Como perder peso ao usar um método contraceptivo

Contente

• estágios
• Método 1 de 3:
  Mude seus hábitos alimentares
• conselho

A coautora deste artigo é Claudia Carberry, RD. Claudia Carberry é uma nutricionista ambulatorial na Universidade de Ciências Médicas do Arkansas. Ela obteve seu mestrado em Nutrição na Universidade do Tennessee em Knoxville em 2010.

Existem 17 referências citadas neste artigo, elas estão na parte inferior da página.

O ganho de peso é um efeito colateral comum (e indesejável) de alguns métodos de contracepção. Se você ganhou peso depois de iniciar um novo método contraceptivo, deve agir. Tente se exercitar regularmente e ter uma dieta equilibrada para minimizar a quantidade de água que seu corpo pode reter. Além disso, consulte um médico para descrever os sintomas que você apresenta ou até tente outro método contraceptivo com menos efeitos colaterais.

estágios

Método 1 de 3:
Mude seus hábitos alimentares

1. 5 Consulte o médico se você continuar a ganhar peso. Se você continuar a engordar depois de tentar controlar os sintomas do novo método contraceptivo, consulte seu médico para discutir essa situação com ele. Você precisará descrever todos os seus sintomas, informar o que você já fez e discutir possíveis soluções.
   • Não se esqueça de falar sobre seu ganho de peso.
   • Se você mantiver um registro escrito de sua ingestão calórica ou alterações de peso, leve-o ao consultório do médico para que ele possa consultá-lo.
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conselho

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