Como se proteger de um psicopata

Contente

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• Método 1 de 3: Finalize o relacionamento com um psicopata
• Método 2 de 2: Gerencie um psicopata no trabalho ou na escola
• Método 3 de 3: Reconheça os sinais da psicopatia

Pode ser aterrorizante ter que fazer com um psicopata, mas existem maneiras de evitar ser vítima dele. A psicopatia é uma forma de transtorno de personalidade anti-social e é caracterizada por falta de empatia, desrespeito às regras e comportamento impulsivo. Se você não pode evitar um psicopata, deve lidar com isso com calma. Não responda, porque se você mostrar que está ficando chateado, ele entenderá que está controlando você. Peça ajuda se você não se sentir seguro e aprenda a reconhecer sinais de que alguém está abusando de você emocional ou fisicamente.

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Método 1 de 3: Finalize o relacionamento com um psicopata

1. Chamar emergências se você estiver em perigo imediato. Peça ajuda imediatamente se essa pessoa ameaçar prejudicá-lo, ferir alguém ou se machucar. Leve suas ameaças a sério, mesmo que ela nunca tenha sido violenta no passado.
   • Todas as pessoas com transtorno de personalidade anti-social não são violentas, mas esse distúrbio é frequentemente associado a agressões repentinas e comportamento imprudente.
   • Ameaças suicidas podem ser uma tática para manipular suas emoções. Se você acha que ela tem a intenção e a oportunidade de se machucar, ligue para a sala de emergência.
   • Se você acha que as ameaças suicidas dele são apenas para controlá-lo, ou se ele frequentemente ameaça prejudicá-lo, não se coloque em uma situação que você não deseja. Diga a ele que você não é responsável por suas ações e que não lhe dará permissão para controlá-lo.

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   Lembre-se, você não é responsável pelo que ele faz. Os psicopatas são especialistas em manipulação e decepção. Eles sabem muito bem culpar os outros. Não é porque você é ingênuo ou um alvo fácil que se encontra nessa situação. Em vez de se culpar, entenda que ele está abusando de você e que você não é responsável pelo comportamento dele.
   • Acima de tudo, lembre-se de que um psicopata geralmente parece amigável e aparece bem no início. Pode ser encantador por semanas antes de você começar a prestar atenção nos sinais de aviso. Suponha que ele desapareça por alguns dias e, quando você pergunta onde ele estava, ele fica com raiva, ele ameaça atacá-lo e diz que esses não são da sua conta.
   • Além disso, lembre-se de que você não está sozinho. Uma pessoa que sofre de tendências psicopáticas não se importa com o bem-estar dos outros e trata as pessoas como objetos. Lembre-se, você não é a primeira pessoa a abusar.

3. 
   

   
   
   
   Confie nos seus instintos se o relacionamento parecer prejudicial. Ouça o que ele lhe diz se achar que precisa levar essa pessoa com uma pinça. Se a idéia de qualquer interação com ela o enche de medo, é hora de partir.
   • Você pode hesitar porque gosta da companhia dela quando ela é gentil com você. No entanto, você deve se perguntar se ela é gentil quando você faz algo por ela. Imagine que ela está pedindo que você a leve a algum lugar e diga que não pode. Se ela fica com raiva, provavelmente foi legal porque queria receber algo de você.
   • Lembre-se de que você pode não se sentir assustado. Confie nos seus instintos se sentir que está sempre se acusando, mentindo para si mesmo o tempo todo, usando-se, tornando-se agressivamente agressivo ou parecendo não se importar. sua saúde física ou mental

4. 
   

   
   Aprenda a perguntar e defender seus limites pessoais. Os psicopatas são conhecidos por testar os limites dos outros, especialmente quando não são claros. À medida que seu relacionamento se desenvolve, aprenda a definir seus limites e defendê-los. Reserve um tempo para listar suas emoções e pensar nos limites que o protegerão e impedirão de manipular ou invalidar suas emoções.
   • Por exemplo, você poderia redecorar completamente sua casa para não associar mais seu ambiente à pessoa que estava cuidando de você. Você também pode definir um limite que indique claramente que não deseja que ela se mude com você ou que não deseja abrir uma conta conjunta até que ambos tenham passado por várias sessões de terapia de casal.
   • Lembre-se de que você sempre tem o direito de dizer não. Você não precisa de explicações e não precisa mudar de idéia.
   • Certifique-se de estabelecer limites que o protejam no futuro física, emocional e financeiramente.

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   Corte as pontes quando terminar o relacionamento. A melhor maneira de gerenciar um psicopata é afastar-se completamente e evitar todas as situações em que você possa encontrá-lo. Interrompa o relacionamento e evite o contato. Pode parecer difícil, mas é a melhor maneira de manter seu bem-estar físico e emocional.
   • Não visite a página dele nas redes sociais, resista ao desejo de ligar para ele ou enviar-lhe ossos e não seja cético em relação à sua decisão. Se essa pessoa abusou de você emocionalmente, verbalmente ou financeiramente, ela não tem lugar na sua vida.
   • Nunca é fácil terminar um relacionamento, mas você deve permanecer forte e não se sentir responsável. Você deve entender que não desiste quando ele precisa de você, apenas se protege.
   • Lembre-se, você não é um conselheiro ou psicólogo e não pode forçá-lo a mudar. Se ele tiver um distúrbio de personalidade anti-social, ele não mudará sem a ajuda de um profissional, mesmo que a maioria das pessoas com esse distúrbio recuse o tratamento.

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   Configure um plano de segurança se ele pode se tornar mais violento. Se você tem medo de que ele o ataque fisicamente se você terminar o relacionamento, considere deixá-lo por telefone ou por telefone. Se você mora junto, peça a parentes ou amigos de sua confiança que o ajudem a sair dessa situação com segurança.
   • Memorize números de telefone importantes e, se possível, obtenha um segundo telefone que você não pode acessar. Antes de partir, colete seus documentos importantes e, se puder fazê-lo sem perceber, transfira seu dinheiro e receita para uma nova conta bancária.
   • Faça uma duplicata das chaves do seu carro e esconda-as em um local seguro.
   • Organize-se para passar alguns dias com um amigo ou membro da família. Se você não tem amigos ou parentes em quem confia, convém consultar um abrigo para vítimas de violência doméstica.

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   Solte um corrimão contra ele. Vá a uma delegacia e coloque um corrimão nessa pessoa, se ela fez ameaças a você. Geralmente é suficiente se apresentar e conversar com um policial.
   • Peça a alguém em quem confie que o acompanhe.
   • Você não precisa de um advogado para este procedimento simples.
   • Forneça ao policial o endereço residencial e comercial dessa pessoa e traga evidências de abuso, como contas médicas, fotos, etc., para que ele possa aconselhá-lo sobre o que fazer.

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   Peça ajuda com seu sistema de suporte. Já é difícil romper com alguém, será ainda mais difícil se o relacionamento não for saudável. Sua família e amigos podem ajudá-lo, para que você possa contar o que tem em seu coração e passar um tempo de qualidade juntos. Os psicopatas gostam de isolar seus alvos, mas seus entes queridos podem ajudá-lo a permanecer objetivo e confirmar que você fez a escolha certa.
   • Você também pode pedir ajuda em grupos de apoio dedicados às vítimas de abuso emocional ou físico.

Método 2 de 2: Gerencie um psicopata no trabalho ou na escola

1. 
   

   
   Recuse suas desculpas e explicações. Os psicopatas mentem, manipulam e inventam histórias sem remorso pelo que querem e evitam responsabilidades. Você nunca deve aceitar o que ele diz por dinheiro.
   • Pergunte a si mesmo por que ele conta essa história, esse boato ou por que ele dá essa explicação. Verifique a história dele sempre que possível. Peça ajuda a um amigo ou colega para pesquisar on-line e verifique o que ele disse. Quando você não tiver a oportunidade de verificar, confie no seu instinto.
   • Imagine que ele lhe diga que um de seus colegas disse algo atrás de você. Pergunte a si mesmo quais são os motivos dele, o que ele tem a ganhar e se essa informação é verificável. Ele faz isso com o seu melhor interesse, ou está tentando iniciar uma batalha inútil?

2. 
   

   
   Fique atento se ele tentar bajular você. Aceite todos os elogios dele, principalmente os mais lisonjeiros, com uma pinça. Os psicopatas são mais conhecidos por suas fortes habilidades de comunicação, charme e inteligência. Em geral, eles parecem encantadores para conseguir o que querem.
   • Faça o seu melhor para ver além do charme e da bajulação. Considere a personalidade deles quando não usarem o carisma para conseguir o que querem. Pergunte a si mesmo o que você tem a oferecer para explicar as tentativas de bajulação.
   • Por exemplo, não ceda se ele lhe der muitos elogios antes de pedir que você empreste dinheiro ou faça um favor a ele. Diga a ele: "Sinto muito, nunca empresto dinheiro a amigos, familiares e colegas de trabalho, é uma regra pessoal" ou "Sinto muito, mas já tenho muitas coisas para fazer e eu não posso cuidar deste projeto também. "

3. 
   

   
   Não entre em lutas pelo poder. Diga-lhe claramente que você não responderá se ele tentar intimidá-lo ou ameaçá-lo.Os psicopatas tendem a exercer controle psicológico e físico sobre os outros e tentam encantar, intimidar, manipular ou usar a violência para manter seu poder. Você pode jogar um pouco de óleo no fogo iniciando uma briga com ele e você dá a ele o que ele quer, mostrando a ele que ele a deixa chateada.
   • Se você acha que sua segurança está em risco, converse com um professor ou conselheiro se estiver na escola. No caso de problemas no local de trabalho, você pode compartilhar suas preocupações com recursos humanos ou se tiver uma com seu supervisor.
   • Se você é um professor que precisa lidar com um aluno indisciplinado, não responda às tentativas dele de burlar as regras da escola. Deixe claro para ele que ele não está acima das regras, informe-o das consequências de suas ações e procure ajuda da administração em caso de flagrante violação das regras.

4. 
   

   
   Tente interagir com ele com calma e paciência. Se você não pode evitar interagir com um psicopata, deve fazer todo o possível para manter a calma. Se você mostra a ele que está com raiva, faz com que ele entenda que ele está controlando você. Em vez disso, tente conversar com ele respeitosamente e controlar suas frustrações, qualquer que seja o comportamento dele.
   • Por exemplo, se ele cometeu um erro e se tentar fazer você usar o chapéu, não responda gritando: "você está mentindo! Foi você quem fez isso! "
   • Em vez disso, diga-lhe calmamente: "Entendo que você acha que é esse o caso. Se um representante da autoridade, como um supervisor ou professor, estiver envolvido, mantenha um tom racional e apresente evidências que demonstrem que você não é culpado.

5. 
   

   
   Traga de volta o problema se a situação se tornar intolerável. Se você não puder trabalhar ou interagir com essa pessoa, pergunte se você pode ser transferido para outro departamento. Encontre outro emprego, se necessário. Se a situação na escola se tornar intolerável, procure ajuda de um professor, conselheiro ou adulto em quem você confia.
   • Embora a melhor coisa a fazer seja evitar essa pessoa, nem sempre é possível. Seu trabalho pode levá-lo a trabalhar de perto ou ele pode vir ao trabalho ou à escola.
   • É bastante radical procurar ajuda de um representante da autoridade ou mudar de emprego ou escola, mas essas etapas são necessárias se você for alvo de abuso verbal, emocional ou físico.

Método 3 de 3: Reconheça os sinais da psicopatia

1. 
   

   
   Pergunte a si mesmo se ele respeita as regras. Um dos principais critérios para o reconhecimento de transtorno de personalidade anti-social é um desrespeito geral por regras, leis e normas sociais. Um psicopata entende o conceito de regra ou lei, mas ele não acredita que tenha que se submeter ao que a sociedade considera bom ou ruim.
   • Lembre-se de que isso não significa que se alguém rouba um doce ou não para em um sinal de stop, essa pessoa é um psicopata. Há uma diferença entre violar uma regra e desconsiderar constantemente as regras e os padrões sem nenhum remorso.

2. 
   

   
   Observe arrogância ou um sentimento de extrema superioridade. Seu desprezo por leis e normas sociais deriva do sentimento de que tudo lhe é permitido. Uma pessoa que sofre de transtorno de personalidade anti-social acredita que está acima das regras da sociedade e tem um bom motivo para tudo o que faz, desde que consiga o que deseja. Ela não se sente culpada por violar a lei ou manipular os outros.

3. 
   

   
   Observe comportamentos impulsivos e irresponsáveis. Por acreditarem que não precisam seguir as regras, as pessoas com transtorno de personalidade anti-social são mais propensas a comportamentos imprudentes e arriscados. O abuso de drogas e álcool é generalizado. Um psicopata passará menos tempo pensando nas consequências de suas ações e ele frequentemente responderá que fez o que fez porque queria.
   • Lembre-se de que você não se torna um psicopata porque sai para passear uma noite em bares com seus amigos. O transtorno de personalidade anti-social é um grupo complexo de padrões comportamentais. Somente um profissional de saúde mental com formação em psicologia e experiência em psicopatia pode ser capaz de fazer um diagnóstico correto.

4. 
   

   
   Observe os sinais da psicologia e manipulação emocional. Um amigo ou parceiro pode tentar convencê-lo de que seus pensamentos e percepções estão errados. Se ele o fizer, você poderá perceber isso se começar a duvidar de si mesmo, se sentir a necessidade constante de se desculpar, se se sentir culpado o tempo todo e sempre encontrar uma boa desculpa.
   • Você pode sentir que algo está errado ou que está caindo do gancho. Se você acredita que é vítima de manipulação psicológica ou emocional, pode ter uma perspectiva mais objetiva da situação pedindo ajuda de um parente de confiança ou de um profissional de saúde mental.
   • Um psicopata manipula suas emoções para conseguir o que quer, ele mantém seu controle sobre os outros, porque isso lhe dá satisfação ou permite que ele se faça de vítima.

5. 
   

   
   Preste atenção a situações de risco. As situações em que as pessoas são mais vulneráveis ​​incluem aquelas em que um alvo em potencial é isolado ou procura experiências ou empresas interessantes. Isso pode acontecer em um aeroporto no exterior, em um bar para solteiros ou em um site ou aplicativo de namoro.
   • Não é porque você precisa ficar atento que precisa ficar paranóico em todas as situações sociais. Em vez disso, você deve prestar atenção aos sinais e ouvir seu instinto. Se alguém lhe der uma má impressão, saia da situação e fique seguro em um local público bem iluminado.
   • Diga a um amigo para onde está indo antes de conhecer um estranho. Não revele informações privadas a estranhos e não lhes empreste dinheiro nem lhes dê acesso a objetos de valor.
   • À medida que o relacionamento avança, veja uma mentira, uma promessa quebrada ou uma responsabilidade negligenciada como um possível mal-entendido. Comece a ficar mais desconfiado após o segundo e termine o relacionamento após o terceiro.

6. 
   

   
   Entenda que a psicopatia é um distúrbio, não um julgamento moral. Se alguém tem um distúrbio de personalidade anti-social, seu comportamento pode não ser aceitável e qualquer interação pode se tornar intolerável. No entanto, isso não significa que a pessoa seja boa ou má. Pelo contrário, são termos psicológicos que descrevem transtornos mentais.
   • Embora seja importante diferenciar entre termos psicológicos e julgamentos morais, você não deve esquecer que não é obrigado a esfregar os ombros com alguém que não o tratou bem ou que abusou de você.
   • Um distúrbio mental não necessariamente desculpa o comportamento de alguém. O grau de controle de uma pessoa que tem um distúrbio de personalidade anti-social em seu comportamento é um assunto complexo e polêmico, mas, de qualquer forma, você nunca deve tolerar abusos, sejam eles quais forem.

• Não é fácil gerenciar um amigo ou parente que tenha um grave distúrbio mental. Um conselheiro pode ajudá-lo a entender sua doença e ensinar estratégias para evitar uma situação ruim.
• Todas as pessoas que têm um transtorno de personalidade anti-social não têm comportamento violento. No entanto, agressão e comportamento imprudente são algumas das características do distúrbio; portanto, você deve levar a sério ameaças de violência ou abuso emocional ou verbal.
• O transtorno de personalidade anti-social pode afetar até 3% da população e aparece em todos os ambientes. Os psicopatas, diferentemente dos sociopatas, tendem a ser indivíduos que funcionam bem na sociedade e que experimentam crises violentas ou imprevisíveis menos frequentes.