Como tratar um problema de olho seco

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  Tratar olhos secos
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Existem 10 referências citadas neste artigo, elas estão na parte inferior da página.

Mais de 80% das informações que recebemos vêm dos olhos, que são os órgãos que mais atraem o cérebro. Um problema de olho seco pode resultar em menor capacidade de concentração e grande perda de energia. Pode ser devido à falta de hidratação crônica, dieta desequilibrada ou doença, que são apenas algumas das possíveis causas dentre uma infinidade de outros fatores. Se você quiser saber como esse problema pode ser tratado e quais soluções podem ser encontradas para resolvê-lo, leia este artigo.

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Parte 1 de 2:
Tratar olhos secos

1. 5 Reduza sua ingestão de sal. Muito sal em sua dieta pode causar olhos secos. Você pode fazer um teste simples para obter uma pista. Levante-se à noite, vá ao banheiro e beba 2 copos de água. Se sua visão melhorar rapidamente, considere reduzir a quantidade de sal em sua louça e principalmente para hidratá-lo.
   • Lembre-se também de aumentar a quantidade de ácidos graxos e certifique-se especificamente de que os alimentos que você come contenham uma quantidade suficiente de ácidos do tipo ômega-3, pois diminuem a secura dos olhos, estimulando a produção de lágrimas.
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• Se você tem um problema crônico de olho seco, converse com seu médico, pois pode ser devido a uma condição como diabetes ou hipertensão. Se você tem uma doença crônica desse tipo que tem efeitos negativos nos olhos, consulte diferentes especialistas que gerenciam os problemas associados a ela. Esses médicos devem entrar em contato um com o outro para que nenhum problema em potencial seja esquecido.

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