Como curar cólicas estomacais

Contente

• estágios
• Método 1 de 3: Trate a indigestão e queimaduras no estômago
• Método 2 de 3: Trate de gases
• Método 3 de 3: Trate a constipação
• Método 4 de 4: Trate as cólicas menstruais
• Método 5 de 3: Trate a gastroenterite
• Método 6 Use outras técnicas para aliviar o desconforto
• Método 7 Entre em contato com seu médico

Neste artigo: Tratar indigestão e queimaduras de estômagoGases de tratamentoPrisão de ventre de tratamentoTratar cólicas menstruaisConter gastroenteriteUtilizar outras técnicas para aliviar o desconfortoContacte o seu médico41 Referências

As cólicas estomacais são extremamente dolorosas, mas é possível aliviá-las tratando a causa subjacente, o que também pode ser feito em casa. Cãibras no estômago podem vir dos órgãos digestivos, do laorte, do apêndice, dos rins ou do baço. Eles também podem vir de uma infecção em outro lugar do seu corpo. As cãibras também são um sintoma normal para algumas mulheres durante o período menstrual, embora o exercício possa ajudar a aliviá-las. A força da dor nem sempre é uma causa séria, porque cólicas estomacais muito dolorosas são causadas por gases que passam pelo sistema digestivo sem machucá-lo, enquanto distúrbios com risco de vida, como câncer de cólon e a lappendicidade pode causar dor leve ou mesmo nenhuma dor.

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Método 1 de 3: Trate a indigestão e queimaduras no estômago

1. 
   

   
   Observe os sinais de queimaduras de estômago ou dindigestion. Embora queimaduras de estômago e indigestão sejam duas coisas diferentes, a indigestão pode levar a queimaduras de estômago. Lindigestão ou dispepsia é um desconforto médio presente na parte superior do abdômen que geralmente acompanha uma sensação de transbordamento. As queimaduras no estômago, por outro lado, são uma sensação dolorosa de queimação logo abaixo ou atrás do esterno. Eles são causados ​​por um refluxo de ácido gástrico e alimentos no esôfago (o tubo muscular que leva ao estômago).
   • Além desses sintomas, você pode sentir uma sensação de transbordamento e desconforto após comer ou uma sensação de queimação logo abaixo do esterno, geralmente após comer, quando o estômago ou a indigestão queimam.
   • Verifique se você não tem problemas com a assimilação de certos alimentos, como glúten, amendoim ou ovos. Remova-os da sua dieta por 4 semanas para ver se os sintomas diminuem ou desaparecem.
2. Procure sinais de infecção bacteriana do intestino delgado. A proliferação de bactérias no intestino delgado pode causar cãibras, flatulência, inchaço ou dor de estômago. Se você tiver esses sintomas, converse com seu médico sobre se você deve tomar antibióticos ou medicamentos antifúngicos.

3. 
   

   
   
   
   Mude seus hábitos. Alterações habituais podem ajudar a prevenir e tratar queimaduras de estômago e indigestão. Aqui estão algumas das alterações que você pode fazer.

   Mudanças no estilo de vida
   Diminua a quantidade de álcool e cafeína que você consome.
   Coma menos alimentos apimentados e menos gordura.
   Tome refeições menores, mas mais frequentes, em vez de grandes refeições.
   Coma mais devagar e não coma logo antes de ir para a cama.
   Levante a cabeceira da cama se tiver queimaduras de estômago durante a noite.
   Reduza seu nível de estresse
   Exercite-se regularmente.
   Pare de fumar.
   Perca peso se estiver acima do peso.
   Evite tomar aspirina ou outros analgésicos.

4. 
   

   
   Tome antiácidos. Os antiácidos vendidos sem receita médica podem ajudar a aliviar queimaduras no estômago e indigestão. Existem muitas formas no mercado, aqui estão alguns exemplos.
   • Não tome antiácidos por um longo período de tempo, pois isso pode levar ao crescimento excessivo de bactérias nos intestinos, problemas de absorção e outros inconvenientes.

   Antiácidos disponíveis
   Antiácidos são excelentes para aliviá-lo a curto prazo. Eles ajudam a neutralizar a acidez do seu estômago.
   Anti-h2 bloquear a produção de ácidos no estômago e durar várias horas.
   Inibidores da bomba de nêutrons também bloqueia a produção de ácido no estômago e ajuda a aliviar os sintomas de azia e a prevenir a recorrência. Esses medicamentos são usados ​​a longo prazo.

   
   

5. 
   

   
   Tente tomar remédios naturais. Se você preferir remédios à base de plantas, a medicina alternativa pode ajudá-lo a aliviar as queimaduras no estômago e a indigestão. Aqui estão alguns exemplos.

   Remédios naturais
   Camomila. Há evidências da eficácia da camomila em combinação com outras ervas para aliviar doenças do estômago. Se estiver a tomar anticoagulantes, não use camomila, pois pode interferir com estes medicamentos.
   Óleo essencial de hortelã-pimenta. Cápsulas de óleo essencial de hortelã-pimenta denticulada podem ser usadas para tratar a síndrome do intestino irritável. Existem estudos que comprovam a eficácia do óleo essencial de hortelã-pimenta, combinado com o óleo essencial de cominho, no combate à indigestão.
   A raiz de alcaçuz. Durante estudos preliminares, foi demonstrado que ajuda contra a indigestão e queimaduras de estômago. No entanto, isso pode aumentar a pressão sanguínea.

Método 2 de 3: Trate de gases

1. 
   

   
   Identifique a presença de gás. Muitas vezes, o gás pode causar dor de estômago e inchaço. Você saberá que tem gás se tiver arrotos e flatulências frequentes. Os gases também podem causar cólicas abdominais, bem como uma sensação de abdômen inchada e tensa.

2. 
   

   
   Faça mudanças no seu estilo de vida. Mudanças no estilo de vida podem ajudar a curar e prevenir gases. Aqui estão várias alterações que você pode fazer.
   • Beba mais água e menos refrigerantes.
   • Evite vegetais que causam gases como flageolet, brócolis e couve.
   • Evite alimentos ricos em gordura.
   • Coma mais devagar para evitar engolir ar.

3. 
   

   
   Preste atenção às suas intolerâncias alimentares. Evite certos alimentos se você acha que eles estão causando seus problemas. Por exemplo, o leite e seus derivados podem causar câimbras e dores de estômago em pessoas com intolerância à lactose.

4. 
   

   
   Tome medicamentos sem receita médica. Medicamentos sem receita médica, como comprimidos de carvão (médicos), podem ajudá-lo a se livrar do gás. As enzimas digestivas também podem ser úteis se você é intolerante à lactose. Um medicamento para ajudar na digestão, como o Beano, pode ajudar a digerir feijão e vegetais.

Método 3 de 3: Trate a constipação

1. 
   

   
   Pergunte a si mesmo se a constipação não é um sintoma. A constipação também pode causar dor de estômago. Você saberá que está constipado se for ao selim menos de três vezes por semana, se tiver dificuldade em passar nas fezes ou se as fezes estiverem duras e secas.

2. 
   

   
   Mude seus hábitos. Mudanças habituais podem ajudá-lo a resolver e prevenir a constipação. Aqui estão algumas mudanças que você pode fazer.
   • Consuma mais fibra. Frutas, legumes e cereais são ricos em fibras.
   • Beba muita água.
   • Exercite-se regularmente.

3. 
   

   
   Tome medicamentos eficazes. Existem muitos laxantes e suplementos alimentares que contêm fibras sem receita médica. No entanto, muitos deles podem ter efeitos colaterais. Você pode aliviar sua constipação escolhendo o remédio certo. É importante observar que você não deve usar laxantes a longo prazo. Aqui estão alguns exemplos desses medicamentos.

   Laxantes para tentar
   Lubrificantes como o óleo mineral facilita a passagem das fezes.
   Alguns medicamentos como o docusato ajudam a amolecer as fezes. Eles são adequados para pacientes que estão tomando medicamentos para constipação.
   Alguns laxantes como o psyllium dão mais consistência das fezes.
   Laxantes estimulantes como o bisacodil causam contrações dos músculos da parede intestinal que ajudam a empurrar as fezes. No entanto, o uso prolongado pode danificar sua parede intestinal.
   Laxantes osmóticos laxantes salinos ou polietileno glicol atraem água para o sistema gastrointestinal, o que ajuda você a passar pelas fezes. No entanto, eles podem causar um desequilíbrio nos eletrólitos.
   Suplementos alimentares Fibras como o Metamucil ajudam a absorver a água e a ter movimentos intestinais regulares.

4. 
   

   
   Tente remédios de ervas. Medicamentos à base de plantas podem ajudar a aliviar a constipação. Sementes de linho são um exemplo comum. Estas são fibras solúveis que ajudam a prevenir a constipação.

Método 4 de 4: Trate as cólicas menstruais

1. 
   

   
   Pense em um elo entre suas cólicas e seus períodos. As mulheres geralmente experimentam cólicas menstruais na parte inferior do abdômen, pouco antes ou durante a menstruação. Às vezes, essas cãibras podem ser graves e indicam endometriose ou leiomiomas uterinos.

2. 
   

   
   Faça mudanças de hábito. As mudanças habituais podem ajudar a aliviar as cólicas menstruais, como exercitar-se, controlar o estresse e evitar tabaco e álcool. Além disso, estudos demonstraram que os suplementos dietéticos de vitamina E, ômega-3, vitamina B1, vitamina B6 e magnésio podem reduzir as cólicas menstruais.

3. 
   

   
   Tome remédio. Analgésicos como doses regulares de libuprofeno a partir do primeiro dia do seu período menstrual podem ajudá-lo a gerenciar melhor as cãibras. Você pode continuar tomando esses medicamentos conforme indicado pelo seu médico por dois a três dias ou até que os sintomas desapareçam. Se as cãibras forem graves, seu médico poderá prescrever a pílula contraceptiva, o que reduzirá a gravidade das cãibras.
   • Tente colocar uma almofada de aquecimento no fundo do estômago por períodos de 15 a 20 minutos.

4. 
   

   
   Tente remédios de ervas. Alguns estudos descobriram que a pele (ou seja, inserir agulhas finas na pele em pontos estratégicos) pode ajudar a aliviar as cólicas menstruais. Além disso, algumas plantas como a erva-doce também podem aliviar as cólicas.

Método 5 de 3: Trate a gastroenterite

1. 
   

   
   Procure a presença de sintomas de gastroenterite. Gastroenterite pode causar fortes dores de estômago. Em geral, é acompanhada de náusea, vômito, diarréia e febre.

2. 
   

   
   Mantenha-se bem hidratado. A desidratação é o problema mais comum durante a gastroenterite; portanto, você precisa beber muitos líquidos, como água e bebidas energéticas. Beba regularmente.

   Sinais de desidratação
   Lurina escura
   Tonturas
   Cãibras musculares
   Fadiga
   Boca seca

3. 
   

   
   Deixe seu estômago descansar. Além das cólicas estomacais, a gastroenterite é frequentemente acompanhada de vômito e náusea. Deixe o estômago descansar antes de retomar lentamente o consumo de alimentos facilmente digeríveis e sem graça. Alguns alimentos, como biscoitos, pão, banana e arroz são geralmente fáceis de digerir. Evite alimentos picantes e gordurosos, laticínios, cafeína e álcool por vários dias.

   Alimentos fáceis de digerir
   Biscoitos salgados
   Brindes
   Bananas
   Arroz branco
   Molho de Maçã
   Ovos
   Batata-doce
   Gelatina

4. 
   

   
   Descanse bastante. É importante descansar muito para voltar para você rapidamente. O descanso ajuda a melhorar seu sistema imunológico, o que também ajuda a reduzir a duração dos sintomas.

5. 
   

   
   Lave as mãos frequentemente. Se um membro da família ou colega de escritório tiver gastroenterite, lave as mãos com frequência para evitar a propagação do vírus.

Método 6 Use outras técnicas para aliviar o desconforto

1. 
   

   
   Use técnicas de respiração. A respiração permite que você relaxe e pode distrair sua atenção da dor causada por cãibras moderadas. Você também pode fazer outra coisa que irá distrair sua atenção, como assistir TV.
   • Concentre-se na sua respiração. Use um ritmo respiratório rápido e superficial, seguido por uma inspiração rápida e uma expiração rápida.

2. 
   

   
   Evite algumas bebidas. Bebidas complexas, álcool e bebidas com cafeína ou gaseificadas podem agravar a dor abdominal. Beba água ou líquidos simples.

3. 
   

   
   Tente fazer exercícios para se livrar das cólicas imediatamente. Dê um passeio perto de sua casa ou em seu jardim. Isso pode ajudar se você se sentir desconfortável sentado ou deitado.
   • Pode ser melhor se você evitar exercícios abdominais se tiver cólicas severas devido ao desconforto que sente, especialmente se essas cãibras forem o resultado de exercícios que você fez durante os quais forçou demais. Torne-se consciente de seus limites.

4. 
   

   
   Tente yoga. Algumas evidências sugerem que o yoga pode ajudar a aliviar alguns problemas estomacais, como a síndrome do intestino irritável. Se você já fez yoga, tente fazer certas posturas para abrir a área abdominal. Dependendo da localização das cãibras, considere a posição do peixe ou a posição do peixe. A posição do cão de cabeça para baixo também pode ser útil.
   • Se suas cãibras forem musculosas, espere antes de fazer os exercícios abdominais e alongue usando a postura da cobra. Qualquer posição que permita olhar para frente ou para o teto ajudará a aliviar a tensão abdominal.

5. 
   

   
   Use uma almofada de aquecimento. Coloque uma compressa quente, um saco de trigo quente ou uma garrafa de água quente no estômago para aliviar-se temporariamente. Mesmo que algumas pessoas sugiram não aplicar uma compressa quente no estômago, pois isso pode causar náusea, outras pessoas o consideram um método eficaz. Pergunte a si mesmo qual abordagem é melhor para você, levando em consideração suas próprias preferências e respostas à aplicação de calor.

6. 
   

   
   Deixe sair sua flatulência. Você sempre deve deixar o gás sair, mesmo que esteja acompanhado. Isso pode ser um pouco embaraçoso, mas você não gostaria de se sentir inchado e deixar as cólicas se tornarem um problema mais sério e doloroso.

7. 
   

   
   Tome um banho quente. Um banho quente pode ajudar a aliviar um pouco as cólicas. Não faça um banho quente, a água deve estar em uma temperatura confortável.

Método 7 Entre em contato com seu médico

1. 
   

   
   Obtenha ajuda imediatamente. É essencial saber quando entrar em contato com seu médico. As dores de estômago são um sintoma de muitos problemas e alguns deles podem ser graves, como úlceras pépticas, pancreatite, recorrência, doença auto-imune, problema da vesícula biliar, câncer, etc. Se você tiver dor de estômago, entre em contato com seu médico nos seguintes casos.
   • Sua dor abdominal é repentina e aguda ou acompanhada de dor no peito, pescoço ou ombros.
   • Você vomita sangue ou tem sangue nas fezes.
   • Seu abdômen é duro e sensível ao toque.
   • Você não tem banquinho e vomita.
   • Você não segura líquidos.

2. 
   

   
   Determine se queimaduras no estômago ou indigestão requerem um exame médico. Embora essas condições sejam geralmente menores e possam ser tratadas com medicamentos de venda livre, você deve consultar seu médico nos seguintes casos.
   • Os sintomas duram mais do que alguns dias ou os medicamentos que você toma não melhoram sua condição.
   • Você perde peso quando não fez nada para perdê-lo.
   • Você sente uma dor repentina. Procure atendimento médico imediato se a dor for esmagadora ou esmagadora.
   • Você tem dificuldade em engolir.
   • Sua pele e olhos têm uma tez pálida ou amarela.
   • Você vomita sangue ou tem fezes escuras ou com sangue.
   • Seu banquinho parece borra de café.

3. 
   

   
   Determine se sua gastroenterite requer um exame médico. Outros sintomas associados à gastroenterite devem alertá-lo e levá-lo diretamente ao médico. Aqui estão alguns deles.
   • Você vomita por mais de dois dias.
   • A diarréia persiste por vários dias e contém sangue.
   • Você tem febre persistente superior a 38,3 ° C.
   • Você sente tonturas, tonturas ou confusão quando se levanta.

4. 
   

   
   Evite certos medicamentos antes de consultar o seu médico. Não tome aspirina, ibuprofeno ou outros medicamentos anti-inflamatórios ou narcóticos, a menos que prescrito pelo seu médico. Eles poderiam piorar as dores de estômago.
   • Se você sabe que seu período é a fonte de suas cólicas, você ainda pode tomar analgésicos.
   • Você pode tomar paracetamol se o seu médico verificar se a dor não está relacionada a um problema no fígado.