Como evitar uma superpopulação de Candida

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• estágios
• Método 1 de 3: Previna micose vaginal
• Método 2 de 3: Previna a candidíase oral
• Método 3 Prevenir candidíase invasiva

"Candida" é um tipo de levedura que ocorre naturalmente no corpo, mas uma superpopulação desse fungo pode ter efeitos negativos no sistema imunológico e causar infecções. Infecções fúngicas vaginais e orais e infecções invasivas do fluxo sanguíneo podem ser conseqüências da superlotação de Candida. Uma boa higiene, medicamentos e informações sobre fatores de risco podem ajudar a protegê-lo contra o desenvolvimento perigoso deste fermento.

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Método 1 de 3: Previna micose vaginal

1. 
   

   
   Deixe sua pele respirar. Use roupas íntimas de algodão. A cueca 100% algodão permite que a pele respire e evite o acúmulo de umidade na vulva. Sua cueca deve ser inteiramente feita de algodão ou apenas a parte de algodão com a área genital. Use saias ou calças largas. Faça uma pausa em seu corpo removendo sua roupa de baixo sempre que puder.
   • Durma sem calcinha ou use uma camisola sem calcinha.
   • Troque as roupas molhadas com água ou suor imediatamente. Troque seu maiô ou roupa de trabalho o mais rápido possível.
   • Evite banheiras de hidromassagem e jacuzzis.
   • Evite pressionar por um longo tempo em sua área genital. Não use roupas íntimas, calças justas, shorts ou calças justas.

2. 
   

   
   
   
   Evite antibióticos. Leveduras estão sempre presentes no corpo e só se tornam um problema quando seus números estão fora de controle. Antibióticos matam outras bactérias em seu corpo, permitindo que as leveduras prosperem. Evite tomar qualquer medicamento que seu médico não tenha solicitado que você tome, pois mesmo uma gripe ou resfriado pode curar com um pouco de descanso. Se você precisar tomar um antibiótico, tome precauções extras para evitar infecções por fungos.

3. 
   

   
   Não coloque produtos irritantes na sua vagina. Não use sabonetes, sprays, toalhas ou compressas perfumadas. Troque suas toalhas e tampões sempre que necessário e evite dormir com um absorvente interno. Se você faz sexo vaginal, use camisinha, porque o esperma pode alterar o pH da sua vagina. Limpe para trás depois de ir para o assento e use papel higiênico sem perfume e corante.
   • Não faça enemas. Os enemas eliminam as bactérias saudáveis ​​que povoam sua vagina.
   • Se você usa lubrificantes, evite óleos, parabenos e glicerina. Compre lubrificantes à base de água e sem glicerina.

4. 
   

   
   
   
   Coma iogurte. Há evidências de que o iogurte com culturas ativas pode manter uma flora vaginal saudável. Tente comer cerca de 250 g de iogurte ativo todos os dias ou tome suplementos acidofílicos de lactobacilos. Algumas mulheres também viram resultados positivos usando supositórios de Lactobacilli.
   • Embora não haja evidências para apoiar essa afirmação, muitas pessoas dizem que, ao reduzir o consumo de açúcar, cerveja e pão, é possível evitar a superlotação de Candida.

5. 
   

   
   Configure um plano de manutenção. Se você tem mais de quatro infecções por fungos por ano, sofre das chamadas micoses recorrentes. Peça ao seu médico para ajudá-lo a configurar a terapia de manutenção. Quando você não tem infecções por fungos, deve tomar comprimidos orais de fluconazol ou supositórios vaginais uma vez por semana, durante seis meses.
   • As infecções fúngicas recorrentes também podem ser um sinal de um problema no sistema imunológico. Pergunte ao seu médico se você pode fazer o teste de AIDS ou diabetes.

Método 2 de 3: Previna a candidíase oral

1. 
   

   
   Mantenha sua boca limpa. Lave a boca com frequência. Escove os dentes pelo menos duas vezes por dia e use fio dental diariamente ou com a frequência recomendada pelo dentista. Se você usar um inalador de corticosteróide, deve lavar a boca com água ou escovar os dentes após tomar este medicamento. Se você está sendo tratado de câncer, alguns estudos sugerem que o uso de enxaguatório bucal com clorexidina pode ajudar a prevenir o desenvolvimento de infecções fúngicas.
   • Se você tem uma prótese, limpe-a todos os dias. Pergunte ao seu dentista qual é a melhor maneira de limpar seu tipo de prótese.

2. 
   

   
   Consulte seu dentista regularmente. Se você tem diabetes, usa uma dentadura ou já teve candidíase oral antes, deve visitá-lo com mais frequência. Pergunte quantas vezes por ano você precisa visitá-lo. Pergunte também se você precisa alterar a alimentação ou o atendimento odontológico.

3. 
   

   
   Coma mais iogurte e menos açúcar. As bactérias presentes no iogurte podem ajudá-lo a manter um equilíbrio saudável da flora bucal. Também pode ser útil parar de comer alimentos açucarados e pão. É possível que açúcar e leveduras incentivem a superpopulação de Candida. Se você tem diabetes, monitore seu nível de açúcar no sangue. Um nível controlado de açúcar também reduzirá a quantidade de açúcar em sua saliva, o que desencorajará o crescimento descontrolado da Candida.

4. 
   

   
   Proteger as crianças contra candida. As crianças pequenas também correm o risco de candidíase. Limpe as chupetas e bicos das mamadeiras com água morna após cada uso. Mantenha as mamadeiras de leite e bebê prontas na geladeira para impedir o crescimento de leveduras dentro. Se você estiver amamentando e seus mamilos estiverem vermelhos ou doloridos, você pode estar sofrendo de contaminação com seu filho. Converse com seu médico para obter um creme antifúngico para seus mamilos.
   • Trate o mais rápido possível infecções vaginais por leveduras que possam se desenvolver durante a gravidez.

Método 3 Prevenir candidíase invasiva

1. 
   

   
   Conheça o seu nível de risco. A candidíase invasiva ocorre quando uma superpopulação de Candida entra na corrente sanguínea e causa uma infecção. Esse tipo de candidíase ocorre com mais frequência no hospital ou em pessoas nos centros de saúde. Se você acabar em uma unidade de terapia intensiva ou usar um cateter, corre o risco de candidíase invasiva. Um sistema imunológico enfraquecido, baixos neutrófilos e diabetes também podem colocar você em risco.
   • Você também pode estar em risco se tiver usado antibióticos de amplo espectro, se teve insuficiência renal ou se foi submetido a uma cirurgia, especialmente um procedimento gastrointestinal.

2. 
   

   
   Tome um medicamento antifúngico. Para evitar candidíase invasiva, seu médico pode prescrever profilaxia antifúngica. Se você recebeu um transplante de órgão ou de células-tronco, poderá receber este tratamento. Descubra também se você está na unidade de terapia intensiva ou se está em quimioterapia. Se você deu à luz uma criança com menos de um quilograma, descubra a taxa de candidíase invasiva no hospital.
   • O seu médico também pode recomendar que você administre medicamentos antifúngicos ao bebê se a taxa de infecção for alta.

3. 
   

   
   Siga a higiene de perto no hospital. Equipamentos médicos podem carregar vestígios de Candida. A equipe do hospital também pode ter leveduras nas mãos. Durante a sua estadia no hospital, lave as mãos e faça com que todos os que tocam em você lavem as mãos primeiro. Se você possui um cateter, pergunte quanto tempo deve usá-lo e reclame se não o trocar a tempo. Se a pele ao redor do cateter começar a inchar, ficar vermelha, macia ou sensível, converse com uma enfermeira imediatamente.