Como esquecer uma garota que amamos

Contente

• estágios
• Parte 1 Cuidando de si mesmo
• Parte 2 Estar juntos em um local público
• Parte 3 Passando um tempo sozinhos juntos
• Parte 4 Sexprimer outra parte
• Parte 5 Seguindo em frente

O amor pode ser uma coisa extraordinária ou terrível, de acordo com o cone. Se você se apaixonou por uma garota que não sente o mesmo, seja qual for o motivo, terá que superar esse inconveniente para seguir em frente. Para esquecer uma garota que você ama, você deve colocar o máximo de espaço possível entre vocês dois. Se você se comunicar, tente fazê-lo apenas em locais públicos e evite tópicos muito pessoais ou atividades organizadas onde você deve estar sozinho. Você pode curar suas feridas pensando na situação objetivamente e agindo para se preparar para um futuro melhor.

estágios

Parte 1 Cuidando de si mesmo

1. Aceite seus sentimentos. É natural e normal sentir tristeza antes de poder aceitar o que acontece com você. Não hesite em reconhecer que está passando por um momento difícil, mesmo que você o reconheça por si mesmo. Tente se entender na melhor das hipóteses e não rejeite suas emoções. Apenas mantenha-os sob controle.

   
   

   
   Tome distância. Não há nada que alivie melhor a dor de ver uma garota que não quer o seu amor do que simplesmente não passar tempo com ela.Isso não significa que você precise interromper todo contato, você só precisa vê-lo com menos frequência, pode parecer terrível, mas é realmente a única maneira de continuar vivendo sua vida.
   • Se você é seu amigo agora, pare de dar o primeiro passo. Não gaste tempo com ela até ligar. Não ligue para ela para pedir que ele passe algum tempo juntos. Você às vezes o verá, mas, em geral, verá uma mudança radical na frequência de suas reuniões, o que também resultará em um aumento no seu tempo livre.

2. 
   

   
   
   
   Pare de ajudá-lo. Não há nada que o faça entender melhor que vocês são apenas amigos do que negar sua ajuda em determinadas ocasiões. Se você servir a alguém apenas por estar apaixonado, você se sentirá usado e incompreendido mais tarde. É igualmente importante lembrar que, fazendo um favor a essa garota, você terá apenas uma dessas duas possibilidades: ela pode pensar que você é útil e aceitará sua ajuda como garantida. Caso contrário, ela assumirá que você está tentando obter os favores dela em troca de um possível compromisso e ela se sentirá desconfortável com a sua presença.
   • Se você der presentes a ela sem o pedido (ou porque ela lhe disse o que ela gostaria de ter), se você pagar a conta em cafés ou restaurantes, se você a leva a qualquer lugar com seu carro ou se a trata de maneira diferente. seus outros amigos são apenas porque você está fazendo um favor a ele e precisa parar.
   • Questione os serviços que você presta a ele. Quando você estiver prestes a fazer algo pela garota que deseja esquecer, pergunte a si mesmo se você gostaria de fazer o mesmo com outra amiga. Se não for esse o caso, você provavelmente está tentando atrair seus favores em vez de ser um bom amigo.

3. 
   

   
   
   
   Recuse-se a ajudá-lo. Se essa garota está acostumada a fazer um favor a ela e pedir que você faça algo por ela, você deve recusar educadamente e sugerir alternativas, por exemplo, dizendo a ela que outras pessoas poderiam ajudá-la. Se necessário, encontre uma desculpa para afastá-lo sem problemas, por exemplo, "tente economizar dinheiro" ou "preciso muito tempo para terminar meu dever de casa, para limpar ou ligar para minha família hoje à noite". Se ela realmente der importância à sua amizade, isso não a incomodará.

4. 
   

   
   Mude sua agenda. Ao sair da escola alguns minutos antes, você evitará uma reunião acidental nos corredores ou na calçada. Você também poderá vê-lo com menos frequência se alterar seus hábitos de viagem entre salas de aula. Se você a vir no trabalho, considere mudar os horários para trabalhar menos frequentemente juntos.

5. 
   

   
   Mude a paisagem. Muitas vezes, o objeto de seus desejos faz parte do seu círculo de amigos. Tente passar um tempo com menos amigos ao mesmo tempo do que com todo o grupo, para evitar vê-lo com muita frequência.
   • Se você tem amigos fora do seu círculo principal de amigos que vê com menos frequência, considere passar mais tempo com eles. Eles sentirão que você está mais interessado neles e isso também manterá você longe da garota por quem se apaixonou.

6. 
   

   
   Tente parar tudo de uma vez. Se o simples pensamento de vê-la ocasionalmente a deixa com raiva, é necessário estabelecer um plano para parar de passar tempo com ela. Faça algumas desculpas educadas, por exemplo: "Eu tenho que gastar muito tempo estudando agora" ou "este dia de minha roupa" para que eu possa recusar gentilmente o convite dela para sair juntos. Eventualmente, ela começará a entrar em contato com você com menos frequência e recorrerá a pessoas que têm mais tempo para passar com ela.

Parte 2 Estar juntos em um local público

1. 
   

   
   Evite ficar sozinho. Se não for possível escapar da garota que você ama (por exemplo, porque funciona com você), devolva a estrutura a seu favor. Ambientes formais de grupo, como o local de trabalho e a sala de aula, são o ambiente ideal para estabelecer limites emocionais para si mesmo. Interaja com a garota em questão da mesma maneira que você interage com todos. Deve ficar claro para você e para ela que não existe um relacionamento especial entre ela e você. Vocês são apenas colegas que trabalham um ao lado do outro.
   • Não tente trabalhar com ela quando for solicitado a formar grupos. Ao trabalhar juntos, tente manter suas conversas focadas na tarefa em mãos.

2. 
   

   
   Fique em um grupo para ficar seguro. Fora de ambientes estruturados, haverá momentos em que você terá que encontrar essa garota. Você pode evitar sentir-se chateado ou irritado escolhendo interagir com grupos e não com indivíduos, o que reduz o risco de se encontrar sozinho com ela.
   • Por exemplo, se vocês dois se sentam no sofá na casa de um amigo, será difícil não dar atenção a ele. Altere essa situação para quatro no sofá, jogando videogame, e será muito mais fácil distribuir sua atenção.
   • Trate-a da mesma maneira que você trata seus outros amigos e você sentirá muito menos pressão rapidamente. O mais importante é tentar vê-la como qualquer outra garota.

Parte 3 Passando um tempo sozinhos juntos

1. 
   

   
   Prepare tópicos de conversa. Pense no que pensa sobre tópicos de política, cultura, religião e ciência que você achar interessantes. Mesmo se você estiver realmente interessado apenas em videogames ou filmes, explore esse centro de interesse. Ao discutir informações e dopinions, em vez de discutir suas emoções e relacionamentos, você será capaz de manter a calma e evitar tópicos dolorosos sem excluir uma possível amizade com essa garota.
   • Como você já ama esses tópicos, será muito mais fácil discutir quando encontrar alguém que o ouça. De fato, você pode até perceber que é difícil parar de falar depois de começar.

2. 
   

   
   Sempre encontre algo para fazer. Obviamente, se você estiver fazendo uma atividade juntos, pode parecer um compromisso, por isso é importante evitar certas atividades, como sair para jantar. Em vez disso, encontre atividades de lazer para fazer quando estiver sozinho em casa (a sua ou a dela) ou no carro. Mantenha um baralho de cartas com você ou pergunte a ela se ela quer fazer a lição de casa com você. Encontre algo bom garoto.
   • O mais importante é evitar situações em que você possa trocar sinais confusos, por exemplo, se você abraçar o sofá ou olhar as estrelas em uma estrada deserta. Lembre-se de que seu objetivo é esquecer, não piorar a situação. Sempre mantenha um plano de reserva para evitar esses "momentos românticos".

3. 
   

   
   Medite. A meditação tem muitos benefícios, sendo um deles trazer a você uma melhor clareza de espírito. Mesmo uma pessoa que passou por uma tempestade emocional no interior pode ficar calma o tempo suficiente para passar uma noite com uma amiga, se ela já aprendeu a se concentrar. Na sua forma mais básica, a meditação é uma técnica simples de respiração profunda que ajuda a manter a calma e se concentrar em si mesmo. Diga a si mesmo que você permanecerá no controle e se concentrará em esquecer sua atração antes de manter essa concentração até encontrá-la.

Parte 4 Sexprimer outra parte

1. 
   

   
   Faça uma lista. Expressar seus sentimentos no papel pode torná-los mais gerenciáveis, proporcionando uma saída emocional. Comece com as razões óbvias que atrapalham esse relacionamento e escreva no topo "Ela não está apaixonada por mim. Continue escrevendo outros motivos que vêm à mente, mesmo que pareçam inúteis: você não tem o mesmo horário, tem religiões diferentes, ela gosta de pessoas que você odeia, e assim por diante. Seu objetivo aqui é criar um argumento forte para dissuadi-lo desse relacionamento usando números. Uma dúzia de razões mistas poderia tirá-lo da sua tristeza, bem como uma única razão blindada.
   • Continue adicionando itens à sua lista sempre que achar que algo pode dar errado. Se você pensa em algo enquanto está indo para casa, tente se lembrar. Se isso for importante o suficiente, você ainda terá isso em mente quando chegar em casa. Não escreva em uma mídia que você perderá ou esquecerá.

2. 
   

   
   Guarde esta lista para si. Não mostre o que você escreveu a ninguém e não deixe a lista em um local onde possa ser vista. Mantenha-o em casa, em um local seguro. Se você tiver a sorte de ter seu próprio quarto, anote-o quando estiver lá e esconda-o em um esconderijo seguro. Caso contrário, você pode tentar encontrar outro lugar em casa quando estiver sozinho e escrever sua lista naquele momento. Esconda-a em um lugar onde você tem certeza de que ninguém a encontrará.
   • Escreva à mão em vez de computador. Arquivos de computador são mais difíceis de esconder.
   • Nunca leve sua lista para a escola ou para o trabalho. Se alguém encontrar, sua intimidade será comprometida e você se sentirá ainda pior.

3. 
   

   
   Confie na sua lista. Revise sua lista sempre que sentir raiva ou tristeza por essa garota por quem se apaixona, bem como sempre que sonhar acordado e pensar nela. Vendo as razões lógicas que devem mantê-lo afastado de cada vez que tiver sentimentos por ela, encontrará forças para continuar.

4. 
   

   
   Confie em uma pessoa confiável. Na maioria das vezes, pode ser um pai ou parente. Uma das maneiras mais eficazes de lidar com sua dor é conversar com outra pessoa. Se você encontrar alguém em sua vida em quem possa confiar em qualquer circunstância, peça que ele o ouça e o apoie. Um ouvido compreensivo aliviará o peso de seus ombros.

5. 
   

   
   Considere consultar um terapeuta. Nem todo mundo tem tempo ou meios para procurar um terapeuta, mas se você é um dos que pode, pode ser inestimável para muitas sessões. Seu terapeuta fornecerá a você um ambiente seguro e confidencial, onde você poderá compartilhar seus pensamentos e sentimentos com outro ser humano, pessoalmente, e lhe dará dicas sobre como gerenciar suas emoções fora das sessões.

6. 
   

   
   Deixe sua criatividade falar. A arte é provavelmente uma das ferramentas mais poderosas da humanidade para expressar pensamentos e emoções. Pode ser prosa, poesia, composições, escultura, pintura, colagens, um instrumento musical, composição musical ou qualquer coisa que misture um ato de criação com uma necessidade de compreensão, que se você tem ou não talento. O que quer que você escolha, pode se tornar um canal para expressar com segurança seus sentimentos e pensamentos de maneira criativa e não destrutiva.
   • Escreva a história de seus sentimentos, desde a primeira vez em que você conheceu o objeto de sua paixão até as etapas que o levaram a seguir em frente.
   • Escreva poemas e use metáforas em vez de pessoas e emoções.
   • Pincele uma tela de tinta e deixe a frustração guiar sua mão.
   • Junte-se a um amigo para uma jam session.
   • Se você não tem a alma de um artista, simplesmente escreva uma carta anotando tudo o que você deseja dizer da forma mais clara possível e arraste-a com sua lista quando terminar.

Parte 5 Seguindo em frente

1. 
   

   
   Pense objetivamente nessa garota. Pode ser fácil sentir amargura e até ódio pela garota que você ama quando começa a seguir em frente, mas esses sentimentos não fazem bem a ninguém, especialmente a você. Se você se sentir ressentido, lembre-se de que não há menos um ser humano como você e que existem boas razões para fazer você se apaixonar por ela. Não negue suas qualidades, apenas se concentre no fato de que você deve concordar em não ter um futuro sentimental juntos.

2. 
   

   
   Mude o seu ponto de vista. Agora que você enfrentou sua tristeza e fez o que é necessário para lhe dar espaço e tempo para curar, é importante preencher esse espaço e tempo com outras coisas. Pense nos momentos que você passou se torturando sobre seu amor impossível. Calcule o número médio de horas que você passa lá por semana e decida passar essas horas fazendo algo mais produtivo. É o momento ou nunca de realizar seus sonhos e começar um novo projeto.
   • Leia um livro que você esteja lendo há muito tempo ou organize seu próprio livro. Vá ver um novo clube ou seja voluntário todos os sábados. Ao ampliar seus horizontes, você pode se lembrar de que o mundo é vasto, estranho e bonito, e que seria uma pena negar por causa de uma pessoa.

3. 
   

   
   Abra seus olhos. Há muitas garotas bonitas, gentis, engraçadas e inteligentes. Faça um esforço para notá-los ao seu redor. Não se esqueça de que existem outros peixes no mar, mas não procure uma garota nova pela qual você queira se apaixonar, apenas desfrute da diversidade de pessoas ao seu redor que você nunca notou antes.
   • Reserve um tempo para sentar em um banco do parque com um amigo e comentar (sussurrando!) As meninas que passam. Observe o que eles vestem e admire o gosto que eles trazem para combinar com cada elemento de seu guarda-roupa. Você deve se concentrar na multidão, não em uma garota.

4. 
   

   
   Deixe o passado para trás. À medida que o tempo passa e sua dor cresce em aceitação, você relerá suas anotações cada vez menos. Este é um sinal claro de que é hora de dar os retoques finais e seguir em frente.
   • Mantenha todos os trabalhos que você criou quando estava tentando gerenciar suas emoções. Coloque-os em algum lugar onde você não os veja, a menos que você os procure. Dentro de alguns anos, você ficará feliz por tê-los mantido, mas, por enquanto, você deve mantê-los longe de sua vista.
   • Considere reunir suas listas e outras anotações que você rabiscou e que não considera artísticas se livrar delas. Você pode queimar os papéis, riscar os nomes com um lápis antes de colocá-los em uma garrafa e jogá-los no mar.Você pode encontrar um efeito terapêutico para jogar fisicamente seus pensamentos e emoções fora.
   • Encontre um compromisso. Ao participar de eventos sociais, tente conhecer novas garotas ou garotas que você não conhece muito bem. Sair com os amigos e conhecer seus amigos. Se você conhece uma garota de quem gosta, considere convidar para tomar um café imediatamente. Mesmo que nove de vocês digam não, o décimo poderia dizer sim e é uma ótima maneira de provar para si mesmo que você ainda tem a chance de levar uma vida amorosa saudável.

• Force-se gentilmente e evite ser dominado por suas emoções. Uma coisa é entender os sentimentos de alguém, outra é se entregar constantemente ao seu estado miserável.
• Não vá rápido demais para outra coisa. Dê a si mesmo o tempo e o espaço que você precisa. Algumas pessoas gerenciam esse tipo de coisa rapidamente, outras precisam de mais tempo.
• Fique ocupado. Esqueça essa garota. Em breve, você perceberá que está tão ocupado que esqueceu o nome.
• Não seja estúpido. Ela usou sua personalidade e pensou que poderia fazer isso sem você mexer um dedo. Não seja derrotado por alguém que fez da sua vida uma dor, você é melhor que isso.
• Não se apaixone pela primeira pessoa com quem você tem uma experiência romântica. A menos que você o conheça muito bem, essa pessoa provavelmente o levará como garantido. Evite-o e não ignore os sinais de alerta que seu cérebro lança para você, geralmente está certo.

• Evite pensamentos ou ações negativos ou destrutivos sempre que possível. Pense em termos de entendimento, gerenciamento, expressão e alívio.
• Quando você mudar para outra coisa, perceberá que seu ambiente social mudou. Seus amigos podem estar mais próximos ou mais distantes. Esteja pronto para essa mudança e não tenha medo.