Como evitar o retorno de pedras nos rins

Contente

• estágios
• Parte 1 Reconhecer o tipo de pedra nos rins
• Parte 2 Salgando bem para evitar pedras nos rins
• Parte 3 Tomando medicação ou fazendo cirurgia

Pedras nos rins são cristais duros feitos de sais minerais e sais ácidos que se formam dentro dos rins. Se ficarem grandes o suficiente, podem ter problemas para passar e causar dor extrema. Se você já teve esse distúrbio no passado, deve saber como evitá-lo, pois há 60 a 80% de chance de que isso aconteça.

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Parte 1 Reconhecer o tipo de pedra nos rins

1. 
   

   
   Determine o tipo de pedra nos rins que você possui. Peça ao seu médico para identificar o tipo de cálculo. É importante conhecer o tipo de pedra nos rins para que você possa trabalhar em métodos específicos para impedir que ela volte. Verifique se o seu médico verifica sua glândula paratireóide para descartar um possível fator atenuante na formação de cálculos renais.
   • As pedras de cálcio são causadas pelo cálcio não utilizado que se acumula nos rins e não é removido com o restante da urina. Combina com outros resíduos para formar o cálculo. A maioria dos cálculos de cálcio é feita com doxalato de cálcio, eles representam a maioria dos cálculos. Os cálculos de fosfato de cálcio são menos comuns, mas apresentam mais problemas porque tendem a ser maiores e mais difíceis, dificultando o tratamento.
   • As pedras de estruvita podem se formar após uma infecção do trato urinário e são feitas de magnésio e amônia.
   • Pedras de ácido úrico são causadas por um excesso de ácido. Ao comer menos carne, você impedirá a formação desses diferentes cálculos. Eles também são frequentemente associados à gota e respondem a tratamentos semelhantes.
   • A formação de cálculos de cistina é comum e tende a ser hereditária. A cistina é um aminoácido e algumas pessoas herdam uma grande quantidade.

2. 
   

   
   
   
   Determine seu risco futuro. Como você fez um cálculo, corre um risco maior de tê-lo novamente. Pergunte a si mesmo se pode haver fatores de risco dos quais você não está ciente. Você encontrará testes online para conhecer seus riscos. Você também pode discutir isso com seu médico.

3. 
   

   
   Consulte o seu médico. Dependendo do tipo de cálculo que você tem, sua idade, sexo e histórico médico de família, seu médico pode ajudá-lo a implementar um plano para reduzir o risco de pedras nos rins. A maioria inclui mudanças na dieta, alta ingestão de líquidos e, em alguns casos, medicação ou até cirurgia (mas apenas em casos muito específicos).

Parte 2 Salgando bem para evitar pedras nos rins

1. 
   

   
   
   
   Beba mais líquidos. Líquidos permitem a eliminação de substâncias que causam a formação de pedras nos rins. A água é sua melhor escolha. Evita a formação de pedras limpando os rins sem adicionar elementos como açúcar, sódio e outros ingredientes nas bebidas. Beba pelo menos 2 litros de água por dia. Evite bebidas com cafeína, pois elas desidratam você. Você deve tentar durar cerca de dois litros por dia e ter uma urina transparente quase amarela.

2. 
   

   
   Evite sal. A lurina concentrada é uma das principais causas de cálculos renais. O sal pode desidratar você, o que leva à urina excessivamente concentrada. Se você come sal, deve equilibrar seu efeito bebendo um copo grande de água depois.

3. 
   

   
   Coma menos carne. A proteína animal pode levar a urina mais concentrada, um dos principais fatores de risco para cálculos renais. Os resíduos corporais encontrados na urina aumentam o risco de pedras nos rins.

4. 
   

   
   Consuma mais fibra. Algumas pesquisas indicam que a fibra insolúvel se combina com o cálcio na urina antes de ser excretada nas fezes. Isso reduz a quantidade de cálcio na urina. Aqui estão algumas boas fontes de fibra:
   • cereais integrais, como aveia, farelo de trigo e quinoa
   • ameixas e suco de ameixa
   • vegetais de folhas verdes, como espinafre, acelga ou couve

5. 
   

   
   Preste atenção à sua ingestão de oxalato se você sofre de cálculos baseados em doxalato de cálcio. A melhor maneira de gerenciar sua dieta é consumir loxalato e cálcio durante a mesma refeição. Dessa maneira, o cálcio e o loxalato podem se unir no estômago, em vez de esperar que os rins cheguem ao tratamento e correm o risco de se tornar um cálculo.
   • Espinafre, chocolate, acelga e ruibarbo contêm muito doxalato. Feijão, pimentão verde, chá e amendoim também contêm loxalato.
   • Leite, queijo, suco de laranja enriquecido com cálcio e iogurte são excelentes fontes de cálcio que você pode combinar com alimentos ricos em oxalato.

Parte 3 Tomando medicação ou fazendo cirurgia

1. 
   

   
   Tome remédio contra pedras de cálcio. Os medicamentos prescritos mais comuns são diuréticos tiazídicos ou um medicamento contendo fosfato. A hidroclorotiazida (um diurético à base de tiazida) ajuda a diminuir a quantidade de cálcio liberada na urina, mantendo-a nos ossos para reduzir o risco de pedras nos rins. Este medicamento também funciona melhor quando você reduz a ingestão de sal.

2. 
   

   
   Obtenha uma receita médica para aliviar pedras nos rins com ácido úrico. O lallopurinol (Zyloprim, Aloprim) ajuda a manter a urina alcalina e reduz os níveis de ácido úrico no sangue e na urina. Às vezes, o lallopurinol e certos tipos de agentes alcalinizantes podem ser combinados para dissolver completamente o cálculo.

3. 
   

   
   Tome antibióticos contra pedras de estruvita. O tratamento curto com antibióticos pode impedir o desenvolvimento de bactérias na urina que causam cálculos de estruvita. O seu médico normalmente o aconselha a não tomar antibióticos a longo prazo, mas um curto período de tratamento pode ser bastante eficaz.

4. 
   

   
   Reduza o tamanho das pedras de cistina alcalinizando sua urina. Esse tratamento geralmente resulta na inserção de um cateter e na injeção de um agente alcalino no rim. O cálculo da cistina geralmente responde bem ao tratamento, especialmente se você bebe muita água ao mesmo tempo, dia e noite.

5. 
   

   
   Controlar a formação de pedras de cálcio através de cirurgia. Essa opção só é possível se você tiver hiperparatireoidismo, ou seja, pedras nos rins causadas pela glândula paratireóide. Pedras de cálcio são um risco se você tiver esta doença. Em geral, a remoção de uma ou ambas as glândulas paratireóides pode curar a doença e eliminar o risco de pedras nos rins.