Como clarear os dentes você mesmo

Contente

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• Método 1 de 3: Use tiras de clareamento
• Método 2 de 3: Use gel ou creme dental
• Método 3 de 3: Branqueando os dentes com água oxigenada
• Método 4 de 3: Branquear os dentes com bicarbonato de sódio
• Método 5 de 5: Faça alterações globais
• Método 6 de 6: Hábitos dentários saudáveis

Neste artigo: use tiras de clareamentoUse gel ou creme dentalBata os dentes com peróxido de hidrogênioLance os dentes com bicarbonato de sódioFaça algumas alterações geraisTenha hábitos saudáveis ​​de denteResumo do artigoReferências

Dentes brancos são um sinal de boa saúde e boa higiene pessoal. Eles também são essenciais para um sorriso bonito. Se seus dentes não estiverem tão brancos quanto você deseja, existem várias ações que você pode fazer para corrigir esse problema em casa. As dicas listadas neste artigo não funcionam da mesma maneira que um método de branqueamento profissional, mas ajudarão você a alcançar o resultado desejado sem ter que gastar uma fortuna. Pense em pedir ao seu dentista algum tratamento em casa para garantir que ele esteja seguro. Você pode clarear os dentes, mudando seu estilo de vida e tentando diferentes tratamentos caseiros.

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Método 1 de 3: Use tiras de clareamento

1. 
   

   
   Procure tiras de clareamento adequadas. As fitas usadas devem ser aprovadas por uma associação de dentistas e não devem conter vestígios de dióxido de cloro (que podem danificar o esmalte do dente). Eles devem ser de polietileno e você pode comprá-los em farmácias ou até em supermercados.
   • Compre 2 tiras: uma para os dentes inferiores e outra para os superiores. Cada banda deve ser coberta com um gel que permita aderir aos dentes.
   • As tiras de branqueamento custam em média 30 euros.

2. 
   

   
   Escove os dentes e use fio dental. A escova de dentes e o fio dental ajudarão a remover resíduos de alimentos que impedem o clareamento dos dentes. Eles também permitem que você os mantenha brancos por mais tempo. O fio dental remove a placa entre os dentes para permitir o clareamento dessa área. Não se esqueça de limpar suas gengivas.

3. 
   

   
   
   
   Leia as instruções. O manual do usuário difere ligeiramente de um pacote de gel de limpeza para o outro. Leia atentamente as instruções da embalagem que você usa para saber como aplicar as fitas, quanto tempo você deve mantê-las no lugar e com que frequência usá-las. A maioria das tiras de clareamento é usada por meia hora, duas vezes por dia. Alguns devem ser descartados após o uso, quando outros simplesmente se dissolvem na boca.
   • Tente não engolir enquanto clarear os dentes para não ingerir produtos químicos de clareamento.

4. 
   

   
   Aplique as tiras nos dentes. Coloque as tiras de clareamento nos dentes e pressione firmemente enquanto passa os dedos sobre elas para permitir que o gel grude. Tente não mexer muito a língua para evitar ter gel na boca. Não vai doer, mas será um pouco desagradável. Mantenha as fitas no lugar pelo tempo recomendado.

5. 
   

   
   
   
   Retire as tiras. Após o atraso, remova cuidadosamente as tiras dos dentes e descarte-as. Se você usar fitas dissolvidas, pule esta etapa.

6. 
   

   
   Lave a boca. Remova o resíduo de gel lavando a boca. Use as fitas pelo tempo e com a frequência que as instruções recomendam e aguarde que elas entrem em vigor.
   • Após o tratamento, você também pode escovar os dentes com creme dental com flúor para proteger o esmalte.
   • Se você usar as faixas corretas corretamente, os resultados permanecerão visíveis por mais de 4 meses.

Método 2 de 3: Use gel ou creme dental

1. 
   

   
   Aplique gel clareador. Compre o gel aprovado pelas associações de dentistas e leia as instruções de como usá-lo. Use um pincel pequeno para aplicar nos dentes e escove-os como de costume por pelo menos 2 minutos. Recrie o gel quando terminar e enxague bem a boca.
   • Os géis clareadores não contêm um agente clareador forte, o que significa que há menos risco de os dentes se tornarem sensíveis.
   • Use o gel clareador 2 vezes ao dia por 14 dias ou desde que as instruções de uso recomendem. Os resultados serão visíveis após apenas alguns dias.

2. 
   

   
   Use creme dental branqueador. Certifique-se de que a pasta de dente seja aprovada pelas associações de dentistas antes de comprá-la. Os cremes dentais aprovados pelas associações de dentistas clarificam os dentes removendo manchas em suas superfícies, seja por polimento, quelação química ou outros processos que não exijam descoloração. A maioria desses produtos está disponível sem receita.
   • Use creme dental como qualquer outro creme dental e escove os dentes por pelo menos 2 minutos antes de enxaguar a boca.

Método 3 de 3: Branqueando os dentes com água oxigenada

1. 
   

   
   Use peróxido de hidrogênio. Os kits de branqueamento são baratos, mas se você estiver procurando uma solução ainda mais acessível, poderá branquear os dentes em casa com peróxido de hidrogênio. As associações de dentistas reconhecem esse método como uma solução segura para clarear os dentes.

2. 
   

   
   Compre uma garrafa de peróxido de hidrogênio. O peróxido de hidrogênio é comumente usado no tratamento de feridas, mas suas propriedades anti-sépticas também são boas para a higiene bucal. Em geral, é vendido em uma garrafa marrom. A embalagem opaca impede que a luz altere as propriedades do peróxido de hidrogênio. Compre uma solução de 3% que seja segura para uso oral e baixa o suficiente para não causar sensibilidade.

3. 
   

   
   Prepare um enxaguatório bucal com água oxigenada. Misture 1 parte de peróxido de hidrogênio e 1 parte de água para preparar um enxaguatório bucal que você usará todos os dias antes de escovar os dentes. Esta solução irá ajudá-lo a clarear os dentes naturalmente.
   • Despeje 2 colheres de sopa (30 ml) da mistura na boca e lave por 1 minuto. Musgo se formará, é assim que você saberá que funciona. O peróxido de hidrogênio combinado com as bactérias causa a formação de bolhas de sabor desagradáveis. Além disso, algumas pessoas se recusam a usar esse método por causa do mau gosto.
   • Recrie a solução e lave a boca com água.
   • Escove os dentes como de costume.

4. 
   

   
   Escove os dentes com uma pasta de peróxido de hidrogênio. Prepare uma pasta misturando peróxido de hidrogênio e bicarbonato de sódio e use-a para manter os dentes brancos e limpos.
   • Despeje 2 colheres de chá (10 mg) de peróxido de hidrogênio em 3 colheres de chá (15 mg) de bicarbonato de sódio. Misture tudo até obter uma pasta. Você pode alterar essas quantidades para dar uma consistência especial à sua massa, mas o resultado deve se parecer com pasta de dente.
   • Para um sabor fresco, adicione uma pequena quantidade de creme dental à sua massa caseira. Você também pode adicionar algumas gotas de extrato de hortelã-pimenta.
   • Adicione uma pitada de sal para esfoliar os dentes enquanto escova. Observe que o sal é abrasivo e você não deve usá-lo com muita frequência. Você sempre deve usar uma escova de dentes de cerdas macias.
   • Coloque um pouco de massa na escova de dentes.
   • Escove os dentes em pequenos movimentos circulares. Depois de cobrir todos os dentes, deixe a mistura trabalhar por 2 minutos.
   • Lave a massa com água antes de cuspi-la na cozinha.
   • Escove os dentes com pasta de dente para livrar a boca dos resíduos de peróxido de hidrogênio.

Método 4 de 3: Branquear os dentes com bicarbonato de sódio

1. 
   

   
   Mergulhe sua escova de dentes molhada em bicarbonato de sódio. Todas as cerdas da escova de dentes devem estar úmidas e cobertas com bicarbonato de sódio.

2. 
   

   
   Escove os dentes por 2 minutos. Não pressione demais ao escovar os dentes. Recrie se necessário.

3. 
   

   
   Recrie o bicarbonato de sódio. Lave a boca com água (o bicarbonato de sódio não deve ficar na boca por muito tempo). Se o gosto de assar o incomoda, enxágue com um enxaguatório bucal. Para obter melhores resultados, use esse método 1 ou 2 vezes por semana.
   • Se você sentir formigamento na boca após usar bicarbonato de sódio, consulte um dentista. Você pode ter cáries.
   • Não abuse deste método, pois pode danificar os dentes que os cobrem. Pergunte ao seu médico para lhe dizer com que frequência você pode usá-lo.

4. 
   

   
   Adicione suco de limão ou suco de limão. Despeje o suco de limão ou limão no bicarbonato de sódio.
   • Esprema meio limão ou limão para extrair o suco.
   • Misture o suco fresco com ¼ xícara de bicarbonato de sódio (espere que a mistura brilhe levemente).
   • Mergulhe um pedaço de algodão úmido ou um pano limpo na mistura e esfregue contra os dentes, certificando-se de cobrir as rachaduras e os cantos ao lado das gengivas e no final de cada dente. Também esfregue a parte de trás dos dentes.
   • Deixe por 1 minuto e escove imediatamente. Não espere muito tempo, porque a mistura é ácida e pode danificar seus dentes preciosos. Também pode danificar o esmalte do dente.
   • Use este método apenas uma vez por semana. Você terá que começar a ver os resultados depois de um tempo.

Método 5 de 5: Faça alterações globais

1. 
   

   
   Evite alimentos e bebidas que mancham os dentes. Alterar seu estilo de vida ajudará a evitar o aparecimento de manchas extras nos dentes. Por exemplo, você pode parar o cigarro e evitar bebidas que contenham taninos (como refrigerantes, café, vinho tinto e chá). Em alguns casos, ainda é possível beber bebidas que contenham taninos bebendo-os com palha (não beba bebidas quentes com palha).

2. 
   

   
   Coma alimentos que são bons para os dentes. Muitos alimentos ajudam a manter os dentes brancos.
   • Coma mais maçãs, aipo e cenoura. Esses alimentos agem como escovas nos dentes. Eles também aumentam a produção de saliva para remover a placa. A vantagem: seu alto teor de vitamina C mata as bactérias responsáveis ​​por maus odores e fortalece as gengivas.
   • Coma mais morangos. Os morangos contêm um adstringente natural (ácido málico) que ajuda a eliminar manchas. Para obter melhores resultados, esfregue meio morango nos dentes ou faça um purê de morango e aplique nos dentes. Deixe agir por um minuto antes de enxaguar.
   • Lave a boca com um copo meio cheio de suco de limão e água morna. Isso limpará os dentes, mas você não deve usar esse método mais de uma vez por semana, pois o suco de limão pode quebrar o esmalte dos dentes.
   • Coma mais queijo duro. O queijo duro aumenta a produção de saliva na boca e, assim, elimina bactérias que mancham os dentes. Ele também contém minerais úteis como cálcio e zinco.

Método 6 de 6: Hábitos dentários saudáveis

1. 
   

   
   Escove os dentes 2 vezes ao dia. Se a escova de dentes e o fio dental não removerem as manchas existentes, é essencial uma boa higiene bucal para evitar o aparecimento de outras manchas e manter a dentição em boas condições. O primeiro passo que você pode tomar é escovar os dentes regularmente para remover a placa, os pedaços de comida e os resíduos de bebidas. A placa danificará seus dentes e gengivas se você deixar crescer, então a escovação (combinada com o uso de fio dental) é essencial.
   • Escove os dentes antes ou depois do café da manhã e antes de ir para a cama. Esse é o mínimo, mas a maioria das pessoas escolhe escová-las também após o almoço e até depois dos lanches, principalmente se forem doces.

2. 
   

   
   Use fio dental todos os dias. O fio dental é a melhor maneira de remover a placa que se acumula entre os dentes e perto das gengivas. A remoção da placa torna os dentes mais limpos e brilhantes.
   • Use fio dental pelo menos uma vez por dia. Lideal é fazê-lo à noite depois de escovar os dentes e antes de ir para a cama.
   • Experimente diferentes tipos de fio dental até encontrar o que mais lhe convier. Alguns tópicos podem ser muito difíceis, escorregadios ou cheirosos demais para você, por isso é importante procurar um que você goste.

3. 
   

   
   Gargareje com um colutório. Enxaguatórios bucais matam bactérias e contêm elementos projetados para fortalecer os dentes. Use-os em combinação com a escova de dentes e o fio dental para eliminar bactérias, maus odores e manter os dentes mais saudáveis ​​e limpos. Alguns enxaguatórios bucais também têm um efeito clareador e você pode experimentá-los, se quiser.
   • Como no fio dental, os enxaguantes bucais não são todos iguais. Teste diferentes tipos até encontrar o que você mais gosta e que manterá seus dentes e suas gengivas frescas. Se o produto lhe causar desconforto ou você sentir uma leve sensação de queimação, dilua o enxaguatório bucal com água.

4. 
   

   
   Vá regularmente ao dentista. Quando você for ao dentista, peça que ele limpe os dentes com um método profissional. Isso ajudará você a manter sua saúde bucal, identificar cáries e manter os dentes brancos e saudáveis. Não se esqueça de pedir ajuda ao seu dentista antes de experimentar qualquer produto de clareamento para garantir que ele seja seguro.
   • Se você possui dentes ou gengivas muito sensíveis ou se usa uma coroa ou outro tipo de aparelho dental que pode reagir negativamente a um produto clareador, o seu dentista informará.
   • Em geral, é melhor deixar que os profissionais tratem descolorações pronunciadas dos dentes.