Como recuperar o namorado quando ele rompeu o relacionamento

Contente

• estágios
• Parte 1 Pense sobre o motivo da separação
• Parte 2 Dê espaço para seu ex-amante
• Parte 3 Focando em si mesmo
• Parte 4 Estabeleça um relacionamento amigável

A primeira coisa que você quer fazer quando seu namorado sair, talvez seja ligar para ele, conversar com ele sobre seus sentimentos e torcer para que ele volte à sua decisão. Você pode implorar para que ele volte o tempo todo, mas descubra se a melhor coisa para vocês é voltar a ficar juntos. Se você realmente quer que seu namorado volte para você, pense em deixá-lo ficar um pouco, se tornar uma pessoa melhor e, finalmente, ter um relacionamento amigável com ele.

estágios

Parte 1 Pense sobre o motivo da separação

1. 
   

   
   Entenda o motivo da sua separação. Foi por causa de uma discussão, uma infidelidade ou você simplesmente sentiu que ele não a amava o suficiente? Entender por que ele foi embora o ajudará a saber se tentar mudá-lo é a melhor coisa a fazer.
   • Pense no comportamento dele durante a semana anterior à sua separação. Isso informará se você pode salvar o relacionamento.
   • Se o intervalo for repentino e resultar de um desacordo, ele pode precisar de um momento para se acalmar.
   • Se o relacionamento estiver vencido há vários meses, julgue por si mesmo se vale a pena recuperá-lo.

2. 
   

   
   
   
   Determine as causas da disputa. Se o intervalo ocorrer após uma luta, entender as razões o ajudará a resolver as coisas. Foi sua primeira luta ou você costuma brigar? As pessoas discutem, se separam e se recuperam juntas o tempo todo. Mas se fosse um hábito, indica que, como um todo, o relacionamento sofre de problemas mais sérios.
   • Se o argumento foi físico, saiba que a violência física nunca pode ser tolerada. Portanto, não é aconselhável se reconciliar com alguém que é violento com você.
   • Também não é permitido o uso de violência contra um cônjuge. Peça ajuda a amigos, familiares e, possivelmente, a um médico, se você já fez ou pensou em magoar seu cônjuge.

3. 
   

   
   Veja se você pode perdoar um engano. Se você se separou por causa da infidelidade, descubra se um relacionamento saudável ainda seria possível. Muitas vezes, um relacionamento que termina por causa da falta de vontade de um cônjuge deve permanecer assim.
   • Se ele te enganou, pergunte a si mesmo se você pode realmente perdoá-lo. Você pode reagir à emoção se a separação for recente.
   • Se você está enganando, veja se é justo ele querer que ele se reconcilie com você. É difícil para a maioria das pessoas perdoar um engano.
   • Sem dúvida haveria uma causa profunda de infidelidade. É muito provável que a pessoa responsável pela traição não tenha ficado satisfeita no relacionamento.

4. 
   

   
   
   
   Determine por que ele perdeu o interesse no relacionamento. Se o relacionamento desapareceu devido à falta de afeto, descubra o que o causa. O momento pode não ser bem escolhido. Você pode estar passando por um momento difícil ou não ser a pessoa indicada para você.
   • Ele pode ter perdido o interesse porque um de vocês mudou. Você pode ter mudado temporariamente devido a problemas ou pode ter se tornado melhor do que antes. Isso assusta algumas pessoas.
   • Se o relacionamento terminou porque um de vocês mudou, seria do seu interesse seguir em frente.

5. 
   

   
   Aceite os erros. Se você acha que fez algo errado, terá que reconhecê-lo e admitir que fez algo errado. Você deve entender que, se você machucá-la, é provável que suas ações a machuquem.
   • Certifique-se de não cair da mesma maneira. Se ele concorda em se reconciliar com você, é importante que você não repita o mesmo erro.

6. 
   

   
   Tente entender suas intenções. Descubra se você realmente quer que ele vá buscá-lo ou se ele quer voltar apenas porque ele terminou com você. Você pode provar para si mesmo que ainda pode recuperá-lo se a confiança que você teve em você foi atingida quando ele terminou com você. Caso contrário, a separação pode fazer você perceber o quanto é importante para você.
   • Não tente se reconciliar com seu antigo amante se suas intenções não forem sinceras. Isso apenas partirá seu coração para vocês dois.

Parte 2 Dê espaço para seu ex-amante

1. 
   

   
   Seja paciente. Pode demorar um pouco até que você possa recuperá-lo ou o processo pode demorar. De qualquer forma, você terá que deixar respirar.

2. 
   

   
   Decida passar um período sem entrar em contato com ele. Você pode desligar a energia por uma semana, um mês ou até alguns meses. O tempo que você gasta sem entrar em contato depende do estado do seu relacionamento e das circunstâncias do rompimento.
   • Tente interromper o contato por uma semana, se você acha que passar algum tempo sem se comunicar com ele faria bem.
   • Se a quebra for particularmente difícil, evite o contato por no mínimo um mês.
   • Faça o esforço durante esse período, para não atender as ligações dele, se ele tentar entrar em contato com você. Você pode optar por se reconectar após um certo período de tempo, mas interromper completamente o contato trará um interesse renovado em você.

3. 
   

   
   Não o contate mais. Você deve parar de entrar em contato com seu ex-namorado se passar o tempo ligando ou enviando ossos. Ao interromper o contato, você dá tempo ao seu antigo amante para respirar e se acalmar. Isso também permitirá que ele descubra se não está errado.

4. 
   

   
   Evite entrar em contato com ele através das redes sociais. Você pode ter que pensar em removê-lo da sua lista de amigos nas redes sociais, mas isso não é essencial. No entanto, é importante evitar comentar ou gostar de qualquer coisa publicada. Também não escreva para ele.
   • Remova-o da sua lista de amigos apenas se achar que não pode deixar de escrever para ele ou assistir a suas publicações. Caso contrário, é preferível que essa forma de comunicação permaneça aberta para o futuro.
   • Não olhe para essas publicações nas redes sociais. Só vai doer vê-lo se divertir sem você.

5. 
   

   
   Evite vê-lo pessoalmente. Evite ir a seus lugares favoritos ou sair com os amigos que você tem em comum por um tempo. Não mude muito sua vida, mas evite encontrá-la à sua frente e interagindo com ela.
   • Adote um comportamento amigável ou profissional, dependendo de você trabalhar ou estudar com seu antigo namorado, mas não fale com ele, a menos que seja absolutamente necessário.

6. 
   

   
   Dê um passo para trás e relaxe. Não se esforce muito para evitar seu velho amante. Faça o seu melhor para se concentrar em outras coisas que você gosta. Ele pode perceber o seu valor se você evitar reagir de maneira desesperadora ou pegajosa à separação.

Parte 3 Focando em si mesmo

1. 
   

   
   Dê a si mesmo um tempo de tristeza. É normal ser emocional após um rompimento. Não tente reprimir sua dor. Sua mente ficará muito mais clara depois que você liberar suas emoções.
   • É normal sentir-se triste após uma separação. Você deve ser ajudado se a tristeza for sentida em todos os aspectos da sua vida e ela ainda não melhorar com o tempo.
   • Peça ajuda se você não dormir bem, coma bem e se concentre por mais de duas semanas. Peça ajuda imediata se estiver pensando em se machucar ou cometer suicídio.
   • Não se preocupe muito consigo mesmo. Dê a si mesmo um momento de tristeza, mas não esqueça sua força.

2. 
   

   
   Libere suas emoções de forma criativa. Tente transcrever seus pensamentos em um jornal, uma pintura ou até mesmo descrever músicas. Escrever e arte são formas terapêuticas para gerenciar melhor seus pensamentos e sentimentos.

3. 
   

   
   Dê tempo à sua família e amigos. Às vezes, uma separação pode levar você a acreditar que está sozinho, é tão frequente quanto durante um relacionamento, afasta-se de alguns amigos. Use o tempo que você passa sem o seu ex-namorado para se aproximar dos seus amigos e familiares. Encontrar-se cercado pelas pessoas que você ama é uma maneira positiva de fortalecer sua autoconfiança e curar suas feridas.

4. 
   

   
   Melhore sua aparência. Não é que sua aparência atual seja ruim, mas uma mudança regular de aparência é uma maneira rápida de ganhar confiança. A mudança de aparência pode ser caracterizada por algo tão insignificante quanto limpar os dentes ou tão notável quanto mudar a cor do seu cabelo.
   • Compre roupas novas. Vestir roupas novas pode revelar seu lado divertido e sedutor.
   • Comece a sair disso. Uma mudança de estilo de vida saudável é boa para você, seu antigo amante pode ver a mudança.

5. 
   

   
   Tente coisas novas. Este é o momento certo para tentar fazer algo que você sempre sonhou em fazer. Fazer algo novo é uma boa maneira de duplicar a separação e evitar entrar em contato com ele tão cedo.
   • Faça aulas de ioga
   • Viaje para um novo destino.
   • Ter aulas de culinária
   • Voluntário em um lar para sem-teto.

6. 
   

   
   Lembre-se de quem você é. Romper com alguém não diminui você em nada. Use esse momento para lembrar os aspectos de você que deixaram seu ex-namorado louco de início.
   • Pense em seus pontos fortes, mas também em suas fraquezas. Não confie nas suas fraquezas. Pense em como melhorá-los.

Parte 4 Estabeleça um relacionamento amigável

1. 
   

   
   Entre em contato novamente quando estiver realmente pronto. Tente respeitar o período que você definiu para não entrar em contato com ele. Não tente se convencer a ligar após apenas um certo período de tempo, porque lhe apetecer. Se você entrar em contato com ele com uma mente clara e forte, será bom para os dois.

2. 
   

   
   Comece devagar. Comece desfrutando de uma de suas publicações em uma rede social. Se você não estiver na lista de amigos dele nas redes sociais, envie-o neste caso um pequeno o.
   • Não se envolva em muita conversa se você enviar um o. Diga a ele que você espera que ele esteja indo bem ou que você viu algo que o fez pensar nele.

3. 
   

   
   Envie um para ele. Comece enviando uma simples saudação ou perguntando como ele está. Tente se envolver em uma pequena conversa.
   • Não diga a ele que ele sente sua falta, que você gosta dela ou que deseja que ele volte.
   • Não escreva para ele repetidamente, se ele não responder. Aguarde mais alguns dias ou meses antes de tentar novamente. Se ele nunca responder, não insista.

4. 
   

   
   Chamá-lo. Tente ligar para ele quando ele começar a responder suas perguntas. O fato de você ouvir sua voz depois de todo esse tempo pode lembrá-lo do quanto você perdeu.
   • Tente não discutir o assunto do seu relacionamento ou pelo menos ainda não. Converse com ele sobre sua vida e pergunte a ele o que está acontecendo na dele.
   • Não fique emocional ou emocional se você não responder como gostaria.

5. 
   

   
   Convide-o para sair. Você ainda não deve querer que ele necessariamente defina uma data. Tente convidá-lo ou encontrar uma atividade para você.
   • Convide-o para tomar um café.
   • Sugira que você caminhe ou caminhe juntos.
   • Peça a ele para acompanhá-lo ao cinema ou a um evento que o interesse.

6. 
   

   
   Vá devagar. Não espere voltar ao relacionamento que você teve com ele. Entenda que ele sempre pode se sentir magoado ou confuso. Passe algum tempo juntos como amigos, mas não force nada.
   • Conte a ele sobre as novas coisas que você fez quando estavam juntos.
   • Use o seguro que você ganhou durante a separação para lembrá-lo de como você é divertida e amigável.

7. 
   

   
   Sugira que ele volte juntos. Diga a ele que você gostou de passar um tempo com ele, verifique se ele sabe que você quer estar em um relacionamento novamente. Não implore para ele buscá-lo assim que ele começar a desfrutar da sua companhia.
   • Não peça para ele voltar primeiro. Diga a ele que você pensa sobre o que está reunindo.
   • Diga a ele que você gostaria que ele voltasse e lhe disse que acha que passou tempo suficiente sozinho para começar do zero.

8. 
   

   
   Tente conversar. Você deseja abrir uma nova página, mas entenda que seria difícil se reconciliar sem falar sobre o passado. Esteja atento às suas preocupações e sentimentos. Converse calmamente com ele sobre sua versão dos fatos.
   • Fale sobre suas diferenças e chegue a um acordo. Não volte para um relacionamento sem resolver os problemas que levaram ao rompimento.

9. 
   

   
   Respeite sua decisão. Ele pode aceitar que você volte a se reunir, pois ele pode achar que seria melhor se você ficasse separado. Não fique bravo com ele se ele não quiser voltar para você. Entenda que você não controla a situação.
   • Não evoque o passado se você se recuperar juntos. Discuta o passado antes de decidir voltar a se reunir.
   • Não reaja mal se você decidir não voltar com você. Ele pode não estar pronto ainda. Não desperdice suas chances futuras, reagindo emocionalmente.
   • Pergunte a ele se a decisão de não retornar com você é sem recurso. Aceite o fato de que você não pode mais ter um relacionamento romântico com ele.

10. 
    

    
    Lembre-se de que ninguém pode definir seu valor. Qualquer que seja o resultado, seu valor não é definido por um parceiro romântico. Mantenha-se confiante e independente, independentemente da sua decisão.