Como prevenir náuseas

Contente

• estágios
• Método 1 de 3:
  Adapte seus hábitos alimentares
• conselho
• avisos

O co-autor deste artigo é Jurdy Dugdale, RN. Jurdy Dugdale é uma enfermeira registrada na Flórida. Ela obteve seu diploma de enfermagem no Florida Nurses Council em 1989.

Existem 18 referências citadas neste artigo, elas estão na parte inferior da página.

A náusea é muito desconfortável e pode prejudicar sua vida diária, mas você pode evitá-la com um planejamento cuidadoso. Faça alterações em sua dieta fazendo pequenas refeições ao longo do dia. Além disso, beba bastante líquido claro para se manter hidratado. Se sentir náuseas, limpe o rosto com uma toalha fria ou deite-se. Se o desconforto for incapacitante, consulte um médico.

estágios

Método 1 de 3:
Adapte seus hábitos alimentares

1. 5 Experimente a acupuntura. Esse tratamento envolve o uso de agulhas finas e longas para aplicar pressão em várias partes do corpo. A estimulação do ponto de pressão pode ajudar a reduzir a náusea, especialmente em adultos. Agende algumas sessões com um profissional e veja como você se sente a seguir para determinar se esta opção é adequada para você. publicidade

conselho

• Às vezes, é útil ter um diário para anotar os episódios de náusea e sua duração. Talvez você se sinta mal em determinados momentos do dia.
• A ansiedade causada por mudanças de rotina ou de trabalho às vezes pode ser a causa de náusea. Se for esse o caso, discuta com seu médico o que você deve fazer para combater a ansiedade. Acalmar seus nervos pode ajudar a aliviar náuseas.

publicidade

avisos

• Consulte um médico se você tiver náusea persistente.
• Não beba álcool quando tiver náusea, pois isso pode piorar a situação. Também pode desidratá-lo se você acabar vomitando.

Anúncio recuperado de "https://fr.m..com/index.php?title=preventing-the-nausea&oldid=271757"