Como curar uma afta naturalmente

Contente

• estágios
• Método 1 de 3: Curar uma afta pela dieta
• Método 2 de 3: Curar uma afta com as coisas em mãos
• Método 3 de 3: Use plantas medicinais
• Método 4 de 4: Curar uma afta com outros remédios
• Método 5 Evitar o aparecimento de novas erupções

Neste artigo: Curar uma afta pela dietaApoiar uma afta com coisas à mãoUtilizar plantas medicinaisApoiar uma afta com outros remédiosEvitar o aparecimento de novas erupções33

O Lherpes labialis é o resultado de uma cepa do vírus Herpes Simplex, também conhecida como HSV-1. É espinhas dolorosas ao redor da boca ou lábios. Lherpes labialis também chamado de afta é muito comum. Embora diferente, esse vírus se assemelha ao que causa o aparecimento de herpes genital (HSV-2). Ambos os vírus se desenvolvem nos lábios e nos órgãos genitais. As pessoas afetadas por um ou outro vírus podem contaminar seus entes queridos beijando-os, realizando sexo oral ou outro contato oral.

estágios

Método 1 de 3: Curar uma afta pela dieta

1. 
   

   
   Coma alimentos ricos em lisina. Estudos demonstraram que a lisina (um aminoácido) facilita a cura e a prevenção de herpes labial, porque impede o desenvolvimento de larginina (um aminoácido necessário para o crescimento de vírus). Os alimentos ricos em lisina incluem peixe, carne (frango, cordeiro, carne bovina), laticínios, brotos de feijão mungo e feijão.
   • Você também pode tomar lisina como um suplemento dietético. Na França, a dosagem é de 500 a 1000 mg por dia, com o estômago vazio. Siga as instruções detalhadas na embalagem para evitar danos à sua saúde. A dosagem máxima por dia é logo abaixo de 3000 mg.

2. 
   

   
   
   
   Evite alimentos ricos em arginina. Esta proteína é um componente básico do vírus do herpes e é feio para se desenvolver. Grãos integrais, sementes, nozes e chocolate são os alimentos com maior teor de arginina.

3. 
   

   
   Não consuma alimentos ácidos. Esta instrução é especialmente importante se alimentos ácidos podem afetar a afta quando são consumidos. O vírus do herpes prospera em um ambiente ácido. Portanto, você deve evitar qualquer contato ácido com herpes labial. Alimentos ácidos a serem evitados incluem frutas cítricas, tomates e qualquer alimento com vinagre.

4. 
   

   
   Tome um suplemento dietético de zinco todos os dias. O zinco ajuda a estimular o sistema imunológico e a prevenir o aparecimento de outras herpes labial. A dosagem recomendada é de 10 mg por dia para um homem ou mulher adultos. Se for criança, consulte um pediatra.
   • Você também pode usar cremes de zinco. "Virunderim gel" é um exemplo de marca que contém 10% de sulfato de zinco. Você pode usar o creme assim que os primeiros sintomas aparecerem por um período máximo de 12 dias. Isso diminuirá a duração da afta.

5. 
   

   
   
   
   Você também precisa de uma dieta que melhore seu sistema imunológico e ajude seu corpo a combater o vírus. Consuma o máximo de frutas e vegetais frescos todos os dias. Os melhores alimentos incluem couve-flor, couve, couve de Bruxelas, brócolis, lenha e alho.

Método 2 de 3: Curar uma afta com as coisas em mãos

1. 
   

   
   Coloque gelo na afta assim que sentir que ela cresce. Repita este gesto regularmente. O vírus do herpes requer um ambiente quente e úmido para crescer. Resfrie a afta e não deixe aquecer para impedir que ela cresça e para acelerar a cicatrização.

2. 
   

   
   Aplique capim-limão ou extrato de limão diretamente na afta. Coloque um pouco de limão em uma bola de algodão e aplique-a com pequenos toques duas a três vezes ao dia.

3. 
   

   
   Faça um tratamento com sal, leite e suco de limão. Despeje um pouco de limão e leite sobre o sal. Faça um bolinho de massa que você passará na afta uma vez por dia. Em seguida, aplique um pouco de daloe vera no botão.

4. 
   

   
   Coloque sal na afta. Para fazer isso, umedeça um dos dedos e mergulhe-o em sal comum de mesa. Em seguida, coloque o dedo na afta enquanto pressiona-o suavemente por 30 segundos. Esta ação permitirá que o sal penetre no botão.

5. 
   

   
   Aplique um saquinho de chá na afta. Mergulhe um saquinho de chá em água morna e deixe esfriar. Em seguida, aplique a saqueta molhada no botão por 5 a 10 minutos. Repita a cada 1 a 2 horas trocando a bolsa de cada vez.

Método 3 de 3: Use plantas medicinais

1. 
   

   
   Use um óleo essencial aplicado localmente, como óleo essencial de lavanda ou erva-cidreira. Sabe-se que esses dois óleos aceleram a cicatrização de herpes labial. Aplique-o no botão várias vezes ao dia.

2. 
   

   
   Use um remédio herbal.
   • Dab a afta com erva de São João aplicada localmente várias vezes ao dia. Atenção: siga as instruções fornecidas na embalagem. Use apenas para uso externo. Nunca use a erva de São João juntamente com outras formas (por exemplo, cachets ou gotas), porque a overdose desta erva pode ser perigosa.
   • Tome uma colher de chá de raiz rasgada três vezes ao dia. Gire na boca por 2 a 3 minutos e depois engula.
   • Aplique uma tintura mãe de camomila na afta várias vezes ao dia. Você também pode beber chá de camomila e deixar a bebida quente no botão. Camomila contém bisabolol. Esta substância facilita a cura de herpes labial nas membranas mucosas.

Método 4 de 4: Curar uma afta com outros remédios

1. 
   

   
   Evite tocar a afta. Você pode não apenas ver o botão piorando, mas também transferir o vírus HSV-1 para os dedos. Sem querer, você facilitaria a propagação do vírus por contato. O vírus pode infectar células da pele com as quais entra em contato, mesmo que sejam células pertencentes a outras partes do seu corpo. Ao não tocar sua afta, você evitará esse tipo de complicações.

2. 
   

   
   Lave as mãos frequentemente. Mesmo que eles se esforcem para não tocar suas feridas, muitas pessoas fazem isso sem nem perceber. Lave as mãos com frequência, principalmente se perceber que está tocando a espinha ou a área da boca.
   • Esta recomendação é particularmente importante a seguir antes e depois de comer.

3. 
   

   
   Estoque em escovas de dente. O vírus pode sobreviver em diferentes superfícies, incluindo escovas de dente. Se você quiser evitar aumentar a área afta, troque a escova de dentes assim que os primeiros sintomas aparecerem. Em seguida, jogue-o quando o botão estiver curado.
   • Além disso, para garantir a segurança, sua escova de dentes não entra em contato com a abertura do tubo de creme dental quando é aplicado à escova.

4. 
   

   
   Não compartilhe suas coisas. Não compartilhe suas toalhas, barbeadores, talheres ou panos. Lave qualquer coisa que entre em contato com a afta com água quente e sabão.

5. 
   

   
   Use protetor solar com uma dica 15 ou superior. Um dos gatilhos conhecidos por herpes labial é a exposição ao sol. O uso desse filtro solar ajudará a curar o herpes labial, protegendo-o dos efeitos nocivos do sol.
   • A aplicação sistemática de filtro solar na área oral, mesmo na ausência de herpes, também ajudará a minimizar a possível aparência de futuras espinhas.
   • Sempre lave as mãos antes e depois de aplicar o protetor solar.

6. 
   

   
   Use um hidratante. Você pode aplicar uma pequena quantidade de vaselina ou própolis na área usando um cotonete. Cremes hidratantes de lisina feitos com ingredientes derivados da agricultura orgânica também são úteis. Pergunte ao seu farmacêutico.
   • A própolis é uma substância resinosa natural, rica em nutrientes e produzida pelas abelhas.

7. 
   

   
   Faça sua própria loção hidratante. Se preferir conhecer a lista exata de todos os ingredientes do seu creme, você pode fazer um em casa usando própolis e óleos essenciais. Um bálsamo contendo apenas 3% de própolis reduz a dor causada por herpes labial. Para fazer uma pomada hidratante, adicione uma colher de sopa de própolis a 1,5 litros de óleo de coco puro. Em seguida, adicione uma gota de cada um dos seguintes óleos essenciais.
   • Óleo essencial de cânfora para aliviar a dor.
   • Óleo essencial capturado para estimular seu sistema imunológico. Esta planta é antiviral.
   • Óleo essencial de alcaçuz cujas propriedades combatem o vírus HSV-1.
   • O óleo essencial dandrographis paniculata possui propriedades antivirais e anti-inflamatórias.
   • Óleo essencial de sálvia por suas propriedades antivirais que permitem a secagem da afta. Se for difícil obter o óleo essencial dandographis paniculata, o óleo essencial de sálvia é uma boa alternativa.

Método 5 Evitar o aparecimento de novas erupções

1. 
   

   
   Você corre o risco de ter uma afta novamente? Muitas pessoas com HSV-1 nunca desenvolvem afta e muitas outras não se desenvolvem novamente após o início da febre.
   • Pessoas com sistema imunológico enfraquecido (ou seja, aqueles que sofrem de imunossupressão).
   • Pessoas com HIV ou AIDS porque seus vírus causam imunossupressão.
   • Pessoas com Lexema.
   • Pessoas com câncer em quimioterapia.
   • Pessoas que foram submetidas a transplantes de órgãos, porque tomam medicamentos imunossupressores para evitar a rejeição do órgão.
   • Pessoas que sofreram queimaduras graves.

2. 
   

   
   Aprenda quais são os gatilhos. Algumas situações podem causar o aparecimento de herpes labial. Esses gatilhos incluem:
   • febre (origem viral ou bacteriana)
   • tem suas regras
   • estresse (origem física, mental ou emocional)
   • fadiga
   • exposição ao sol
   • teve cirurgia

3. 
   

   
   Evite muita exposição ao sol. A aplicação sistemática de um filtro solar no rosto assim que você sair reduzirá o risco de um novo impulso.

4. 
   

   
   Coma equilibrado. Uma dieta equilibrada e nutritiva ajuda a reduzir a aparência de gatilhos, como estresse e fadiga. O que constitui uma boa dieta?
   • Coma muitas frutas e legumes frescos (com frutas cítricas). Frutas e legumes o mantêm saudável, pois fornecem vitaminas, minerais, proteínas e fibras.
   • Consuma açúcares complexos (osids) em vez de açúcares simples (oses). Portanto, evite todos os alimentos industriais originais vendidos em lojas de departamento. Embora práticos, eles contêm muitos açúcares adicionados durante sua preparação e embalagem, incluindo xarope de milho com alto teor de frutose.
   • Esses açúcares estão ligados às seguintes doenças: intolerância à glicose (pré-diabetes), diabetes, obesidade, síndrome metabólica (ou Smet) e doenças cardiovasculares. Eles também perturbam a flora intestinal.
   • Coma mais peixe e aves magras enquanto reduz o consumo de carne vermelha.
   • Feijões e leguminosas são excelentes fontes de vitaminas e minerais. Embora contenham ácido fítico, cozinhá-los permite liberar a maioria dos minerais encontrados neles e seu corpo será capaz de absorvê-los facilmente.
   • Hidrate-se bebendo um mínimo de 6 a 8 copos de 240 ml por dia.

5. 
   

   
   Durma o suficiente. O nível de fadiga e estresse aumenta quando o sono é negligenciado. Durma 7 a 8 horas por noite e verifique se o seu sono é repousante.

6. 
   

   
   Evite o estresse. Embora seja inevitável em casa ou no trabalho, faça tudo o que puder para evitar situações estressantes. Na prática, você pode precisar se afastar de uma situação ou ir trabalhar por alguns minutos, se estiver no trabalho. Você também pode executar as seguintes etapas para evitar ou pelo menos gerenciar seu estresse.
   • Gaste tempo com seus amigos.
   • Faça uma caminhada ou faça exercícios na academia.
   • Aprenda técnicas de respiração ou meditação e use-as durante o dia. Os guias estão disponíveis na internet para aprender a respirar profundamente ou meditar.

7. 
   

   
   Estimule seu sistema imunológico. Além de comer bem e se exercitar, existem etapas que você pode seguir para ajudar seu sistema imunológico. Por exemplo, não fume, beba apenas com moderação, lave as mãos regularmente para evitar ficar doente e preste atenção à sua pressão arterial.

8. 
   

   
   Consulte um médico. O herpes labial normalmente é leve e não exige que você procure um médico. No entanto, faça-o se tiver os seguintes sintomas.
   • Você tem herpes labial mais de 2 a 3 vezes por ano.
   • A afta não cura em duas semanas após o aparecimento.
   • Você muitas vezes fica doente, indicando que seu sistema imunológico está enfraquecido.
   • Fria feridas são muito dolorosas.
   • Seus olhos ficam irritados quando você tem afta. Isso pode indicar que a infecção se espalhou.