Autor: Eugene Taylor
Data De Criação: 8 Agosto 2021
Data De Atualização: 19 Junho 2024
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OMELETE de COGUMELOS / Nutrientes e  proteínas para fortalecer seu sistema imunológico
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Fazer uma omelete de cogumelos é fácil e rápido. Você encontrará neste artigo uma receita para fazer uma omelete deliciosa, simples e saudável de cogumelos naturais.


estágios



  1. Lave os cogumelos delicadamente e retire os pés.


  2. Corte os cogumelos e aplique-os suavemente para secá-los.


  3. Bata os ovos até que estejam espumosos e bem misturados. Adicione um pouco de sal, pimenta, leite e queijo ralado.


  4. Aqueça a panela com uma colher de chá de azeite ou óleo vegetal até que esteja quente, adicione os cogumelos e doure-os com sal, pimenta e açúcar por alguns minutos. que eles douram e escorrem o suco.



  5. Retire da panela e coloque em uma tigela separada.


  6. Adicione um pouco de óleo ao seu fogão já quente e faça circular o óleo na panela em movimentos circulares. Despeje os ovos e deixe-os lá até que o fundo esteja cozido, mas o topo não está completamente cozido. Cuidado para não queimar seus ovos.


  7. Espalhe os cogumelos cozidos sobre os ovos e retire a panela do fogo. Em seguida, corte a omelete ao meio.


  8. Vire a panela para dobrar e devolva sua omelete.



  9. Coloque-o em um prato e sirva com uma fatia de tomate, se quiser.


  10. Bom apetite!
conselho
  • Se você sentir falta da omelete de cogumelos, ainda poderá fazer ovos mexidos.
  • Para fazer uma omelete de cogumelos bem-sucedida, a idéia é cozinhar em uma assadeira quente.
avisos
  • Tenha cuidado com o fogão, você pode facilmente se queimar. Se você é criança, peça ajuda aos seus pais.
  • Ao aquecer a panela, verifique se ela está limpa e SECA. De fato, se estiver molhado, pequenas bolhas podem se formar e explodir no rosto.
  • Verifique se os cogumelos que você usa são comestíveis e não tóxicos.

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