Como tomar precauções quando sofre de vitiligo

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• Método 1 de 3: Limite a propagação de placas de vitiligo
• Método 2 de 3: Trate as placas

O vitiligo é um distúrbio auto-imune que causa despigmentação da pele, causando manchas descoloridas. O problema não é contagioso nem perigoso, mas pode ser desconfortável e afetar a qualidade de sua vida. A doença ocorre quando a melanina (pigmento marrom escuro, responsável pela pigmentação da pele e cabelos) não é mais produzida pelas células. Na realidade, não é possível prevenir o vitiligo, mas você pode tomar certas precauções para limitá-lo e tratar as manchas na pele.

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Método 1 de 3: Limite a propagação de placas de vitiligo

1. 
   

   
   Use protetor solar todos os dias. Antes de sair, aplique o produto por pelo menos 15 minutos para se proteger do sol. As queimaduras solares podem exacerbar o vitiligo e danificar a pele. Opte por um creme de amplo espectro com um fator de proteção solar acima de 30, de preferência uma fórmula repelente à água.
   • Se você passar o dia ao ar livre, aplique protetor solar uma vez a cada 2 horas após tomar banho ou suar.
   • Como você não se expõe demais ao sol, consulte um médico antes de tomar o suplemento de vitamina D.

2. 
   

   
   
   
   Use roupas mais grossas. Há também roupas com fator de proteção solar. Eles ajudam a proteger a pele e limitam mais danos. Opte por cores mais escuras, tecidos mais grossos e roupas que ofereçam maior cobertura para ajudar a protegê-lo do sol.
   • Por exemplo, você pode usar um cardigã escuro e leggings para proteger a pele.

3. 
   

   
   Evite camas e lâmpadas de bronzeamento. Embora seja comum pensar que camas e luminárias de bronzeamento vão escurecer as manchas de pele pálida, a verdade está longe disso. Tais fontes de luz queimam essas partes claras e danificam a pele, aumentando as chances de desenvolver outros pontos.
   • Se você deseja se bronzear, escolha cremes de bronzeamento sem exposição ao sol ou um bronzeado em aerossol.

4. 
   

   
   
   
   Evite tatuagens. Muitas vezes, quando uma pessoa com vitiligo tem uma ferida na pele, algo chamado fenômeno de Koebner ocorre e novas placas aparecem. Como regra, novos pontos permanecem visíveis na pele por 10 a 14 dias após a lesão. Como as tatuagens machucam a pele, elas podem piorar o problema.

5. 
   

   
   Limite a propagação de manchas tomando ginko biloba. Esta planta pode impedir que a doença se espalhe ainda mais e, eventualmente, restaurar a pigmentação da pele em alguns casos. Você pode usá-lo como cápsulas além disso.
   • Sempre consulte um médico antes de tomar uma vitamina ou suplemento.
   • Você pode encontrar extratos de ginko biloba na maioria das farmácias ou na internet.

6. 
   

   
   Evite ervas que contenham estimulantes imunológicos. Como o vitiligo é uma doença auto-imune, o sistema imunológico ataca células saudáveis. Ervas que fortalecem o sistema imunológico, como echinacea, lastragale, vermelhidão canadense e espirulina, podem piorar o vitiligo em algumas pessoas.
   • Se você estiver tomando suplementos alimentares, informe o médico e não se esqueça de consultá-lo antes de iniciar ou parar de usá-los.

7. 
   

   
   Tome um multivitamínico se o seu médico o encontrar. Em alguns casos, o vitiligo está associado à deficiência de vitaminas, o que pode piorar essa condição. Nutrientes como vitamina B12, cobre, ácido fólico, zinco, coenzima Q10, vitamina E e vitamina C são essenciais para se manter saudável. Se seus níveis estiverem baixos, pode ser útil tomar um multivitamínico para aumentá-los.
   • Sempre discuta com seu médico antes de tomar uma nova vitamina ou suplemento.

8. 
   

   
   Evite comer frutas que contenham agentes despigmentantes. Peras e bluets não são uma boa opção para pessoas com vitiligo, porque agravam a despigmentação e manchas existentes na pele. Prefira outras frutas, como maçã e banana.

9. 
   

   
   Evite materiais que causam despigmentação da pele. Você deve evitar produtos antioxidantes à base de borracha, como luvas de látex. Os produtos químicos comumente usados ​​na fotografia também podem causar perda de pigmentação da pele. Antes de comprar um produto de loção ou maquiagem, pesquise a marca para garantir que nenhum agente despigmentante esteja incluído em sua composição.

10. 
    

    
    Fique longe de produtos que afinam a pele. Tais produtos podem fazer com que perca ainda mais pigmentos. Evite usar qualquer coisa que contenha hidroquinona, um dos ingredientes usados ​​principalmente em produtos para clareamento da pele. Se você tiver alguma dúvida sobre um produto, faça uma pesquisa online antes de usá-lo.

Método 2 de 3: Trate as placas

1. 
   

   
   Aplique autobronzeadores ou corantes líquidos. Esses produtos podem repigmentar a pele temporariamente, com resultados que duram de dias a semanas. Ambas as opções são laváveis, então não se preocupe.
   • Escolha um produto autobronzeador que contenha dihidroxiacetona (DHA). É um tipo de açúcar que dá um bronzeado amarelado ou marrom à pele sem danificá-la.
   • Se sua pele estiver danificada, outras imperfeições podem aparecer.

2. 
   

   
   Camufle as manchas com maquiagem. A maquiagem é perfeita para resultados temporários. No entanto, você terá que escolher uma maquiagem especial que esconda a pele melhor do que os produtos comuns encontrados em lojas de departamento. Aplique o produto em várias camadas finas até que a mancha não esteja mais visível. Em seguida, coloque um pouco de pó para melhor aderência.
   • Estes produtos estão disponíveis na Internet ou no seu dermatologista sem receita médica.
   • Escolha produtos à prova d'água.

3. 
   

   
   Use corticosteróides para reduzir a inflamação. Quanto mais cedo você os usar, mais eficazes eles serão. O médico prescreverá um creme que você pode aplicar em áreas despigmentadas. Com o tempo, reduzirá a inflamação e ajudará a pele a recuperar sua cor natural. Os corticosteróides restauram não apenas a pigmentação da pele, mas também limitam a propagação de placas.
   • Cremes com corticosteróides geralmente ajudam a tratar pequenas manchas.
   • Mulheres grávidas não devem usá-las.
   • Os efeitos colaterais são: afinamento da pele, formação de estrias coloridas, acne, crescimento de pêlos ou veias visíveis.
   • Provavelmente levará meses para perceber os resultados, por isso não perca a esperança! Continue usando o creme, a menos que o médico recomende outro plano de tratamento.

4. 
   

   
   Tente pomadas com tacrolimus ou pimecrolimus. Essas pomadas também são inibidores tópicos da calcineurina e são usadas no tratamento de outras condições da pele, como o lexema. Eles ajudam a restaurar a cor das manchas da pele, por exemplo, se a doença afeta o pescoço e o rosto.
   • Eles têm alguns efeitos colaterais, incluindo vermelhidão, irritação e sensibilidade à luz.
   • Embora tenham menos efeitos colaterais que os corticosteróides, eles podem causar câncer de pele ou linfoma. Converse com seu médico sobre se os inibidores tópicos da calcineurina são o tratamento certo para você.

5. 
   

   
   Considere a fototerapia sob supervisão médica. Camas de bronzeamento artificial e lâmpadas solares podem piorar o vitiligo, mas o médico pode usar a terapia de luz para restaurar a cor das áreas despigmentadas. Isso lhe dará o psoraleno, uma substância que ativa a pigmentação da pele para torná-la mais sensível à luz. Depois, ele será exposto aos raios UVA e UVB de uma lâmpada especial para tentar escurecê-la.
   • Psoralen é administrado por via oral ou por imersão em um banho.
   • A terapia com luz pode aumentar o risco de câncer de pele.
   • O procedimento geralmente deve ser repetido três vezes ao dia por seis a doze meses.

6. 
   

   
   Execute uma micropigmentação para restaurar a cor perdida. Esta é uma técnica de tatuagem especializada que ajuda a restaurar a pigmentação. Consiste em implantar um pigmento nas manchas brancas para tentar obter uma cor que corresponda mais à tez natural da pele.
   • A micropigmentação é particularmente adequada para pessoas com pele clara que precisam apenas tratar pequenas manchas. Embora geralmente seja seguro para pessoas com vitiligo, esse tratamento ainda pode causar o aparecimento de mais manchas na pele.

7. 
   

   
   Considere despigmentação se 50% da sua pele for afetada. A despigmentação envolve clarear as áreas mais escuras da pele para obter um tom de pele mais uniforme. É frequentemente usado nos casos mais graves de vitiligo. Basta aplicar um creme despigmentante na pele para clarear. Provavelmente levará o creme 2 vezes ao dia durante 9 meses.
   • O seu médico pode sugerir este tratamento, que é permanente. Espere ter uma pele sensível à luz solar e efeitos colaterais (vermelhidão, inchaço, coceira e secura).