Como orar

Contente

• estágios
• Parte 1 Quando, onde e por que
• Parte 2 Ore

No sentido mais amplo, orar é pedir humildemente algo. O termo "oração" é freqüentemente usado para se referir a orações religiosas: para comungar com um espírito ou deus em que você acredita. Embora os rituais e convenções variem bastante, a intenção permanece a mesma: renovar a conexão espiritual com um poder superior.

estágios

Parte 1 Quando, onde e por que

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   Aproveite o tempo para orar. Não importa como você faça ou a quem ora, pode ser difícil encontrar tempo para orar nos horários de maior movimento. Uma maneira de lidar com isso é fazer da oração um elemento de sua rotina diária, como acordar, ir para a cama ou antes de cada refeição. Não há tempo ruim para orar.
   • Muitas pessoas oram quando são movidas, por exemplo, quando estão tristes, felizes ou com medo. Você pode orar a qualquer hora do dia e com o tempo que precisar, contanto que seja o suficiente para você, espiritualmente. Alguns fazem da manutenção de seu estado de comunhão seu objetivo, estando cientes de sua conexão espiritual ao longo do dia.
   • Os judeus conscienciosos oram 3 vezes ao dia (Shacharit, Mincha e Arvit) e os muçulmanos oram 5 vezes ao dia. No entanto, outros oram espontaneamente, quando estão com disposição para orar ou quando têm a oportunidade (para os pais, antes de uma refeição etc.). Em resumo, faça o que achar necessário.

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   Encontre um bom lugar para orar. Você perceberá que pode orar a qualquer hora, em qualquer lugar e de qualquer maneira. Pode ser mais fácil estar em um local em que a atenção se concentre na espiritualidade (como uma igreja ou templo) ou em um local que lembre sua conexão espiritual (como um local da natureza ou um local com uma bela vista) . Você pode optar por orar com os outros ou sozinho.
   • Em algumas religiões, como o budismo, a meditação é a forma clássica de oração (às vezes a oração é a forma clássica de meditação). Encontrar um lugar em que você esteja calmo e se sinta conectado à sua espiritualidade também é uma maneira adequada de orar. Esteja você em um campo ou no meio de uma assembléia prostrada, encontre seu "espaço de adoração".

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   Conheça o seu propósito. Freqüentemente, as orações acompanham um ritual que dá sentido à oração. Pode ser uma longa cerimônia com incêndios que oferecem sacrifícios para garantir que você tenha sorte na próxima temporada ou pode ser um simples discurso atencioso como agradecimento por uma refeição. Isso não é necessariamente com o objetivo de perguntar, questionar, questionar ou agradecer. Tudo o que tem que incluir é sensibilidade.
   • A oração pode ser na forma de conversa, mas não é absolutamente obrigatória. Algumas religiões têm um gosto pronunciado pela oração como contemplação intelectual. Além disso, a oração não está necessariamente diretamente relacionada a você. As tradições católicas incluem devoção e orações especiais, como "atos de reparação" ou para libertar outros de seus pecados.
   • Depois de saber por que está orando, há uma pessoa em particular para quem você quer ir? Se você deseja iniciar um diálogo, com quem você deseja fazê-lo?

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   Você precisa entender que a oração não precisa necessariamente envolver um silêncio elaborado e ponderado. A oração pode realmente assumir qualquer forma. Cantar e dançar fazem parte de muitos repertórios de oração de várias religiões. A oração de alguns cristãos e muçulmanos ocorre mesmo na forma de yoga!
   • Tudo o que o aproxima da sua espiritualidade, do seu deus, pode ser oração. Se a corrida do corredor lhe der isso, então é perfeito. Se ficar embrulhado em suas folhas funcionar, tudo bem. Você pode gritar com toda a sua força e chegar ao topo, se isso a faz admirar, espantada ou agradecida.

Parte 2 Ore

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   Coloque-se em uma posição de oração. Essa posição depende da sua religião, se você terminar em uma religião específica. Às vezes, expressar seus pensamentos com seu corpo pode completar melhor a experiência. As pessoas assumem posições muito diferentes durante a oração: sentam-se, ajoelham-se, deitam-se no chão, apertam ou batem palmas, elevam-nas para o céu, seguram as dos outros, abaixam a cabeça, dançam, se prostram , gire, balance sobre si e assim por diante.
   • Toda pessoa religiosa tem crenças que lhe convêm. O que é certo para você? Além de pensar em sua postura, pense no lugar da sua mente no espaço. Algumas religiões acreditam na importância de seguir uma direção específica durante o momento da oração (para Meca, por exemplo). Se houver um lugar em que você se relaciona com sua espiritualidade, pergunte-se onde ele está em relação a você.

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   Prepare-se para a oração. Dependendo de suas crenças, pode ser necessário realizar um ritual para se preparar para a oração. Você pode sentir que isso o coloca no estado de espírito certo. Prepare-se da maneira que quiser, o quanto quiser ou o que quiser.
   • Nos quatro cantos do mundo, as pessoas lavam ou curam óleo, tocam sinos, queimam incenso ou papel, acendem velas, viram em certas direções, fazem o sinal da cruz ou andam rápido. Às vezes, a preparação é feita por outra pessoa, como um amigo espiritual, um líder de oração ou um professor de sua religião. Pode ocorrer alguns minutos antes da oração (como quando fazemos o sinal da cruz) ou dias ou semanas antes (no caso de jejum).
   • Muitas religiões dão importância à aparência. Algumas roupas são consideradas adequadas ou inapropriadas para reuniões de oração. Se, por algum motivo, a roupa que você está vestindo o distrair, opte por roupas que lembrem a conexão entre sua espiritualidade e você.

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   Comece a oração. Você pode orar em voz alta, em sua cabeça, cantando etc. Algumas orações são recitadas de cabeça a cabeça ou de um livro, enquanto outras são mais como uma conversa. Você pode abrir ou fechar os olhos. Você pode abrir sua oração chamando os deuses ou divindade que você está orando a ele ou pedir ajuda (ou o que você precisa de acordo com suas intenções).
   • Não há maneira errada de orar. Se uma oração que você conhece de cor ou uma música cumpre seu objetivo, não precisa se preocupar em procurar outras palavras. Mas se você tem em mente uma idéia, uma pergunta ou uma preocupação específica, um diálogo de forma pura também funciona.

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   Faça seu pedido, faça sua pergunta ou simplesmente faça sua voz ser ouvida. Você pode pedir respostas ou força, enviar saudações a outras pessoas ou agradecer. Uma das formas mais comuns de oração é pedir ajuda para se tornar alguém bom ou melhor e que seu (s) deus (s) conduza sua oração.
   • Não há tempo mínimo para dedicar a uma oração. Afinal, esse ou esses personagens grandes ou essas ou essas senhoras lá em cima apreciariam certamente um simples "Eh, obrigado! "
   • Você esvazia sua mente e permanece em silêncio pode ajudá-lo durante uma oração. Você não precisa estar constantemente pensando, conversando ou ouvindo pessoas. Você poderia ter uma mente mais clara e encontrar respostas no silêncio contemplativo.

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   Termine sua oração. Alguns terminam ou encerram sua oração com uma palavra, frase ou gesto específico, ou simplesmente se levantam ou ficam em silêncio por um minuto ou dois ou dizendo "Amém".
   • Você saberá quando sua oração terminar. Mude sua posição ou lugar sempre em meditação e continue seu dia, um humor um pouco mais espiritual do que antes da oração.