Como esquecer um ex que perdeu a virgindade em tenra idade

Contente

• estágios
• Método 1 de 2: Gerencie suas emoções
• Método 2 Tome medidas para se sentir melhor
• Método 3 de 3: Seguir em frente

Uma separação com alguém pode ser muito difícil. Para os mais jovens, as emoções podem ser muito intensas e difíceis de controlar. Uma separação pode fazer você pensar que nunca mais será feliz. Tudo isso piora se a pessoa com quem você terminou é a pessoa com quem você perdeu a virgindade. Fazer sexo com alguém pela primeira vez é um momento muito intenso em sua vida e pode ser impossível esquecer. No entanto, na realidade, a maioria das pessoas não passa o resto de suas vidas com a pessoa com quem perdeu a virgindade e a maioria finalmente consegue virar a página.

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Método 1 de 2: Gerencie suas emoções

1. Aceite seus sentimentos. No final de qualquer relacionamento, haverá um período de tristeza. Você sofreu uma perda e ficará profundamente triste por um tempo. Aceite esta situação e deixe-se levar. Aproveite o tempo para chorar e digerir o que aconteceu.
   • Os psicólogos acreditam que as experiências iniciais são geralmente mais memoráveis ​​e sempre têm poder emocional ao longo de nossas vidas. Isso significa que você precisará de algum tempo para esquecer seu ex. Isso também significa que é provável que você nunca a esqueça. Em vez de tentar fazer isso, apenas aceite o que sente.

2. 
   

   
   Veja a situação de outro ângulo. Do mesmo modo, embora as primeiras experiências emocionais sejam poderosas, é possível exagerar sua importância. Na maioria das culturas, a perda da virgindade é frequentemente vista como um momento importante na vida de uma pessoa, mas na verdade não é um momento decisivo para a maioria das pessoas.
   • Depois de chorar o intervalo por alguns dias, coloque a situação em perspectiva. Você ainda é a mesma pessoa depois de perder a virgindade.
   • Lembre-se de que você é a única pessoa que pode definir os momentos românticos e sexuais que são importantes em sua vida. Se você não quiser olhar para trás e ver isso como experiência sexualidade da sua vida, não faça isso. Você já teve uma experiência com uma pessoa, mas terá outro tipo de experiência sexual com alguém que pode ser mais especial depois. É possível que você ainda não tenha experimentado o momento mais importante para você.

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   Evite pensamentos negativos. Muitas pessoas costumam pensar em coisas negativas quando terminam um relacionamento. Geralmente, isso acontece com mais frequência quando você não é a pessoa que decidiu terminar o relacionamento. Esses sentimentos de rejeição podem causar pensamentos negativos em você.
   • Se você acha que seu ex a rejeitou, pode dizer que aconteceu porque você não é boa o suficiente ou bonita. Você pode pensar que nunca mais encontrará a felicidade. Se você perdeu a virgindade com alguém que o rejeitou mais tarde, pode ter problemas para esquecer isso.
   • Se você estiver pensando sobre isso, mude seus pensamentos com idéias mais positivas. Seu ex pode não querer mais estar com você, mas outros vão querer estar com você. Rejeição não faz de você uma pessoa inferior.

4. 
   

   
   
   
   Seja realista sobre o futuro. Quando você estiver pronto para pensar no futuro, há duas realidades a considerar: encontrar a felicidade e seguir seu próprio caminho.
   • Você deve ser realista sobre suas chances de ser feliz novamente. Você estava feliz antes que isso acontecesse e ficará feliz novamente. Na vida, você amará outras pessoas.
   • Não pense em voltar com seu ex um dia. O amor à juventude é poderoso, mas na maioria dos casos não dura muito. Você e seu ex estão em um momento da vida em que experimentam muitas mudanças rápidas e continuam a descobrir quem são. Tais mudanças geralmente separam os jovens. Não é culpa de ninguém e tudo o que você pode fazer é seguir em frente e deixar seu ex fazer o mesmo.

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   Contenha sua tristeza. Por sua causa, limite o tempo que você gasta chorando pela perda do seu ex. Depois de alguns dias, se você conseguir separar sua tristeza de outros aspectos de sua vida, poderá começar a superá-la.
   • Por exemplo, você pode decidir não passar mais de uma hora por dia de luto. Planeje horários para sentir a dor duas vezes por dia durante 30 minutos, mas depois disso, você precisará fazer outra coisa que ocupe sua mente. Depois de um tempo, reduza esses momentos de tristeza para 15 minutos, duas vezes por dia.
   • Algumas pessoas acham que colocar sua dor em uma caixa imaginária que elas abrem ao mesmo tempo torna essa sensação chata. No final, pode ajudar a perder o interesse por essas emoções tristes e continuar a viver.

Método 2 Tome medidas para se sentir melhor

1. 
   

   
   Mantenha distância. Por mais difícil que seja, quando você tenta superar os sentimentos intensos que sente atualmente, a melhor coisa a fazer é ficar o mais longe possível do seu ex. Não o veja, não ligue, não envie um SMS e não se comunique com ele de forma alguma.
   • Isso não significa que você nunca pode ser amigo, mas enquanto você ainda tem sentimentos intensos por seu ex, passar um tempo com ele tornará a tarefa mais difícil e impedirá que você siga em frente porque você só ensaiará as boas lembranças. Passe algum tempo longe dele e depois de superar a situação, você pode tentar manter um relacionamento amigável com ele.
   • Pode ser difícil para você manter distância se ele / ela estiver na mesma escola que você, especialmente se você estiver na mesma classe. Você não precisa ser grosseiro com ele ou fingir que ele não existe, mas evite situações nas quais você precisa interagir. Se necessário, peça para ele fazer o mesmo.

2. 
   

   
   Converse com outras pessoas Você não deve passar por esse momento difícil sozinho. Encontre um amigo ou parente de confiança com quem possa compartilhar seus sentimentos. Não há mal nenhum em procurar ajuda.
   • Segundo os psicólogos, as pessoas que falam sobre sua separação superam isso mais rapidamente, embora falar sobre isso sugira mais sentimentos de tristeza ou rejeição.
   • A perda da sua virgindade é um assunto delicado. Portanto, não deixe de conversar com uma pessoa confiável que não irá julgá-lo e compartilhar seus sentimentos pessoais com outras pessoas.

3. 
   

   
   Livre-se de suas memórias. Embora seja provável que você nunca esqueça seu ex ou tenha perdido sua virgindade com ele, você não deve se lembrar disso o tempo todo. Armazene itens que o lembrem dessa pessoa em um local onde você não os verá.
   • Isso inclui todos os presentes que você recebeu dele, fotos que tirou em conjunto ou algo assim.
   • Algumas pessoas decidem jogar ou destruir essas memórias, especialmente quando se sentem chateadas ou rejeitadas. Algumas pessoas acabam se arrependendo dessa decisão mais tarde. Uma idéia melhor é mantê-los em uma caixa onde você não os verá. Depois de ter esquecido o seu ex e você se sente menos sensível, você pode decidir manter um ou outro desses elementos.

4. 
   

   
   Mantenha um diário. Esta é uma ótima maneira de gerenciar suas emoções. Pegue um diário e use-o para anotar como se sente. Você pode usá-lo como um diário ou escrever poemas, histórias ou músicas sobre como se sente.
   • Pode ser tão útil quanto conversar com outra pessoa e pode ser um lugar para expressar qualquer coisa que você considere confidencial demais para ser compartilhada com outra pessoa.
   • Se algo de bom acontece com você e faz você se sentir melhor em sua vida, anote também no jornal. Isso permitirá que você mantenha o foco nas mudanças positivas em sua vida.

5. 
   

   
   Redescubra sua personalidade. Após uma separação, muitas pessoas têm problemas com sua personalidade. Mesmo em um breve relacionamento, é fácil começar a pensar no seu relacionamento com a outra pessoa como uma parte importante da sua identidade. Superar esse sentimento permitirá redescobrir quem você é sem essa pessoa.
   • É um ótimo momento para pensar em seus objetivos e experimentar coisas novas. Você pode entrar em um novo hobby, passar tempo com amigos, se exercitar ou praticar esportes ou trazer à sua vida as mudanças que deseja fazer há tanto tempo.
   • Concentrar-se no presente e criar novas experiências positivas o ajudará a superar como se sente em relação ao seu ex.

Método 3 de 3: Seguir em frente

1. 
   

   
   Tome seu tempo. A triste realidade de qualquer separação é que você precisará de tempo para superá-la e não há como esquecer rapidamente essa parte dolorosa. Aceite o fato de que você precisará de algum tempo para esquecer completamente seu ex e que não deve tentar fazê-lo rapidamente.
   • Os psicólogos descobriram que uma pessoa comum leva em média onze semanas para observar mudanças positivas após o término de um relacionamento. Não se surpreenda se demorar um pouco mais. O fato de haver um primeira vez memorável em seu relacionamento torna intensa essa recuperação emocional.

2. 
   

   
   Não fique desapontado. Muitas pessoas acreditam que a melhor maneira de esquecer alguém rapidamente é sair e encontrar outra pessoa o mais rápido possível. Alguns pensam que fazer sexo com outra pessoa fará com que você esqueça seu ex. No entanto, esses experimentos frustrados não são saudáveis.
   • Sair ou fazer amor novamente antes de esquecer seu ex pode levá-lo a fazer comparações entre a nova pessoa e seu ex (de quem você ainda pode gostar). No final, você se sentirá mais sozinho do que antes.
   • Entrar rapidamente em um novo relacionamento antes mesmo de esquecer seu ex pode ser prejudicial para você e a pessoa com quem começou a namorar.
   • Se a perda de sua virgindade foi uma experiência negativa, você não deve se apressar ou fazer sexo com outra pessoa. Uma primeira experiência ruim como essa às vezes leva as pessoas a procurar experiências semelhantes com outras pessoas, o que leva a mais sofrimento e decepção. Espere para controlar suas emoções antes de se envolver emocional ou sexualmente em um relacionamento com outra pessoa.

3. 
   

   
   Comece a namorar alguém quando se sentir pronto. Quando você sentir que esqueceu o seu ex ou, pelo menos, não sentir constantemente uma intensa dor emocional, poderá começar a procurar um novo relacionamento. Você é o único que sabe o momento certo.
   • Após uma separação difícil, muitas pessoas têm medo de amar novamente. Você pode ter medo de se abrir para a possibilidade de ser ferido. No final, vale a pena! Ter novas experiências românticas enriquecerá sua vida e permitirá que você veja que o rompimento com a pessoa com quem você perdeu a virgindade não é o fim do mundo.

• Faça as coisas no seu próprio ritmo. Muitas pessoas podem dizer que você já deve ter superado a situação, principalmente se o intervalo durar muito tempo. No entanto, a duração do relacionamento não determina a intensidade de seus sentimentos e você é o único capaz de determinar o momento certo para superar isso.

• Se você não conseguir controlar como se sente, pode precisar da ajuda de um profissional. Se você está planejando cometer suicídio ou se machucar, converse com seus pais ou outro adulto de confiança para tratamento.