Como superar a perda de um amor

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• estágios
• Parte 1 de 3:
  sobreviver

O co-autor deste artigo é Moshe Ratson, MFT. Moshe Ratson é diretor executivo da spiral2grow Marriage & Family Therapy, uma clínica de suporte e terapia em Nova York. Ele obteve seu mestrado em Casamento e Terapia de Família no Iona College e atua no setor de terapia há mais de 10 anos.

Existem 5 referências citadas neste artigo, elas estão na parte inferior da página.

Se você está passando por uma pausa difícil, o amor por uma pessoa não é recíproco ou se está enfrentando a morte de seu parceiro, perder um amor nunca é fácil e pode até parecer insuperável. Esforce-se para sobreviver dia após dia. Depois de sobreviver, você pode começar a se curar e crescer a partir dessa experiência.

estágios

Parte 1 de 3:
sobreviver

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   7 Faça um esforço para amar os outros. Quando você tiver dificuldades para se amar ou começar a sentir pena de si mesmo, faça o possível para fazer algo de bom para outra pessoa.
   • Esteja lá para seus amigos e familiares, se eles precisarem do seu apoio.
   • Aproveite o tempo para ser voluntário. Cortar a grama do seu antigo vizinho ou ser voluntário na cozinha de sopa do seu bairro. Conduza cães até um abrigo de animais em sua cidade ou visite um conhecido no hospital.
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