Como limpar a pele

Contente

• estágios
• Parte 1 Limpe seu rosto
• Parte 2 Limpe seu corpo
• Parte 3 Limpe suas mãos

A maioria das pessoas não percebe que a pele é o maior órgão do corpo! E ele desempenha um papel muito importante, pois é responsável por proteger o corpo de infecções e germes; portanto, você deve ajudá-lo a desempenhar seu papel cuidando disso. As técnicas de limpeza diferem de corpo para corpo, mas o melhor curso de ação é incluir a limpeza em sua rotina diária.

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Parte 1 Limpe seu rosto

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   Identifique o seu tipo de pele. A pele muda à medida que você envelhece e isso é especialmente verdade durante a puberdade. Pode ser difícil encontrar atendimento adaptado em farmácia, além das opções que não faltam! Qual você deve escolher? É importante que você primeiro determine seu tipo de pele para encontrar o produto certo.
   • A pele normal não é muito oleosa nem muito seca. Possui poucas manchas e dificilmente responde a produtos ou ao ambiente externo.
   • A pele oleosa geralmente é brilhante ou oleosa, mesmo se você apenas lavar o rosto. Também é mais propenso a manchas e tem poros maiores.
   • A pele seca é frequentemente escamosa com rugas mais visíveis e manchas avermelhadas.
   • A pele sensível é frequentemente confundida com a pele seca, pois geralmente parece seca e vermelha. No entanto, a diferença é que a pele sensível geralmente resulta da presença de um ingrediente específico em produtos para o cuidado da pele.
   • A pele mista apresenta superfícies oleosas em alguns locais e superfícies secas ou normais em outros. Em geral, a pele mista é oleosa em torno da zona T (a T formada pela testa, nariz e queixo) e normal ou seca no resto do rosto.

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   Lave as mãos primeiro. Antes de limpar o rosto, lave as mãos com água morna e sabão para matar os germes e remover a sujeira e a sujeira. Você certamente não deseja aplicar mais germes no seu rosto, não é?

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   Lave seu rosto 2 vezes ao dia Sua pele pode parecer limpa, não é necessariamente. É por isso que você deve lavar o rosto duas vezes por dia (de manhã quando acorda e à noite antes de dormir) com água morna e um limpador suave. A limpeza é ainda mais importante se você usa maquiagem ou se sua pele é propensa a erupções cutâneas.
   • A água que você usa não deve ser muito quente nem muito fria, pois você pode danificar a pele e a gordura e a sujeira podem ficar presas nos poros.
   • massagem suavemente seu rosto com movimentos lentos e circulares, mas não esfregue, irritando a pele ou causando vermelhidão e erupções cutâneas.
   • A pele ao redor dos olhos deve ser tratada com ainda mais atenção, pois é a parte mais delicada e sensível do seu rosto. Além disso, você certamente não quer acabar com limpador em seus olhos!
   • Evite lavar demais o rosto. Mesmo que sua pele seja oleosa, muita lavagem pode secá-la e pode produzir mais de óleo para compensar. Isso significa que sua pele ficará ainda mais oleosa e terá ainda mais manchas.

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   Experimente a esfoliação. A esfoliação pode ser útil em certos tipos de pele, como os danificados pelo sol. No entanto, para outros (como aqueles com acne cística), a esfoliação é potencialmente perigosa. Para descobrir se você pode esfoliar a pele, procure o conselho de um dermatologista. Use um esfoliante adequado ao seu tipo de pele e não muito agressivo.
   • Esfoliação suave contém microesferas, açúcar, sal e outros tipos de esfoliantes naturais.
   • As escovas macias esfoliantes podem ser manuais ou podem ter uma cabeça oscilante na qual você aplica seu limpador ou um esfoliante suave antes de esfregar suavemente no rosto.
   • Máscaras que contêm ácidos leves, como ácido alfa-hidroxil ou ácido beta-hidroxi, removem a pele morta. Faça muito Tenha cuidado se você escolher esta solução e leia as instruções cuidadosamente!

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   Lave o rosto. Após a limpeza e esfoliação, use água morna para remover cuidadosamente o limpador da pele, com um pano limpo ou primeiro derramando a água nas mãos e pulverizando suavemente o rosto. Certifique-se de enxaguar a pele, pois resíduos de limpador podem entupir os poros e causar irritação e manchas.

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   Dê um tapinha no seu rosto com um pano limpo e macio. Para secar a pele, você nunca deve usar a toalha suja no banheiro ou a mesma toalha usada para secar o corpo. Caso contrário, você corre o risco de transferir novas bactérias para o seu rosto limpo. Também é importante não esfregar, mas sim esfregar a pele para uma secagem o mais suave possível.

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   Hidrate seu rosto. Após a secagem, você deve aplicar um hidratante no rosto. Muitas pessoas negligenciam essa etapa, mas é muito importante aplicar um hidratante projetado especificamente para o seu tipo de pele após a limpeza. O hidratante evita a evaporação da água da pele e evita a desidratação da pele. No inverno, você pode precisar usar mais hidratante ou um hidratante mais espesso.

Parte 2 Limpe seu corpo

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   Tome um banho ou um banho todos os dias. Tomar um banho ou tomar banho todos os dias não apenas remove a sujeira e o óleo que causam acne no corpo, mas também remove as bactérias que causam o odor corporal. Água muito quente deve ser evitada, pois elimina os óleos essenciais para a pele, mas você pode usar água um pouco mais quente do que a usada para lavar o rosto e matar bactérias.

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   Limpe seu corpo no chuveiro ou banheira. Como na limpeza facial, você deve garantir que suas mãos e os produtos que limpam seu corpo sejam higiênicos. Por exemplo, você pode usar barras de sabão e gel de banho, mas evite buchas, pincéis ou panos, especialmente se você os compartilhar com outras pessoas. Verifique se cada membro da família usa seus próprios produtos e os lança ou os substitui regularmente.

3. 
   

   
   Esfolie seu corpo uma vez por semana. Para manter sua pele saudável, é necessário esfoliá-la uma vez por semana, com ênfase especial em áreas propensas a acne. A pele do corpo produz mais suor e óleo do que a pele do rosto, razão pela qual uma esfoliação semanal é recomendada. Use um pano limpo ou bucha e esfregue em áreas propensas a acne, como peito, pescoço e costas em movimentos circulares.
   • Cuidado para não esfoliar demais, pois pode agravar a acne no corpo e irritar a pele.

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   Pat seu corpo com uma toalha limpa. Embora a pele do corpo seja menos frágil do que a do rosto, você deve usar apenas uma toalha limpa para secá-la. Fique no banheiro úmido e cheio de vapor e dê tapinhas em seu corpo até que apenas uma leve camada de umidade permaneça em sua pele. Em seguida, aplique hidratante por todo o corpo antes de sair. O vapor ajuda a mantê-lo hidratado por mais tempo, pois permite que o produto penetre nos poros abertos.

Parte 3 Limpe suas mãos

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   Lave as mãos regularmente. Para sua saúde e a dos outros, é extremamente importante limpar as mãos várias vezes ao dia. Os germes estão por toda parte e alguns são responsáveis ​​por doenças graves, e é por isso que você deve lavar as mãos regularmente, mas acima de tudo:
   • depois de ir ao banheiro ou trocar fraldas
   • depois de jogar fora
   • antes e depois de visitar uma pessoa doente
   • depois de assoar o nariz ou espirrar, especialmente se estiver doente
   • antes de comer, servir a refeição ou preparar alimentos
   • se suas mãos aparecer sujo

2. 
   

   
   Use água morna e sabão neutro. Se desejar, você pode usar um sabão antibacteriano, mas qualquer sabão fará o truque desde que você o use toda vez que você lava as mãos. Depois de enxaguar com água, suas mãos aparecer limpos, mas sempre serão cobertos por germes. No entanto, você deve lavar as mãos regularmente, esteja em um banheiro público ou em casa, porque os germes estão por toda parte.

3. 
   

   
   Limpe suas mãos por todos os lados. Não basta deslizar o sabão entre as palmas das mãos. Se você realmente deseja que suas mãos estejam limpas, ensaboe o sabão por todos os lados, entre os dedos, debaixo e ao redor das unhas e até os pulsos. A lavagem deve durar pelo menos 20 segundos.

4. 
   

   
   Pat suas mãos com uma toalha limpa. Esteja você em casa ou na casa de um amigo, verifique se a toalha (ou toalha de papel) está limpa. Se você estiver em um banheiro público, seque as mãos com a toalha de papel e use a mesma toalha (não com as próprias mãos) para abrir a porta antes de jogá-la fora do banheiro. Um número inimaginável de pessoas não lava as mãos depois de ir ao banheiro e são essas pessoas que estão se espalhando mais germes.

5. 
   

   
   Hidrate as mãos sempre que necessário. A pele das mãos não precisa ser hidratada após cada lavagem, mas você pode cuidar dela como qualquer outra parte do corpo. Mantenha sempre um pequeno tubo de hidratante especialmente projetado para as mãos. Em geral, esses produtos são menos gordurosos e penetram na pele mais rapidamente do que outros hidratantes. Eles manterão suas mãos limpas e macias.