Como obter um bronzeado escuro ao sol

Contente

• estágios
• Parte 1 Preparando sua pele
• Parte 2 Passe um tempo ao sol
• Parte 3 Mantendo o bronzeado depois do sol

Ter uma pele bronzeada prova que você teve que passar um tempo ao sol, e isso lhe dá uma tez radiante quando você fica bronzeado, seguindo todas as instruções de segurança. Assim, você pode obter um bronzeado escuro natural expondo-se regularmente ao sol.

estágios

Parte 1 Preparando sua pele

1. Esfolie a pele no dia anterior. Use uma esponja de banho, bucha ou uma esfoliação natural para esfregar delicadamente a pele para remover a pele morta e obter um bronzeado escuro totalmente uniforme. Evite esfregar muito vigorosamente, pois isso pode irritar a pele.
   • Se você deseja obter uma esfoliação natural, tente usar sal marinho grosso, açúcar granulado misturado com mel ou café moído com azeite de oliva.

2. 
   

   
   Hidrate a pele com um creme. Escolha um bom hidratante e aplique em toda a sua pele, dando muito mais ênfase às partes que tendem a secar mais facilmente. Além disso, você deve beber água suficiente para hidratar adequadamente a pele e todo o corpo. Essa ação permitirá que sua pele pareça mais escura com o tempo, porque todas as camadas de pele escura não secarão e não sairão tão facilmente.

3. 
   

   
   
   
   Passe protetor solar. Tome cuidado para comprar um protetor solar de amplo espectro com um fator de proteção solar de 15 ou superior. Em seguida, esfregue-o uniformemente na pele, por todo o corpo. Peça a um amigo ou ente querido que coloque protetor solar nas costas e em todas as outras partes que você não pode esperar facilmente sozinho. Você deve gastar 30 minutos antes de sair de casa.
   • Se você pretende praticar atividades ao ar livre que podem causar a sua umidade ou suor, é aconselhável usar um filtro solar resistente à água. Lembre-se de que você ainda precisará de protetor solar regularmente.
   • Evite confiar em rumores comuns. Você deve evitar os rumores comuns de que ficará com um bronzeado melhor e em pouco tempo se não usar protetor solar. Ter queimaduras solares devido à falta de protetor solar elimina as células da pele que você está tentando escurecer, o que, por sua vez, impede que você fique com um bronzeado escuro e aumenta o risco de câncer de pele.

4. 
   

   
   
   
   Tente um acelerador de bronzeamento. Você pode comprar um creme bronzeador ou pílula de bronzeamento para aumentar a intensidade do seu bronzeado. Você deve usá-lo de maneira moderada antes de se bronzear e tente por um curto período de tempo para ter certeza de que não haverá efeitos colaterais.

Parte 2 Passe um tempo ao sol

1. 
   

   
   Saia quando o sol estiver no auge. Faça um esforço para passar o tempo fora de sua casa por volta do meio dia, pois isso permitirá que você se bronzear melhor sob o sol quente.
   • Lembre-se de que você sempre pode bronzear o dia todo, mesmo se estiver no escuro ou se houver nuvens.

2. 
   

   
   Leia um livro ou pratique um esporte. Deite-se ao sol lendo um bom livro, ouvindo boa música, praticando esportes ou apenas fazendo as tarefas domésticas ao ar livre como cortar a grama.

3. 
   

   
   Repita o protetor solar. Repita o filtro solar e beba água enquanto estiver fora. É aconselhável ficar ao sol por apenas uma ou duas horas por vez.No entanto, se você precisar ficar lá fora por mais tempo, aplique protetor solar a cada duas horas e toda vez que se molhar (depois de nadar, tomar banho ou simplesmente suar muito). Beba bastante água para manter a pele hidratada e manter o bronzeado.

4. 
   

   
   Mude sua posição para tornar seu bronzeado uniforme. Se você estiver deitado ou sentado em uma cadeira, mude sua posição expondo seu estômago, costas ou laterais a cada 15 a 30 minutos para uniformizar o bronzeado.
   • Por exemplo, se você estiver deitado de costas, coloque os braços sobre a cabeça enquanto inclina a cabeça ligeiramente para trás, para que seus braços e pescoço fiquem expostos ao sol. No entanto, quando deitado de bruços, estenda os braços para que a parte superior dos ombros e dos antebraços fique exposta ao sol.
   • Lembre-se de que, se você pratica um esporte ou faz uma atividade que o mantém acordado com bastante frequência, seu nariz, braços, ombros e pescoço estarão diretamente voltados para o sol, o que significa que eles serão mais bronzeados do que o resto do seu corpo. corpo.

Parte 3 Mantendo o bronzeado depois do sol

1. 
   

   
   Tome um banho. Depois de passar um tempo ao sol, você deve tomar um banho para se livrar do excesso de suor, filtro solar ou areia e sujeira.

2. 
   

   
   Hidratar a pele Para um bronzeado excelente, você deve continuar hidratando a pele, bebendo muita água e aplicando um creme tópico. Passe o creme regularmente logo após a exposição ao sol e antes de ir para a cama.

   
   

   
   Continue se expondo ao sol. Você precisa passar apenas uma ou duas horas ao sol por dia, mas lembre-se de que precisa fazer isso todos os dias. Assim, você acumulará seu bronzeado mais gradualmente para a pele bronzeada, mais resistente e uniforme.

• Um protetor solar
• Agua
• Um hidratante ou um gel de aloe vera
• Uma esponja de banho, uma bucha ou um esfoliante natural
• Um acelerador de bronzeamento (opcional)