Como purificar a mente

Contente

• estágios
• Método 1 de 3: Use um ritual de purificação
• Método 2: Tome um banho espiritual
• Método 3 Invoque a oração ou meditação
• Para o ritual de purificação
• Para o banho espiritual

Você pode querer purificar sua mente se se sentir oprimido pela preocupação e pela negatividade ou se se sentir espiritualmente paralisado. No entanto, você também pode optar por fazê-lo regularmente para ajudá-lo a desenvolver seu lado espiritual. Um ritual ou banho de purificação permitirá que você purifique sua mente. Além disso, você pode meditar ou orar para se livrar de seus encargos.

estágios

Método 1 de 3: Use um ritual de purificação

1. Escolha um lugar tranquilo, sem distrações. Escolha um lugar onde você possa se sentar ou deitar confortavelmente. Isso não precisa ser um espaço grande, você pode usar um canto da sala. Se houver desordem, guarde-a para não se distrair.
   • Se você tiver problemas para encontrar um local adequado, considere sair para o ritual. Isso permitirá que você se conecte à natureza, o que o ajudará a aumentar sua energia positiva.

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   Purifique-se e espaço pela fumaça. Coloque as ervas queimadas em uma tigela resistente ao calor ou em uma casca de arganaz antes de acender. Em seguida, use uma pena ou a mão para dispersar a fumaça do corpo, da cabeça aos pés. Continue com a caneta ou a mão para espalhar a fumaça no espaço que você escolheu. Experimente as seguintes ervas:
   • sábio para purificação;
   • cedro para energia positiva;
   • feno fedorento para purificação;
   • o palo santo para esclarecer suas idéias e ancorá-lo no momento.

   Variação: você pode preferir usar um palito de fumaça que você pode comprar em muitas lojas espirituais ou online. Você pode usá-lo sozinho ou em uma casca de arganaz.

   
   

3. 
   

   
   Organize o material no espaço ritual. Coloque o material no chão, mesa ou cobertor. Organize da maneira que desejar. Por exemplo, você pode colocar a vela para o sul, o incenso ou a fumaça para o leste, o sal para o norte e a tigela de água para o oeste. Acenda o incenso ou o bastão para que a fumaça preencha o espaço. O restante do seu material, por exemplo, uma tigela vazia, pode ser colocado no meio. Aqui está uma lista de materiais básicos que você pode usar:
   • uma vela branca;
   • incenso;
   • uma tigela ou um copo de água;
   • sal;
   • uma tigela vazia;
   • papel;
   • uma caneta.

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   Sente-se confortavelmente e concentre-se na sua intenção. Sente-se no chão, em uma almofada ou em uma cadeira. Então feche os olhos e foque em si mesmo. Redirecione seus pensamentos para sua intenção de purificar a si mesmo, suas energias negativas e obstáculos em sua vida.
   • Você poderia fazer isso mais facilmente, concentrando-se na sua respiração. Por exemplo, você pode contar suas inspirações para esvaziar sua mente.
   • Afirme sua intenção, por exemplo: "Eu me liberto de toda a minha negatividade" ou "graças a esse ritual, eliminarei toda negatividade e obstáculos. "
5. Acenda a vela branca e deixe queimar completamente. Use um isqueiro, um fósforo ou a ponta do bastão de incenso para acender a vela. Então pense no seu desejo de se livrar de suas energias e obstáculos negativos. Deixe a vela queimar completamente durante o seu ritual. Para melhores resultados, deixe a vela desligar.
   • Uma vela branca é uma ótima opção porque representa energia positiva. No entanto, você também pode usar um preto para representar a energia negativa da qual está se livrando.

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   Faça uma lista de energias ou obstáculos negativos. Use uma caneta e papel para anotar todas as coisas que você não deseja em sua vida. Isso pode ser algo geral, por exemplo, "negatividade" ou "mágoa", ou algo mais concreto como "susto" ou "ciúmes de meus amigos".
   • Você também pode fazer uma lista de energias negativas e obstáculos em sua cabeça ou falar em voz alta.

   Variação: em vez de papel, você pode usar um ovo cru para purgar sua energia. Segure-o contra a testa e imagine que sua energia negativa entra no ovo. Em seguida, quebre-o em uma tigela para destruí-lo.

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   Visualize suas energias negativas que se dissolvem. Mantenha sua lista ou coloque-a em uma tigela vazia. Então feche os olhos e imagine as entradas na sua lista que estão queimando ou desaparecendo. Então imagine que você está se livrando de um peso.
   • Você também pode afirmar sua intenção de se livrar dele. Você poderia dizer: "Eu me livrei do meu medo, do meu ciúme e da minha negatividade" ou "Eu bani toda negatividade da minha vida".
8. Queime a lista para libertar sua vida da energia. Abra os olhos e passe o canto da folha de papel sobre a chama da vela. Jogue-o imediatamente na tigela vazia que é resistente ao calor. Observe-o queimar e virar cinzas. Enquanto faz isso, visualize as energias negativas e os obstáculos que fumam.
   • Se o fogo continuar queimando, despeje a água que você preparou e colocou no seu espaço ritual.
9. meditar até que você esteja pronto para se levantar e terminar o ritual. Feche os olhos novamente e concentre-se na respiração para focar novamente. Então sente-se e medite para completar o ritual. Termine a meditação quando estiver pronto para retornar às suas atividades normais.
   • Se possível, deixe a vela apagar por conta própria. Se você preferir explodir, faça-o quando estiver pronto para terminar o ritual.

Método 2: Tome um banho espiritual

1. Tome um banho antes do ritual para estar limpo. Você não quer encontrar sujeira no seu banho ritual, então precisa tomar um banho primeiro. Use sabão ou um gel de banho para lavar a pele e se preparar para o banho ritual. Enquanto isso, concentre seus pensamentos em sua intenção de purificar sua mente.
   • Por exemplo, você pode repetir um mantra em sua cabeça enquanto toma banho. Tente: "Eu me liberto da minha negatividade para que minha mente saia" ou "Eu me lavo das minhas preocupações e preocupações. "

   Conselho: uma sexta-feira o mais próximo possível da lua cheia é o melhor momento para tomar um banho ritual. No entanto, você também pode tomar uma a qualquer momento para purificar sua mente.

2. Execute seu banho a uma temperatura confortável. Encha a banheira com água um pouco quente para não queimar. Antes de entrar na água, teste-a com as costas da mão para garantir que não esteja muito quente.
   • Nesse caso, aguarde alguns minutos pelo que fica mais quente.
   • Se estiver muito frio, drene um pouco de água da banheira e adicione mais água quente.
3. Despeje 250 g de sal Epsom na água para purificar sua energia. O sal é um produto frequentemente usado para purificar, é perfeito para um banho ritual. Você pode usar sal comum ou uma mistura de sais de banho para o seu banho espiritual. Despeje na água e mexa com as mãos para que se dissolva. Aqui estão várias opções que você pode experimentar com sal:
   • o sal rosa do Himalaia;
   • sal marinho não refinado;
   • Sal de Epsom.

   Atenção: não use sal de mesa, pois contém substâncias que evitam que os grãos grudem e adicionem ingredientes desnecessários ao seu banho. Além disso, os sais minerais que ele contém foram removidos.

4. Inclua ervas purificadoras ou óleos essenciais. Se você usar sal comum, adicione ervas ou óleos essenciais. Seus aromas ajudarão você a purificar sua mente. Além disso, algumas plantas têm propriedades purificadoras. Você pode usar uma planta, um óleo essencial ou preparar uma mistura. Se você quiser adicionar óleo, adicione de três a cinco gotas de óleo essencial diretamente na água do banho. Se você quiser adicionar ervas, você pode misturá-las com água:
   • óleo essencial de lavanda ou ervas secas;
   • óleo essencial de alecrim ou ervas secas (não recomendado para mulheres grávidas);
   • óleo essencial de vetiver;
   • óleo essencial de cedro;
   • óleo essencial de rosa;
   • pétalas de rosas;
   • sálvia seca.

   Conselho: Se você usar cristais em sua prática, considere adicionar quartzo, quartzo rosa, turmalina preta ou lametista para melhorar as propriedades de purificação do banho.

5. Mergulhe na água por 20 a 30 minutos. Mergulhe na água e relaxe. Mergulhe na água o máximo possível. Então feche os olhos e concentre-se na sua intenção de purificar sua mente.
   • Concentre-se na respiração para se tornar consciente do seu corpo e do que você está fazendo. Isso o ajudará a pensar em sua intenção.
6. Medite nas energias das quais você deseja se livrar. Respire lenta e profundamente ao pensar em sua intenção. Pense por que você queria limpar sua mente. Imagine então que suas preocupações, negatividade ou bloqueios espirituais se dissolvam na água.
   • Se desejar, você também pode orar ou pedir ajuda espiritual durante sua purificação.
7. Deixe o seu corpo secar após o banho. Quando você se sentir pronto, saia do banho espiritual para terminar o ritual. Em vez de secar-se com a toalha, deixe a água secar naturalmente enquanto aguarda a evaporação da pele. Dessa forma, você concluirá o processo de purificação.
   • Você pode vestir um roupão de banho, mas não seque com uma toalha.
8. Tome um banho de limpeza até uma vez por semana. Não faça isso com muita frequência. Se sentir necessidade de tomar banhos de limpeza regularmente, tome um uma vez por mês e até uma vez por semana. Caso contrário, você pode usar sua mente se abusar dos banhos de purificação.
   • Tente diferentes frequências de banhos de purificação para ver qual funciona melhor para você.

Método 3 Invoque a oração ou meditação

1. 
   

   
   meditar por meia hora para libertá-lo de suas preocupações. A meditação ajuda você a se reorientar e a se libertar do estresse, e é por isso que é ótimo para purificar sua mente. Se você está procurando uma meditação simples, sente-se em uma posição confortável. Então feche os olhos e concentre-se na respiração. Inspire profundamente e lentamente para relaxar. Quando sua mente começar a vagar, traga-a de volta à respiração.
   • Se desejar, você pode repetir um mantra enquanto medita. Por exemplo, tente "Estou livre da minha negatividade" ou "minhas preocupações desaparecem. "
   • Você também pode acender incenso ou velas, se quiser.
   • Para uma meditação guiada, tente um aplicativo gratuito como Calm, Headspace ou Insight Timer. Caso contrário, confira os vídeos de meditação online.

2. 
   

   
   Repita um mantra para remover a energia negativa. Os mantras ajudam você a afirmar sua intenção e lembrar o que deseja realizar. Escolha um mantra que reflita sua intenção de purificar sua mente. Em seguida, repita quando se sentir sobrecarregado.
   • Por exemplo, diga: "Minha mente é leve", "Meu espírito está purificado" ou "Eu me liberto das coisas que me impedem de amar. "

3. 
   

   
   rezar se você é uma pessoa religiosa. Ore de acordo com suas crenças para ajudá-lo a purificar sua mente. Peça ao seu deus ou deusa que o guie e o alivie das coisas que o incomodam. Então agradeça a ele por ajudá-lo a purificar sua mente.
   • Você poderia dizer: "Deus, oro hoje por você para me ajudar a me livrar desse fardo. Sinto-me muito negativo e preso ultimamente e preciso me livrar dele. Ajude-me a aliviar minhas preocupações para que eu possa ser livre. Agradeço sua benção. Amém. "

Para o ritual de purificação

• ervas para queimar
• uma tigela que resiste ao calor ou uma casca de arganaz
• uma vela branca
• de incenso
• uma tigela ou um copo de água
• sal
• uma tigela vazia
• papel
• uma caneta

Para o banho espiritual

• sal
• ervas ou óleos essenciais (opcional)
• cristais (opcional)

• Enfrente os rituais de purificação mantendo a mente aberta e você obterá melhores resultados.
• Você tem tudo o que precisa para se purificar espiritual, não se sente obrigado a pagar alguém para ajudá-lo.