Como superar suas primeiras regras

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Uma garota geralmente está ciente de sua menstruação, conhecida como regras, muito antes de tê-las. Namoradas e mães conversam sobre isso, a menos que seja na televisão ou através de outros membros da família. Você ainda pode tomar um pouco de taffolant e não sabe o que fazer quando tem seu primeiro período, mesmo que saiba o que é.

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1. 
   

   
   Não agite. Isso acaba na vida de todas as meninas. Faça uma toalha improvisada com várias camadas de papel higiênico, se isso acontecer durante a aula, e coloque-o nas calças. A maioria dos banheiros escolares possui dispensadores de absorventes internos e absorventes. Comece comprando um. Ou pergunte aos camaradas que já estão acomodados se podem lhe dar uma toalha. Eles serão discretos, porque sabem o que é. Se o camarada tiver um selo a oferecer, pergunte a ela como servir ou leia o seguinte.

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   Obter informações. Faça sua própria pesquisa visitando sites de meninas sobre suas regras. Encontre todas as informações necessárias e algumas marcas de proteção podem até oferecer uma amostra ou um voucher para a compra de toalhas. Você estará mais seguro de si e melhor informado, aprendendo o máximo que puder sobre isso, bem como as mudanças que ocorrerão em seu corpo naquele momento.
3. Pense em todas as mulheres que você conhece. Seus professores, suas cantoras e atrizes favoritas, policiais, políticos, mulheres profissionais do esporte - enfim, todas as mulheres que você já viu! Você já pensou que comportamento estranho eles tinham e quais eram as regras deles? Provavelmente não. Suas primeiras regras são uma experiência nova, não necessariamente ruim, mas você fará tudo certo e gerenciará como qualquer outra coisa em sua vida, assim como todas as meninas e mulheres que precisam gerenciar suas regras no trabalho, hobbies, quando são mães e escrevem artigos para o ! Não se envergonhe de pequenos detalhes, como a compra de proteções sanitárias em um dispensador ou a idéia de que você pode ouvi-lo abrir uma bolsa de toalha no banheiro. Não se preocupe com o número de toalhas ou absorventes necessários. Você perderá muito menos sangue do que pensa. Você não vai encher as banheiras de sangue de qualquer maneira! É provável que você nem perca o suficiente para encher uma xícara de ovos em um dia. Você pode ter a impressão de perder muito sangue e haverá dias em que perderá mais do que outros, mas não precisará usar duas toalhas na outra lua ou mesmo uma toalha e um grande tampão de cada vez. Algumas mulheres sofrem de problemas de saúde que exigem que elas gerenciem suas regras de maneira diferente. Você não precisa usar uma tonelada de toalhas ou deslizar duas calcinhas se a menstruação estiver normal, a menos que você não possa trocar por oito horas de cada vez, o que não é indicado.

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   Compre alguma proteção. Vá ao departamento de higiene de um supermercado ou farmácia para ver tudo o que podemos oferecer para deixá-lo à vontade. Compre um pacote de toalhas adaptado à sua morfologia e fluxo menstrual. Guarde-o no seu quarto ou banheiro, desde que você possa acessá-lo facilmente quando precisar. Considere produtos reutilizáveis, como toalhas laváveis ​​ou barreira menstrual, na forma de um diafragma.

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   Diga a sua mãe. Compartilhe essas notícias sensacionais com ela, com um amigo ou outro membro de sua família. Você também experimentará algumas mudanças em seu corpo sobre as quais deve aprender. Saiba que você pode ter cãibras ou se sentir um pouco mal. Tudo isso é normal e previsível.
6. Coloque uma toalha. Muitos sites falam sobre isso, mas você também pode perguntar à sua mãe.
   
   
   • Largue as calças nos joelhos.

     
     

     
     
     
     
   • Desembale a toalha e reserve a embalagem. Seja verde e guarde-o para embalar mais tarde uma toalha usada.

     
     

     
     
   • Coloque-o de forma que a parte mais larga vá para as nádegas. A superfície adesiva sob a toalha grudará firmemente na calcinha.

     
     

     
     
   • Coloque suas calças de volta. Verifique se você possui a privacidade necessária para fazê-lo. Pode parecer desconfortável no começo - um pouco como usar fraldas -, então você deve ir e vir um pouco no banheiro para se acostumar. A toalha irá se adaptar rapidamente ao seu corpo. Dependendo do fluxo de suas regras, você provavelmente terá que trocar sua toalha várias vezes ao dia.

     
     

     
     

7. 
   

   
   Jogue a toalha usada rolando-a sobre si mesma e embalando-a na bolsa original. Nunca jogue-o no vaso sanitário, porque ele irá detê-los. Você encontrará caixas de metal para jogar suas toalhas em banheiros públicos. Essas caixas retangulares geralmente ficam ao lado do rolo de papel higiênico, mas também podem ser encontradas no chão em forma de lixo. Coloque sua toalha embrulhada no lixo. Use uma toalha nova e você está pronto.

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   Cãibras podem ser dolorosas, mas são naturais. Essas cãibras são normais para algumas meninas e mulheres e algumas sortudas não têm cólicas. Esta é a maneira encontrada pelo seu corpo para sinalizar a chegada de suas regras. Às vezes, o Linconfort está sempre presente quando a menstruação começa. Alguns alimentos como bananas podem ajudar a reduzir essas cãibras. Evite alimentos muito salgados ou muito doces, o que pode aliviar as cólicas e você pode tomar um analgésico, se for possível.

9. 
   

   
   Descubra também como usar um carimbo se tiver certeza de si mesmo e pronto para fazê-lo. De preferência, escolha um modelo com aplicador e absorvência normal ou baixa.