Como tratar a febre do feno

Contente

• estágios
• Método 1 de 3: Identifique e evite os gatilhos da febre do feno
• Método 2 Consulte um alergista para determinar os gatilhos da febre do feno
• Método 3 de 3: Tome remédio para febre do feno

A febre do feno ou rinite alérgica é um tipo de alergia causada por alérgenos internos ou externos, como poeira, mofo, pelos de animais e pólen. Esses alérgenos causam sintomas semelhantes aos resfriados, como coriza, coceira nos olhos, pressão sinusal e congestão nasal. A febre do feno não é causada por um vírus e não é contagiosa. Embora não haja cura, existem várias técnicas que você pode usar para ajudar a controlar a febre do feno e se sentir melhor.

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Método 1 de 3: Identifique e evite os gatilhos da febre do feno

1. 
   

   
   Siga a presença de pólen no ar. Como o pólen é uma das principais causas da febre do feno, você deve acompanhar a quantidade de pólen no ar todos os dias, especialmente durante a estação, quando há muitos. Você deve tentar ficar em casa quando houver muito pólen no ar. Existem vários recursos na Internet que permitem conhecer a contagem de pólen presente no ar todos os dias.
   • A maioria das previsões meteorológicas locais também inclui um indicador de pólen no ar. Esses relatórios geralmente indicam se há pouco, médio ou muito pólen no ar. Evite sair nos dias em que há muito pólen no ar.
   • Se você é extremamente sensível ou alérgico ao pólen, considere permanecer mesmo quando a contagem de pólen no ar for média.
   • Você pode discutir sua sensibilidade ao pólen com seu médico.

2. 
   

   
   
   
   Use uma máscara de pólen. Se você quiser fazer jardinagem, use uma máscara de pólen que filtre o pólen no ar. Isso inclui todas as atividades ao ar livre, como cortar a grama, ajuntar folhas ou jardinagem em geral. É possível comprar esse tipo de máscara na Internet ou em farmácias.
   • Se não conseguir encontrar uma máscara de pólen, use uma máscara ou tecido cirúrgico comum. Eles não filtram o ar e a máscara de pólen, mas impedem que parte do pólen seja inalada e acabe no nariz.
   • Se sua alergia for grave, considere alguém cortando a grama.
   • Você também pode usar óculos ou óculos de sol para evitar colocar alérgenos nos olhos. Seus óculos ou óculos usuais devem ser suficientes, mas você também pode comprar óculos de segurança em lojas de bricolage ou na Internet.
   • Quando voltar para dentro, tome um banho e lave suas roupas. Se você não conseguir fazê-lo imediatamente, lave o rosto e troque de roupa até conseguir.

3. 
   

   
   
   
   Lave seus seios. Se você estiver procurando por um método barato para aliviar os sintomas da febre do feno, tente enxaguar as passagens nasais usando um pote de neti ou solução salina. A solução salina é mais simples de usar porque limpa uma narina de cada vez. Por outro lado, o pote de neti pede que você prepare a solução de sal você mesmo.
   • Se você escolher esse método, poderá preparar sua própria solução salina misturando três c. c. de sal sem iodo e a c. c. de bicarbonato de sódio. Em seguida, adicione um c. c. desta mistura em um copo de água morna destilada ou engarrafada. Não use água da torneira, a menos que tenha fervido antes.
   • Certifique-se de enxaguar o lota após cada uso com água destilada ou engarrafada e deixe secar ao ar. Isso impedirá o desenvolvimento de bactérias.

4. 
   

   
   Limite a quantidade de alérgenos em sua casa. Se você quiser manter os alérgenos externos fora de casa, feche as janelas e ligue o ar condicionado da casa e do carro, principalmente se houver muito pólen no ar. Verifique se os aparelhos de ar condicionado foram limpos antes de usá-los e compre filtros HEPA especialmente projetados para o dispositivo que você possui.
   • Consulte o manual de instruções do fabricante ou loja onde você adquiriu a unidade para descobrir que tipo de filtro usar.
   • Se possível, compre também um aspirador com um filtro HEPA. Os filtros HEPA são usados ​​para capturar alérgenos enquanto o aspirador aspira ar e as partículas de poeira nele. Consulte as instruções de uso do fabricante para descobrir como substituí-lo, mas geralmente elas devem ser substituídas a cada dois ou três usos.

5. 
   

   
   Mantenha o nível de umidade entre 30 e 50%. Em casa, você deve manter um nível de umidade entre 30 e 50% para limitar sua exposição ao mofo. Você precisa de um higrômetro para medir a umidade em cada quarto. Você só coloca o dispositivo na sala e vê a medição da taxa de umidade que ele exibe como um termômetro exibe a temperatura.
   • Você pode comprar esses dispositivos na Internet ou nas lojas. Verifique as instruções do fabricante para saber como usá-las antes de fazê-lo.

6. 
   

   
   Compre capas de ácaros. Para ajudar a reduzir a taxa de alérgenos em seus tecidos e móveis, você precisa comprar cobertores de controle de pragas para travesseiros, colchões, edredons e edredons. Isso ajudará a reduzir a transferência de ácaro e alérgeno para os tecidos para conter a febre do feno.
   • Você deve lavar a roupa de cama freqüentemente com água quente.
   • Você também pode reduzir a quantidade de almofadas, cobertores e bichos de pelúcia no quarto do seu filho ou no seu.

7. 
   

   
   Evite certos tratamentos para janelas. Existem certos tipos de tratamentos de janela que podem atrair pólen e mofo para sua casa e acumular poeira. Cortinas pesadas e materiais de lavagem a seco atraem mais poeira e alergia do que as cortinas fáceis de aspirar ou lavar na máquina. Você pode usar cortinas sintéticas porque são mais fáceis de limpar e limpar.
   • Não coloque suas roupas para secar, pois alérgenos podem se acumular nos tecidos.

8. 
   

   
   Limpe frequentemente o banheiro e a cozinha. Molde é outro gatilho para a febre do feno. Para reduzir o acúmulo de mofo em sua casa, você deve limpar frequentemente o banheiro e a cozinha para que o molde não se desenvolva. Você pode usar soluções de limpeza com alvejante, pois mata mofo e outros alérgenos que podem estar presentes.
   • Você também pode preparar sua própria solução de água sanitária misturando meia xícara de água sanitária em quatro litros de água.

9. 
   

   
   Use ferramentas de limpeza molhadas. Ao limpar sua casa, você deve usar ferramentas molhadas para capturar o máximo de alérgenos e possíveis partículas de poeira. Você deve umedecer os panos de pó, a esfregona e a vassoura toda vez que limpar em casa.
   • É muito mais eficaz na prevenção da propagação de poeira em comparação com as ferramentas secas.

10. 
    

    
    Evite plantas e flores. Como o pólen é um dos fatores desencadeantes da febre do feno, você deve evitar plantas vivas em sua casa. Em vez disso, compre plantas de plástico ou plantas sem flores para instalar em casa. Isso permitirá que você limpe seu espaço de vida sem levar pólen para sua casa.
    • Mesmo se houver plantas artificiais que parecem erradas, você também pode encontrar plantas reais. Tente obter plantas que pareçam tão reais quanto possível, para não atrair a atenção.

11. 
    

    
    Evite gatilhos de animais. Existem muitas maneiras de evitar gatilhos de animais. Se você sabe que é alérgico a algum tipo de animal, evite ter um em casa. Se você é alérgico a pêlos de animais em geral, mantenha seus animais fora, em vez de mantê-los dentro de casa. Se isso não for possível, tente mantê-los longe do quarto para não inalar os cabelos durante a noite.Você também deve comprar um purificador de ar com um filtro HEPA e colocá-lo nas áreas mais frequentadas pelo seu animal de estimação.
    • Se você entrar em contato com um animal, lave as mãos posteriormente para remover os pêlos.
    • Se possível, remova o tapete, pois retém os pelos dos animais. Se isso não for possível, aspire a máquina com frequência para evitar o acúmulo de cabelo. Muitos aspiradores são vendidos com filtros ou compartimentos especiais para filtrar pêlos de animais.
    • Você deve escovar e banhar seu animal de estimação pelo menos uma vez por semana, para evitar pêlos em qualquer lugar. Você teria que deixar alguém banhá-lo para não desenvolver uma reação ao cabelo dele.
    • Alguns cães e gatos são conhecidos por serem "hipoalergênicos", ou seja, causam menos alergias. Esta poderia ser uma boa escolha se você realmente quer um animal de estimação.

Método 2 Consulte um alergista para determinar os gatilhos da febre do feno

1. 
   

   
   Faça um teste de pele. Se você tentou eliminar todos os gatilhos da sua vida, como pólen, mofo e poeira, mas se ainda tiver problemas, consulte um alergista. Ele será capaz de testá-lo para determinar a causa da sua febre do feno. Um dos testes mais populares é o teste cutâneo (às vezes chamado de teste de picada). Esse teste dura entre 10 e 20 minutos e consiste na administração de pequenas gotas de alérgenos em potencial em cortes superficiais da pele. O médico examinará a área em busca de reações.
   • Algumas reações são imediatas. Se houver uma reação alérgica, a área da pele onde um certo alérgeno foi aplicado inchará e dará uma espinha que se parece com um mosquito.
   • O médico medirá e registrará a reação para interpretar os resultados.

2. 
   

   
   Faça um teste intradérmico. O seu alergista também pode fazer um teste cutâneo chamado teste intradérmico. Em vez de aplicar o alérgeno a um corte na camada superficial da pele, os alérgenos serão injetados sob a pele pelo médico usando uma agulha fina. Esse teste geralmente é mais sensível que o teste de picada.
   • Este teste deve levar cerca de 20 minutos.

3. 
   

   
   Faça um exame de sangue. Para garantir os resultados dos testes cutâneos, seu alergista pode fazer um exame de sangue para realizar um teste chamado Teste de Alergoabsorvente Radioativo (frequentemente abreviado como RAST). O RAST mede a quantidade de anticorpos induzidos por alérgenos no sangue, conhecida como imunoglobulina E (IgE). Isso ajuda a informar o médico sobre alérgenos aos quais o corpo reage observando os anticorpos no sangue.
   • Os resultados desse teste geralmente levam alguns dias porque a amostra de sangue é enviada ao laboratório para análise.

Método 3 de 3: Tome remédio para febre do feno

1. 
   

   
   Tome corticosteróides nasais. Se você não conseguir evitar os gatilhos, tente aliviar os sintomas causados ​​pela febre do feno. Você pode tomar corticosteróides nasais. Previnem e tratam a inflamação nasal, comichão no nariz e corrimento nasal causados ​​pela febre do feno. Geralmente, são opções de tratamento seguras para a maioria das pessoas a longo prazo. Os efeitos colaterais incluem um cheiro ou sabor desagradável, irritação no nariz, mas esses efeitos colaterais são raros.
   • Estes medicamentos devem ser prescritos pelo seu médico. Eles funcionam melhor se você os tomar diariamente, pelo menos durante a temporada de pólen ou quando você tiver o maior risco de desenvolver sintomas de alergia.
   • Flonase, Nasacort AQ, Nasonex e Rhinocort estão entre as marcas mais populares.

2. 
   

   
   Tome anti-histamínicos. Você também pode tomar anti-histamínicos para ajudar a combater os sintomas da febre. Esses medicamentos vêm na forma de comprimidos, xaropes, gomas de mascar, pastilhas que se dissolvem ou colírios. Eles ajudam a prevenir coceira, espirros e coriza ao bloquear a histamina, um produto químico produzido pelo sistema imunológico que causa os sinais e sintomas da febre do feno. Os comprimidos e sprays nasais podem ajudar a aliviar os sintomas no nariz, enquanto os colírios ajudam a aliviar a coceira e a irritação ocular causada pela febre do feno.
   • Claritin, Alavert, Allergy Zyrtec, Allegra e Benadryl são marcas populares de anti-histamínicos. Você também pode receber spray nasal anti-histamínico, como Astelin, Astepro e Patanase.
   • Não consuma álcool ou sedativos ao tomar anti-histamínicos.
   • Não misture ou tome mais de um anti-histamínico de cada vez, a menos que tenha sido prescrito pelo seu médico ou alergista.
   • Evite manobrar equipamentos pesados ​​e preste atenção à direção depois de tomar anti-histamínicos. Evite tomar anti-histamínicos sedativos se você precisar dirigir. A maioria das pessoas pode dirigir com segurança depois de tomar anti-histamínicos que têm pouco ou nenhum efeito sedativo.

3. 
   

   
   Considere descongestionantes. Você pode comprar descongestionantes sem receita médica, como Sudafed e Drixoral. Você também pode ser prescrito como xaropes, comprimidos ou sprays nasais. Existem muitas marcas de descongestionantes de receita médica, mas tenha cuidado, pois eles podem aumentar a pressão arterial, causar insônia, irritabilidade e dores de cabeça.
   • Os descongestionantes devem ser usados ​​apenas temporariamente e não diariamente.
   • Os sprays nasais descongestivos incluem marcas como Neo-Synephrine e Afrin. Você não deve usá-los por mais de dois a três dias de cada vez, pois eles podem piorar o seu congestionamento.

4. 
   

   
   Verifique com seu alergista se há modificadores de leucotrieno. Modificadores de leucotrieno estão controlando drogas e você deve tomá-las antes do início dos sintomas. Eles também reduzem os sintomas da asma. As dores de cabeça são um dos efeitos colaterais mais comuns, mas em casos raros, podem produzir reações psicológicas como agitação, agressão, alucinações, depressão ou pensamentos suicidas.
   • Estes medicamentos estão na forma de comprimidos.
   • É importante consultar um médico imediatamente se você notar alguma reação psicológica incomum enquanto estiver tomando esses medicamentos.

5. 
   

   
   Tente Atrovent. Atrovent ou ipatrópio nasal, é um spray nasal prescrito que ajuda a aliviar o corrimento nasal. Os possíveis efeitos colaterais incluem secura nasal, sangramento nasal e garganta inflamada. No entanto, também existem efeitos colaterais mais raros, como visão turva, tontura e problemas ao urinar.
   • Pessoas com glaucoma ou inflamação da próstata não devem tomar este medicamento.

6. 
   

   
   Use um corticosteróide oral. Este medicamento, também chamado prednisona, é usado algumas vezes para aliviar sintomas graves de alergia. No entanto, você deve ter cuidado ao tomá-lo, pois seu uso a longo prazo pode levar a efeitos colaterais, como catarata, osteoporose e fraqueza muscular.
   • Este medicamento é prescrito apenas por curtos períodos e deve ser tomado em doses degressivas.

7. 
   

   
   Faça uma vacina contra suas alergias. Se você tiver reações à febre do feno que não respondem a nenhum tratamento ou se não puder evitar a exposição a alérgenos, seu médico poderá recomendar uma vacina antialérgica chamada imunoterapia. Em vez de combater as reações alérgicas, a vacina altera a resposta do sistema imunológico e impede que ele reaja ao alérgeno. A vacina consiste em um extrato de alérgeno diluído, administrado frequentemente em doses cada vez mais fortes, para ajudá-lo a combater a alergia. O período entre cada administração da vacina é cada vez maior. Essas injeções são feitas durante um período de três a cinco anos.
   • O objetivo deste medicamento é acostumar seu corpo aos alérgenos que causam as reações alérgicas a deixar de apresentar reações.
   • As vacinas antialérgicas são seguras e têm poucos efeitos colaterais. O mais comum é na forma de vermelhidão ou inchaço no local da injeção e pode aparecer imediatamente ou após várias horas. Você também pode desenvolver reações alérgicas leves semelhantes às causadas pela febre do feno.
   • Em casos raros, você pode desenvolver uma reação alérgica grave na primeira injeção e novamente em doses subsequentes. Os pacientes que recebem vacinas antialérgicas devem sempre ser seguidos. Os sintomas de uma reação grave chamada choque anafilático incluem espirros, dificuldade em respirar, inchaço ou inchaço da face ou do corpo, batimentos cardíacos rápidos ou irregulares, inchaço da garganta e do peito, tontura, tontura conhecimento e, em casos extremos, morte.
   • Se você notar alguma dessas reações, ligue para 112 e consulte um médico imediatamente.