Como reagir quando amigos chegam em casa sem aviso

Contente

• estágios
• Parte 1 Definir regras
• Parte 2 Lidando com reincidentes
• Parte 3 Avaliando suas próprias reações

Se você tem a impressão de que os visitantes costumam pecar em casa sem ser convidado e avisá-lo de antemão e que realmente começa a ultrapassá-lo, talvez seja hora de definir regras e enfrentá-las. Quer amigos venham conversar com você ou visitantes procurando um lugar para ficar e se divertir durante as férias, essas diferentes situações podem fazer você se sentir impotente em sua própria casa. Identifique com precisão o que está incomodando e corrija-o definindo regras e conversando com seus amigos. Nunca é fácil estabelecer novas regras com os amigos, mas, ao fazer isso, você poderá salvar sua amizade e ser mais feliz.

estágios

Parte 1 Definir regras

1. Encaminhá-los. Se um amigo aparecer em sua casa, a maneira mais fácil de definir seus limites é recusar-se a recebê-lo, entregá-lo e explicar-lhe mais tarde que, se ele não avisar você com antecedência, você não poderá passar um tempo juntos porque você está muito ocupado. Na próxima vez que um de seus amigos for mancar, diga: "Sinto muito, mas eu estava saindo. Eu não posso passar tempo com você agora. Vou ligar mais tarde, ok? "
   • Depois de um tempo, ligue para ele ou envie um para lhe dizer: "Estou tão sobrecarregado hoje em dia que não posso passar tempo com você se você não planejar. "

2. 
   

   
   Exija que você seja avisado. Se o fato de a pessoa chegar à sua casa sem avisar você é mais embaraçoso do que a empresa dele, diga-lhe. Diga: "Estou muito feliz em vê-lo, mas agradeceria sua ligação antes de vir na próxima vez" ou "Estou feliz em conhecê-lo, mas gostaria de vê-lo voltar mais cedo, se desejar dê uma volta para casa. Se isso persistir, diga-lhe claramente que você gostaria que ele o avisasse antes de chegar à porta.
   • Se você quiser dar uma resposta mais direta, diga: "Eu sei que você gosta de vir aqui para passar um tempo comigo e eu realmente gosto de vê-lo, mas eu não gosto de você se limitar a isso. Da próxima vez, pense em ligar para me perguntar a minha disponibilidade antes de vir. "

3. 
   

   
   
   
   Estabeleça limites de tempo. Se alguém estiver visitando sua casa por tempo indeterminado, preste atenção. Exija um horário específico. Se ela precisar de tempo para se recuperar de seus problemas ou quiser ficar até encontrar sua própria casa, imponha limites firmes a quanto tempo você está disposto a ficar. Você certamente não quer o abuso da sua hospitalidade, toma as precauções necessárias para apreciar a presença dele e evitar culpá-lo.
   • Se algum de seus conhecidos pretender ficar com você, diga: "Eis o que eu disse a mim mesmo. Você pode vir na segunda-feira, faremos juntos o XYZ e, na quarta-feira, você poderá sair antes de prosseguirmos (inserir atividade). O que você diz Definir a cronologia dos eventos impedirá que você tenha que dizer não a ele.
   • Alguns dizem que três dias é o tempo máximo que pode ser concedido a um host. Outros estendem essa duração para uma semana. Escolha o limite que combina com você e lhe permite viver confortavelmente.

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   Definir regras. Se muitos de seus amigos estiverem vindo para sua casa ou usando sua casa como dormitório, faça mudanças radicais definindo o que é permitido e o que não é. Por exemplo, se as pessoas querem tornar sua casa um lugar de festa, deixe claro para elas que você recusa isso e nunca tolera. Estabeleça uma regra que o impeça de hospedar os amigos dos seus amigos em casa. Se as pessoas ficarem em casa, diga a elas que você não pode conduzi-las ou mostrá-las pela cidade.
   • Quaisquer que sejam as regras que você definir, conte a seus amigos claramente. Diga: "Muitas pessoas passaram ultimamente e eu acho isso muito desgastante. Preciso estabelecer limites para o número de pessoas que me visitam, incluindo a qualidade da pessoa que me visita e o que estou disposto a fazer. "

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   Defina as penalidades. Deixe claro para as pessoas que não percebem o quanto o comportamento delas afeta você, o que você fará caso elas não o ouçam. Por exemplo, se uma pessoa chega em sua casa e se recusa a sair quando você especificamente pediu que ela saísse, saiba o que fazer ou dizer para impor a ela. Diga: "Pedi para você sair, mas você ainda está aqui. Você não será bem-vindo em casa se continuar. "
   • Se a pessoa o incomodar, diga: "Se você não sair dentro de 5 minutos, chame a polícia para você. "

Parte 2 Lidando com reincidentes

1. 
   

   
   Fale com eles. Se uma pessoa costuma visitar sua casa, não espere que ela pare de fazer isso magicamente sem que você lhe diga nada. Se visitas inesperadas, frequentes ou inesperadas fizerem você se sentir desconfortável, é sua responsabilidade parar. Se você não diz nada, seu amigo pode pensar que isso o faz feliz. É hora de enfrentar esse comportamento e fazer algumas alterações.
   • Escolha o momento certo para ter essa discussão. Você pode escrever um e-mail para ele, entrar em contato com ele por telefone ou conversar com ele pessoalmente. Cabe a você decidir como deseja falar sobre isso.

2. 
   

   
   Seja direto. Ser sutil pode não ser a melhor atitude a ser adotada diante de um amigo que continua vindo para sua casa. Se você disser "estou muito ocupado agora" ou "tenho que me apressar para fazer alguma coisa" e ele não parece entender o que você está insinuando, é provável que você precise ser mais claro e direto com ele. Se você se sentir sobrecarregado por alguém, diga-o de forma clara e direta.
   • Por exemplo, diga: "Preciso gastar um pouco mais de tempo comigo mesmo, para que não consiga passar tanto tempo com você por um tempo. Vamos fazer com que o programa nos encontre uma vez por semana a partir de agora. Certifique-se de que esta discussão seja sobre você e suas necessidades, não sobre elas e o fato de que você não deseja duas.

3. 
   

   
   Seja respeitoso. Não há necessidade de discutir com você ou mostrar raiva de alguém que nem percebe o que está acontecendo. Não espere até que a situação se torne insuportável para libertá-lo da pessoa enquanto ela não suspeitar de nada. É possível que você faça o seu passe com cortesia e cortesia. Comece com uma afirmação positiva e depois expresse suas necessidades.
   • Por exemplo, diga: "Não me importo de passar um tempo com você, mas vê-lo o tempo todo me deixa um pouco desconfortável. Talvez possamos encontrar tempo para conhecer outras pessoas que não em casa. "

4. 
   

   
   Estabeleça limites. Se você não quer ir para sua casa ou deseja tornar sua visita mais curta ou menos frequente, defina alguns limites e esclareça seus desejos e expectativas. Se ele está acostumado a vir uma vez por semana, peça para ele ir uma vez por mês. Se você está acostumado a passar horas em casa, reduza o tempo de visita para uma hora ou menos. Converse com ele sobre suas expectativas.
   • Por exemplo, diga "Eu realmente gosto de conversar com você, mas gostaria de ver nossas próximas reuniões mais curtas. Há coisas que eu gosto e que tenho que fazer, mas que não posso fazer enquanto você estiver aqui. "

5. 
   

   
   Avalie sua amizade. Se a pessoa lhe causa mais problemas do que felicidade, é hora de desvalorizar sua amizade. Pergunte a si mesmo se deseja continuar sendo amigo dela ou se é hora de se separar. Algumas pessoas são tão prejudiciais que podem prejudicar sua vida. Se essa pessoa está acostumada a ajudá-lo e está sempre disponível quando você mais precisa, você pode continuar sendo amigo dela. No entanto, se ela não fizer nada disso e levar mais do que aquilo que lhe traz, talvez pense em reconsiderar sua amizade.
   • Por que você continua sendo amigo dela? É receptivo a todos os seus requisitos?
   • Se você tem mais do que suficiente dessa pessoa e deseja encerrar seu relacionamento com ela, pode dizer: "Pedi-lhe repetidamente que não volte para casa sem me avisar e sem saber minha disponibilidade. Acho que essa amizade não é boa para mim e seria melhor pararmos de nos ver. "

Parte 3 Avaliando suas próprias reações

1. 
   

   
   Veja o que seu corpo diz. Se você geralmente aceita a maioria das solicitações, talvez não saiba exatamente o que sente quando alguém chega em sua casa. Se alguém chegar à sua porta e disser: "Posso entrar? »Ou« Posso ficar na sua casa? Demore um pouco para entrar em harmonia com seu corpo. Se ver a pessoa o deixa realmente feliz, deixe-a entrar. No entanto, se você não deseja abrir a porta, a primeira coisa que você faz quando a pessoa bate à sua porta é reclamar ou se você tiver um nó no estômago após o qual fez seu pedido, é claro que você não tem quer vê-la em casa.
   • Se o seu corpo lhe der uma resposta negativa, basta dizer ao seu amigo: "Sinto muito, mas é um momento ruim. "
   • Às vezes, é útil conversar sobre como você se sente com seu parceiro ou amigo que tem confiança absoluta para esclarecer o que realmente sente.

2. 
   

   
   Identifique o que o excita e o esgota. Dependendo do seu grau de introversão e dextraversão, pode haver certas situações que o excitam e outras que o esgotam. Os introvertidos preferem passar a maior parte do tempo sozinhos, enquanto os extrovertidos gostam de passar a maior parte do tempo cercados por outras pessoas. Se você não tem idéia de que tipo de pessoa você é, faça o teste de personalidade de Philip Carter e Ken Russell. Por exemplo, você pode estar feliz que um de seus amigos o visite em um futuro próximo e se canse da presença dele algumas horas depois. Existem situações em que você se sente bem e outras de que não gosta? Você é capaz de tolerar algumas pessoas com mais facilidade e outras não? Comece a identificar o que o excita e o que o deixa cansado. Isso permitirá que você saiba exatamente quais limites você pode definir e como aplicá-los.
   • Por exemplo, você pode não ter nada contra o fato de que a pessoa vai para o limprovist, mas de maneira alguma ela descarta todas as suas preocupações sobre você.

3. 
   

   
   Privilegie suas necessidades. Se você não parar de colocar as necessidades dos outros antes das suas, você acabará perdendo o sono, ficará com raiva, ficará constantemente chateado, perder dinheiro ou excesso de trabalho. Se você acha que hospedar uma pessoa ou passar um tempo com alguém em sua casa o exaurirá ou afetará, diga a ele.
   • Diga: "Estou muito estressado e preciso passar algum tempo sozinho agora" ou "Estou trabalhando em um projeto agora e preciso estar sozinho para poder me dedicar totalmente. "
   • Se você obviamente negligencia suas próprias necessidades, adquira o hábito de se dar um tempo para relaxar. Participe de sessões de ioga, caminhe diariamente ou medite regularmente. Isso ajudará você a lidar com o estresse e evitar que as coisas piorem com o tempo. Se você é introvertido, é muito importante dedicar algum tempo regularmente para se isolar e relaxar. Isso ajudará você a suportar a pressão das interações sociais.

4. 
   

   
   Aceite a reação dos outros. É possível que, para evitar incomodar os outros, você aceite o que eles pedem, mas isso o deixará muito infeliz ou pensará que está tirando vantagem de si mesmo.Se você tem medo de que uma pessoa o desaponte, não esqueça que a falta de limites pode, a longo prazo, causar-lhe amargura e ressentimento. Se algo o irrita ou o deixa infeliz, é injusto que você tenha que suportar. Você é livre para recusar, mesmo que isso não agrade a outra pessoa.
   • Se você perceber que isso irrita alguém, diga: "Entendo que não é o que você está esperando, mas temo não poder ajudar desta vez. Sinto muito que você esteja decepcionado. "