Como recitar mantras

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  Desenvolva o estado de espírito certo

Este artigo foi escrito com a participação de Nataša Pantović Night, um membro confirmado da comunidade . Nataša Pantović Nuit é consultor de gestão com prática no Reino Unido e Malta. Ela é bacharel em Economia e escreveu vários livros sobre mindfulness, além de vários artigos sobre desenvolvimento pessoal para o Times of Malta. Ela tem mais de 25 anos de experiência e trabalhou com renomadas empresas de consultoria de gerenciamento. Nataša Pantović também atua como consultor independente para várias organizações governamentais de Malta e grandes clientes, como Vodafone, Barclays Bank e Safeway UK.

A recitação de mantras, a repetição do nome de Deus e a meditação são práticas encontradas em muitas religiões ao redor do mundo. Budismo, hinduísmo, islamismo, cristianismo e outras religiões ou práticas espirituais usam os sons para estabelecer uma conexão com o divino. Essa recitação é uma experiência mística, porque o corpo, através do som, canções e meditação, torna-se um templo e um instrumento divino. Para poder recitá-los corretamente, você deve estabelecer o estado de espírito certo, escolher o mantra e praticar recitá-lo.

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Parte 1 de 3:
Desenvolva o estado de espírito certo

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   7 Aumente gradualmente o número de repetições. À medida que você se concentrar mais, comece a aumentar o número de vezes que recita um mantra. No começo, você ficará entediado com facilidade ou se distrairá e parará muito rapidamente. No entanto, não hesite em repetir o mantra durante o dia enquanto realiza outras tarefas. publicidade

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