Como tratar a sinusite

Contente

• estágios

A co-autora deste artigo é Laura Marusinec, MD. Dr. Marusinec é um pediatra licenciado pelo Conselho da Ordem de Wisconsin. Ela recebeu seu PhD da Escola de Medicina de Wisconsin em 1995.

A sinusite pode ser desencadeada por uma variedade de causas, como alergia, mudança de pressão no ouvido, infecção dentária, natação em água poluída ou clima frio. Uma infecção sinusal pode ocorrer em qualquer época do ano, dependendo das mudanças de atividade, da chegada de pólen etc.

Durante a sinusite, os tecidos da cavidade nasal estão inflamados e impedem a evacuação das secreções nasais. Muitas vezes, a sinusite tem os mesmos sintomas que as enxaquecas ou dores de cabeça tensionais. É importante consultar o seu médico para diagnosticar exatamente o tipo de dor de cabeça da qual está sofrendo, mas você ainda pode seguir estas poucas dicas para tratar sua sinusite depois que ela for diagnosticada.

estágios

1. 
   

   
   Beba muito. Hidrate seu corpo bebendo muito. As cavidades nasais ficam congestionadas quando os tecidos ficam deslumbrantes e, em seguida, são incapazes de aliviar as secreções: beber muito ajudará a descongestionar as passagens nasais. Os líquidos ajudam na drenagem e aliviam a inflamação, causando sinusite.

2. 
   

   
   
   
   Use um spray nasal descongestionante. O líquido contido nos sprays descongestionantes ajudará a reduzir a dor da sinusite, restringindo a inflamação da cavidade nasal, promovendo a drenagem.
   • Recomenda-se usar um spray nasal com sal marinho.Não use mais de seis vezes por dia, no máximo. Outros tipos de sprays nasais que não aqueles com sal marinho podem agravar sua congestão ou inflamação. Siga as doses e dicas do spray.

3. 
   

   
   Tome um descongestionante projetado para ajudar a aliviar a dor sinusal. Os descongestionantes visam reduzir a sinusite, reduzindo a inflamação e facilitando a organização da cavidade nasal.
   • Respeite as doses e instruções do produto.
   • Não tome o medicamento com mais frequência ou por mais tempo do que o prescrito.
   • Consulte seu médico para garantir que o descongestionante não agrave um possível problema médico, como pressão alta e seja compatível com outros medicamentos que você tomaria.

4. 
   

   
   
   
   Use uma pêra no nariz. A água de pêra ajudará na drenagem e aliviará a inflamação das cavidades nasais, causando sinusite.
   • Siga as instruções da pêra nasal para preparar uma solução salina.
   • Encha a pêra com a solução.
   • Coloque a cabeça em cima da pia.
   • Incline a cabeça para o lado. Sua testa e queixo devem permanecer alinhados.
   • Coloque o bico da pêra na narina superior. Verifique se não há espaço entre o bico e a narina.
   • Levante a pêra para que a água flua para a narina a partir do topo e flua pela narina inferior. Respire pela boca quando estiver correndo água.
   • Descanse a pêra depois de ter usado toda a água.
   • Use um lenço para assoar suavemente o nariz. Não manche as fossas nasais ao expirar pelo nariz.
   • Incline a cabeça do outro lado e repita o processo.
   • Limpe a lâmpada com detergente e água morna.
5. Use um umidificador. O ar quente e úmido pode ajudar a aliviar a congestão nasal e a dor sinusal, ajudando a cavidade nasal a relaxar e reduzir a inflamação. Siga as instruções do umidificador.
   • Um banho de vapor ou inalação de vapor também pode ajudar a aliviar o congestionamento sinusal.
6. Massageie a área sinusal. Com as pontas dos dedos, massageie suavemente as áreas em que sente dor, especialmente a área da testa e das têmporas. Ao fazer isso, imagine-se abrindo um espaço para organizar seus seios. Se você não perceber alívio após 5 minutos, pare.
   • Se puder, peça ajuda a um amigo. Deite-se e peça ao seu amigo para massagear sua cabeça. Peça a ele para colocar os polegares acima das sobrancelhas no centro da testa, levante-os até a testa e depois levante-os. Ele deve então repetir a ação, mas desta vez, manuseando suas têmporas. Comece novamente um pouco mais alto até que toda a área da frente tenha sido massageada.

7. 
   

   
   Evite fumar. Evite fumar e fique longe da fumaça de outras pessoas. O tabagismo pode contribuir para a sinusite, agravando a inflamação das cavidades nasais e impedindo-as de organizar os seios nasais.

8. 
   

   
   Fique longe do ar poluído. Poluentes e alérgenos podem desencadear sinusite ao inflamar a cavidade nasal e impedir a organização do seio.

9. 
   

   
   Lave as mãos regularmente. Lavar as mãos impedirá a propagação de germes e alérgenos que contribuem para a inflamação da cavidade nasal.
   • Evite cheirar o nariz, pois pode introduzir mais germes.
10. Abster-se de beber álcool. O consumo de bebidas alcoólicas pode causar inchaços nos seios e nas cavidades nasais e contribuir para a sinusite.

11. 
    

    
    No futuro, consulte um médico quando estiver resfriado. Você pode tratá-lo antes que a sinusite apareça.