explorar uma fobia para causar alguns calafrios.

Método 2 de 2: Crie um sentimento de ansiedade

1. 
   

   
   Fique em um ambiente obscuro e silencioso. Se você quiser experimentar mais do que alguns arrepios, precisará se colocar em condições especiais. Por exemplo, você pode esperar até escurecer ou ir para um local muito escuro, como uma adega ou um sótão sem uma clarabóia e eliminar todas as fontes de ruído de fundo. Você deve conseguir ouvir um objeto leve tocando o chão ao deixá-lo próximo a você. O baixo ruído, que normalmente passa despercebido, terá mais chances de fazer você pular.
   • A escuridão é um fator crítico na criação de uma atmosfera perturbadora. Qualquer coisa assustadora se torna ainda mais assustadora no escuro. O filósofo William Lyons explicou que as pessoas têm medo do escuro não porque corresponde à ausência de luz, mas porque não se sabe o que pode ocultá-lo. O silêncio acentua esse medo da "coisa rastejante" e uma pequena fenda no chão pode ser percebida no escuro como o índice da presença de um ladrão que se infiltrou sorrateiramente em nossa casa.
   • Da mesma forma, o langoisse pode ser acentuado quando se está sozinho. Nesta situação, sabemos que ninguém pode vir em nosso socorro se formos atacados por essa coisa assustadora que sentimos a presença no escuro. Conhecer-se isolado em um ambiente que se percebe hostil nunca é um pensamento reconfortante.

2. 
   

   
   Leia histórias de fantasmas. Mesmo que esses medos de fantasmas pareçam infantis, uma história emocionante que mergulha você em uma atmosfera sobrenatural pode facilmente deixá-lo desconfortável. Os melhores romances desse tipo podem até lhe dar pesadelos. Por exemplo, você pode estar interessado nos seguintes trabalhos.
   • "Shining", de Stephen King ou "Ligeia", de Edgard Allan Poe. Você certamente encontrará algumas obras muito interessantes entre os grandes clássicos da literatura de terror.
   • Romances publicados online em americanfolklore.net. Clique no link a seguir para acessar a coleção de histórias de fantasmas, você pode encontrar centenas de obras desse tipo on-line, fazendo uma pesquisa simples.
   • As histórias mais assustadoras e experiências inéditas de acesso gratuito no site "No Sleep" do Reddit.

3. 
   

   
   Leia histórias sobre fenômenos paranormais que foram observados. Se as histórias de fantasmas não o dominam, talvez você deva se interessar por histórias que lidam com eventos cujo caráter sobrenatural não pode ser provado nem refutado. Leia as histórias de pessoas que afirmam ter feito uma passagem no além ou relatando um desaparecimento misterioso. Eles costumam ser muito mais assustadores do que histórias de fantasmas, porque lidam com situações que realmente aconteceram e cujas causas são desconhecidas. Por exemplo, você pode estar interessado nas seguintes histórias.
   • Colarinho Dyatlov : Na década de 1950, nas montanhas dos Urais (Rússia), nove caminhantes sofreram uma morte violenta em circunstâncias estranhas. A tenda deles parecia ter sido cortada por dentro. Alguns dos caminhantes tiveram feridas como queimaduras nas mãos e fraturas no crânio que não puderam ser explicadas. As roupas de alguns deles emitiam radiação muito forte. Nenhuma explicação oficial foi dada sobre esse evento, e essas 9 mortes permanecem misteriosas.
   • A morte de Elisa Lam : Uma turista canadense de 21 anos foi encontrada morta no tanque de água de um hotel em Los Angeles, um mês após sua morte. Ninguém poderia explicar como ela acabou neste tanque. A câmera de segurança do elevador o filmou e teve o comportamento irregular de uma pessoa que se sente possuída.
   • A Bruxa do Sino no Tennessee : essa estranha história inspirou o filme "The Blair Witch Project". John Bell, que veio da Carolina do Norte, mudou-se para sua nova propriedade no Tennessee no início de 1800, onde foi confrontado com uma infinidade de fenômenos inexplicáveis ​​que acabaram por levar à sua morte. Na história de John Bell, é difícil separar fatos de elementos fictícios.

4. 
   

   
   Assim que você começar a ficar um pouco perturbado, amplifique o efeito cultivando alguma paranóia. Convença-se de que tudo o que você percebe é enganador e pode não existir. Muitas pessoas acham mais fácil se colocar nesse estado mental fixando seu reflexo em um espelho que fica em uma sala escura e silenciosa. Finalmente, você deve sentir que sua mente se separou do seu corpo, o que pode ser particularmente desestabilizador, especialmente se você já estiver em um estado de excitação.
   • Outra maneira de entrar nesse estado mental é imaginar coisas que você realmente não sabe imaginar. Por exemplo, sente-se em um quarto escuro e tente imaginar como é estar morto. Você também pode tentar imaginar como seria o seu campo visual se tivesse olhos extras na parte de trás e nos lados da cabeça. Seu cérebro não pode realmente gerar esse tipo de "sensações" e é por isso que você acaba em si mesmo (introspecção mental) enquanto tem a sensação de ser externo a si mesmo, porque não conseguiu perceber o mundo exterior.

5. 
   

   
   Pense em todas as coisas terríveis que poderiam lhe acontecer no momento. Assim que você entra em um estado de excitação, a única coisa que precisa fazer é mantê-lo imaginando coisas horríveis que podem acontecer. Aqui está uma lista de algumas dessas coisas que você poderia ter em mente para lhe dar suores frios.
   • Um serial killer poderia, agora, entrar no seu quarto e levá-lo embora. Isso acontece às vezes, infelizmente!
   • Você pode perder o ânimo lentamente e cair em um estado de demência irreversível ... ou pode estar nesse estado há muito tempo!
   • Você pode morrer enquanto dorme sem perceber, e as idéias que você tem podem muito bem ser seus últimos momentos de consciência.
   • Mísseis nucleares podem ter sido lançados e levaria apenas alguns minutos para que a cidade onde você mora seja pulverizada e com você.
   • O universo inteiro poderia, sem aviso prévio, desmoronar em si mesmo em uma fração de segundo. Lembre-se de que os cosmólogos acreditam que o universo nasce espontaneamente do nada (teoria do Big Bang).

6. 
   

   
   Se você está com muito medo, lembre-se de que está tudo bem. Você foi longe demais? Não se preocupe, você não arrisca nada... ou pelo menos não muito. Você não está realmente em perigo. Você está de fato em um quarto escuro, mas está em casa. Não há monstro no armário. Você estará vivo no início da manhã, como na manhã anterior. Respire fundo e leia o artigo do que explica como se acalmar.