Como curar uma ressaca

Contente

• estágios
• Método 1 de 3:
  Para se recuperar de uma ressaca
• conselho
• avisos
• Elementos necessários

O co-autor deste artigo é Chris M. Matsko, MD. O Dr. Matsko é médico aposentado na Pensilvânia. Ele obteve seu doutorado na Temple University School of Medicine em 2007.

Existem 21 referências citadas neste artigo, elas estão na parte inferior da página.

Uma ressaca severa pode levar a dores de cabeça, dores de estômago, tonturas, fadiga e até desconforto. Se você se sente tão mal, provavelmente vai querer se livrar da ressaca e rapidamente. Se não houver cura para uma ressaca, beber muita água, comer os alimentos certos e dormir bem ajudará você a se sentir melhor. Ao tomar as medidas necessárias para evitar uma ressaca, bem como preparar o que você precisará se ainda tiver uma, você se recuperará mais rápido do que os foliões menos previdentes.

estágios

Método 1 de 3:
Para se recuperar de uma ressaca

1. 5 Beba bastante água assim que chegar em casa. Para evitar os efeitos da desidratação, termine a noite com alguns copos de água. Para lembrá-lo de fazer isso (já que você será alma, provavelmente não pensará em beber água), tome um copo de água na mesa da cozinha ou ao lado de sua cama. Alguns também vão querer preparar seus AINEs.
   • Se você acha que não vai dormir em casa, agende um lembrete no seu telefone.
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conselho

• Tempo, descanso, calorias e água são os melhores tratamentos para a ressaca.
• Somos todos diferentes e nossos corpos nem todos se recuperam no mesmo ritmo. Fazer o possível para evitar uma ressaca é sempre a melhor solução. No entanto, preparar-se para uma ressaca inevitável bebendo muita água e tendo os alimentos certos à mão para o dia seguinte pode ajudá-lo a se levantar o mais rápido possível. E se você não se livrar da ressaca tão rapidamente quanto quiser, não desanime.

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avisos

• Não consuma álcool no dia seguinte a uma grande farra na esperança de curar sua ressaca. Beber mais álcool é a pior coisa que você pode fazer pelo seu corpo. Já é difícil desintoxicar o sangue, impor mais toxinas seria uma péssima idéia.

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Elementos necessários

• Agua
• Alimentos simples: torradas ou bolachas, bananas, suco de tomate, gengibre, aspargos, alcachofras, proteínas magras (iogurte grego, claras de ovos)
• Libuprofeno
• Uma prática esportiva leve
• Dormir

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