Como sobreviver a um ataque cardíaco

Contente

• estágios
• Parte 1 Avaliando os sinais de um ataque cardíaco
• Parte 2 Procurando ajuda em caso de ataque cardíaco
• Parte 3 Recuperando-se de um ataque cardíaco

A cada ano, mais de 60.000 pessoas sofrem ataques cardíacos na França e cerca de 2.400 morrem. Ataques cardíacos e outros problemas cardíacos são as principais causas de morte no mundo. Cerca de metade das mortes por infarto do miocárdio ocorre dentro da primeira hora antes da vítima chegar ao hospital. Portanto, se você tiver uma parada cardíaca, aja rapidamente para aumentar suas chances de sobrevivência. Ligando para os serviços de emergência nos primeiros 5 minutos do ataque e recebendo atendimento na primeira hora, você pode fazer a diferença entre vida e morte.Se você acha que está em crise, peça ajuda imediatamente. Se não for esse o caso, saiba mais sobre o assunto para descobrir o que você pode fazer para sobreviver a um ataque.

estágios

Parte 1 Avaliando os sinais de um ataque cardíaco

1. Observe qualquer dor no peito. Dor moderada ou desconforto no peito são os sintomas mais comuns de ataque cardíaco. A dor nem sempre é súbita e aguda! Você provavelmente experimentará queimaduras no estômago ou aperto no peito no início do ataque.
   • Dor moderada ou intensa geralmente ocorre no centro ou no lado esquerdo do tórax e dura vários minutos. Em alguns casos, a dor pode desaparecer e voltar depois de um tempo.
   • Durante o ataque cardíaco, você provavelmente sentirá dor, pressão e aperto no peito.
   • A dor pode se espalhar para outras partes do corpo, como ombros, pescoço, costas, dentes, mandíbula e labdomen.

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   Saiba como reconhecer outros sintomas. Outros sintomas podem acompanhar a dor no peito quando causada pelo infarto. Em muitos casos de ataque cardíaco, é leve ou inexistente. Se você tiver algum dos seguintes sintomas, especialmente se também tiver dor no peito, consulte um médico imediatamente.
   • Falta de ar Dificuldades respiratórias sem motivo aparente podem ocorrer antes da dor no peito ou simultaneamente, sinalizando um ataque cardíaco. Respirar de maneira forte e brusca ou precisar respirar fundo e profundamente pode ser um indicador de infarto.
   • Problemas de estômago. Um ataque cardíaco é frequentemente acompanhado por dor de estômago, vômito e náusea, mas muitas pessoas não associam esses sintomas à parada cardíaca.
   • Vertigem ou sensação de depressão. A sensação de que o mundo está ao seu redor ou você vai desmaiar também é um sinal de um ataque cardíaco.
   • De ansiedade. Você pode ter um ataque de pânico repentino, sentir-se ansioso ou ter uma impressão iminente da morte.

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   Identifique sinais de infarto em mulheres. Dor no peito é o sinal mais comum de ataque cardíaco para homens e mulheres. Apesar disso, as mulheres (e alguns homens) podem sofrer um ataque cardíaco apenas com dor leve a nenhuma. Mulheres e idosos ou diabéticos também podem ter os seguintes sintomas, com ou sem dor no peito.
   • Nas mulheres, pode haver dor no peito que difere do que é percebido como a dor repentina e esmagadora típica de um ataque cardíaco. Essa dor pode ocorrer e desaparecer, pode começar lentamente e piorar com o tempo, ou diminuir com o repouso e se tornar intensa durante a prática de atividade física.
   • Dor nas costas, mandíbula e pescoço também é um sinal de um ataque cardíaco, especialmente em mulheres.
   • Dor abdominal, vômitos e calafrios são mais comuns em mulheres. Esses sintomas podem ser mal interpretados como causados ​​por queimaduras no estômago ou gripe.
   • Suores frios e sudorese nervosa também são um sinal comum nas mulheres. Geralmente, é uma sensação semelhante à do estresse ou da ansiedade, ao contrário da transpiração causada pela atividade física.
   • Languishness, ataques de pânico sem motivo aparente e um sentimento iminente de morte são sinais mais comuns entre as mulheres.
   • Cansaço incomum ou inexplicável, sensação de fraqueza e falta de energia são os sintomas comuns de um ataque cardíaco em mulheres. Esses sinais podem durar um curto período de tempo ou vários dias.
   • Falta de ar, tonturas e desmaios.

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   Reaja rapidamente. Na maioria dos casos, ataques cardíacos ocorrem lentamente, e não repentinamente, mas muitas pessoas não percebem o que está acontecendo em uma grande emergência médica. Se você ou um ente querido tiver um ou mais dos sinais acima, entre em contato com um médico imediatamente.
   • A velocidade é um aspecto muito importante. Cerca de 60% das mortes por ataque cardíaco ocorrem na primeira hora. Por outro lado, os pacientes que chegam ao hospital menos de uma hora e meia após o ataque têm maior probabilidade de sobreviver do que aqueles que chegam mais tempo.
   • Muitas pessoas confundem os sinais de um infarto com os sintomas de outros problemas, como queimaduras no estômago, gripe, ansiedade, entre outros. É essencial não ignorar ou subestimar os sinais que podem indicar uma crise. Em vez disso, peça ajuda imediatamente.
   • Note-se que os sintomas podem ser diferentes para cada pessoa. Intensidade e duração da dor e sensação podem variar consideravelmente. Algumas pessoas podem ter ataques cardíacos sem apresentar sintomas.

Parte 2 Procurando ajuda em caso de ataque cardíaco

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   Procure um médico imediatamente. Cerca de 90% das pessoas com um ataque cardíaco sobrevivem enquanto vão ao hospital com vida. As mortes ocorrem principalmente quando as vítimas não podem receber assistência médica o mais rápido possível. Essa falha geralmente ocorre devido à relutância em agir. Se você tiver algum dos sintomas acima, não tente esperar por ele. Ligue para 118 (ou o número de emergência em seu país) para obter assistência imediata.
   • Obviamente, é possível que os sintomas sejam inofensivos e que você não tenha um ataque cardíaco. Mesmo neste caso, o ideal é procurar atendimento de emergência o mais rápido possível! Não tenha problemas ou perca tempo antes de ligar para o seu médico ou para os paramédicos - eles entenderão você.
   • Os profissionais de saúde podem tratá-lo assim que chegarem. Discar o número de emergência é a maneira mais rápida de obter ajuda em um ataque cardíaco.
   • Não dirija para o hospital. Se a equipe médica não conseguir entrar em contato com você com rapidez suficiente ou se não houver outras soluções de emergência, peça a um membro da família, um vizinho ou um amigo para levá-lo ao hospital mais próximo.

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   Informe as pessoas de que você pode ter uma crise. Se você estiver em uma família ou lugar público e tem medo de um ataque cardíaco, converse com sua família. Se sua condição piorar, sua vida poderá depender de alguém que lhe dará ressuscitação cardíaca pulmonar, e as chances de obter ajuda eficaz serão maiores se essas pessoas souberem o que está acontecendo com você.
   • Se estiver dirigindo no momento do ataque, pare o carro e peça assistência a um motorista ou ligue para 112 e aguarde a chegada de paramédicos.
   • Se você estiver em um avião, notifique imediatamente uma comissária de bordo. As companhias aéreas comerciais sempre fornecem medicamentos que podem ser úteis, e os comissários de bordo podem tentar localizar um médico em potencial para ajudá-los. Os pilotos também devem retornar ao aeroporto mais próximo se um paciente a bordo de seu avião estiver tendo um ataque cardíaco.

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   Minimize as atividades. Se não for possível ir imediatamente ao hospital, mantenha a calma e descanse. Sente-se, descanse e aguarde atendimento de emergência. O esforço físico pode forçar o coração e aumentar os danos causados ​​pela crise.

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   Tome um comprimido de aspirina ou nitroglicerina, se necessário. Na maioria dos casos, as vítimas podem melhorar tomando aspirina no início do infarto. É melhor tomar apenas um comprimido e mastigá-lo lentamente enquanto aguarda a chegada dos paramédicos. Se o seu médico receitou nitroglicerina, tome uma dose e contate os serviços de emergência.
   • No entanto, a aspirina pode agravar alguns distúrbios. Portanto, sempre consulte seu médico para descobrir se existe ou não tratamento adequado.

Parte 3 Recuperando-se de um ataque cardíaco

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   Certifique-se de seguir o conselho do médico. Depois de sobreviver a um ataque cardíaco, é imperativo que você siga o conselho do seu médico durante sua recuperação, nos dias seguintes ao ataque e no resto da sua vida.
   • Você provavelmente receberá medicamentos prescritos para reduzir os coágulos sanguíneos. Muito provavelmente, você tomará esses medicamentos a vida toda.

2. 
   

   
   Saiba que você pode experimentar mudanças emocionais. É bastante comum os sobreviventes de um infarto sofrerem de depressão. Isso pode ser causado por vergonha, um sentimento de inadequação, insegurança, arrependimento pelas escolhas de vidas passadas e preocupação ou não ter certeza do futuro.
   • Programas supervisionados de recuperação física, reconectando-se à família, amigos e colegas e aconselhamento psicológico profissional permitem que os sobreviventes retornem à vida após um infarto.

3. 
   

   
   Saiba como reconhecer os riscos de um segundo ataque. Se você teve um ataque cardíaco, é mais provável que tenha outro ataque cardíaco. A cada ano, cerca de um terço dos ataques são frequentemente sofridos por pessoas que sobreviveram a ataques cardíacos no passado. Os seguintes fatores aumentam o risco de ter outro ataque cardíaco:
   • fumar: se você fuma, o risco de sofrer uma parada cardíaca é quase o dobro;
   • Níveis elevados de colesterol: Níveis altamente perigosos de colesterol são uma das principais causas de ataque cardíaco e outras complicações semelhantes. O colesterol é ainda mais perigoso em casos de hipertensão, diabetes e tabagismo;
   • diabetes, especialmente se não for adequadamente controlado, pode aumentar o risco de ataque cardíaco;
   • obesidade. Estar acima do peso pode aumentar seus níveis de colesterol e pressão arterial, levando a possíveis complicações cardíacas. Além disso, causa diabetes, outro fator de risco.

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   Mude seu estilo de vida. As complicações médicas devido a um estilo de vida saudável aumentam o risco de um segundo ataque cardíaco. A falta de atividade física, hipercolesterolemia, lobesite, hipertensão, excesso de açúcar no sangue, tabagismo e estresse aumentam o risco de ataque cardíaco.
   • Reduza o consumo de gorduras saturadas e trans. Evite alimentos que contenham óleos parcialmente hidrogenados.
   • Abaixe seu nível de colesterol. Você pode fazer isso fazendo dieta, atividade física regular ou tomando medicamentos com prescrição de colesterol. Uma excelente maneira de reduzir o colesterol é comer apenas peixes gordurosos, ricos em ácidos graxos ômega-3.
   • Reduza o consumo de álcool. Beba apenas a quantidade diária recomendada e evite o consumo excessivo.
   • Controle seu peso. Tente manter um índice de massa corporal (IMC) entre 18,5 e 24,9.
   • Pratique esportes. Converse com seu médico sobre como iniciar um programa de exercícios. Lideal é seguir um programa especial sob a supervisão de um profissional, mas isso não é absolutamente necessário. Com a ajuda do médico, estabeleça um programa de atividades cardiovasculares (como nadar, caminhar) com base no seu condicionamento físico atual. Além disso, defina metas razoáveis ​​que você possa alcançar com o tempo (por exemplo, faça uma caminhada pelo bairro sem ficar sem fôlego).
   • Pare de fumar. Pare de fumar imediatamente para reduzir pela metade o risco de insuficiência cardíaca.

• Se você estiver perto de alguém com uma parada cardíaca, ligue imediatamente para os serviços de emergência. Além disso, faz sentido saber como tratar um ataque cardíaco.
• Mantenha com seu cartão de saúde o nome e o número de telefone de uma pessoa para entrar em contato em caso de emergência.
• Sempre leve seus medicamentos com você se tiver histórico de angina ou algum problema cardíaco e seu médico receitou nitratos como nitroglicerina. Também leve um respirador com você, se você o usar, mesmo que ocasionalmente. Além disso, todos devem ter na carteira um cartão com os vários medicamentos usados ​​e os que causam alergias. Isso pode ajudar a equipe médica a tratar ataques cardíacos e várias outras doenças de maneira eficaz e segura.
• Lembre-se sempre de levar um telefone celular se for um assunto arriscado e pergunte ao seu médico se você não deve sempre manter uma aspirina em você.
• Tente manter a calma e se refrescar. Use um pano úmido ou uma compressa fria para colocar na virilha ou nas axilas para diminuir a temperatura do corpo. Segundo a pesquisa, é possível aumentar em muitos casos a expectativa de vida de um paciente, diminuindo, mesmo que ligeiramente, a temperatura do seu corpo.
• Alguns ataques cardíacos não apresentam sintomas. No entanto, eles ainda podem ser perigosos ou letais, principalmente porque não produzem sinais de alerta suficientes.
• Preparar-se para um ataque cardíaco, mesmo que você não tenha um problema cardíaco, é sempre uma boa idéia. Um comprimido de aspirina (80 miligramas) pode fazer a diferença entre a vida e a morte de muitas pessoas. Além do mais, a aspirina ocupará muito pouco espaço em sua carteira ou bolsa. Não se esqueça de ter um cartão de seguro de saúde com informações sobre alergias, problemas de saúde e medicamentos que você toma.
• Os principais grupos de risco são: idosos, obesos, com diabetes não atendido, com colesterol alto, fumantes, pessoas que bebem demais ou que têm histórico de problemas coração. Discuta com um médico a possibilidade de reduzir o risco de infarto.
• Coma bem, seja fisicamente ativo e evite fumar a todo custo. Os idosos devem consultar um médico sobre o uso regular de aspirina para reduzir seu risco.
• Faça uma caminhada rápida todos os dias. Tente fazer 10.000 etapas por dia.

• Este artigo fornece um curso de ação e nunca deve substituir o conselho de um profissional de saúde.
• Não ignore e não subestime os sintomas de um ataque cardíaco. Quanto mais cedo você pedir ajuda, melhor.
• Em um que tenha sido amplamente distribuído, sugere-se a tosse como técnica de primeiros socorros em caso de infarto. Este método não é recomendado. Por mais útil que possa ser em determinadas situações sob supervisão médica, pode ser perigoso para a vítima, mesmo que praticada por alguns segundos.