Como reconhecer os sinais de câncer de mama

Contente

• estágios
• Parte 1 Examine seu próprio seio
• Parte 2 Entendendo os fatores de risco
• Parte 3 Prevenindo a aparência do câncer de mama

O câncer de mama ocorre quando as células nos seios crescem incontrolavelmente e formam um tumor maligno. Esse tipo específico de câncer afeta muitas mulheres, mas às vezes os homens também. É essencial saber como detectá-lo você mesmo para impedir que o câncer se espalhe. Um exame em casa pode ajudá-lo a detectar a presença de câncer antes que ele evolua. Também é importante ter mamografias regulares.

estágios

Parte 1 Examine seu próprio seio

1. 
   

   
   Examine-se na mesma hora todos os meses. Faça uma cruz neste calendário para os dias que você vai se examinar. Tente se examinar uma vez por mês, de preferência entre cinco e sete dias após o final do seu período. O exame regular ajudará você a reconhecer a sensação "normal" do seu peito. Pendure um lembrete do seu exame no banheiro ou no quarto para garantir que você não o esqueça. Considere também anotar os resultados do seu exame em um diário.
   • Faça seu exame em uma sala com boa iluminação.

2. 
   

   
   Pratique um exame visual. Fique em pé com as mãos nos quadris e olhe no espelho. Olhe para o seu peito para ver se seu tamanho, cor e forma são normais. Se você notar algum dos seguintes sintomas, consulte seu médico:
   • inchaço observável fora do período do seu período
   • pele crivada, enrugada ou inchada
   • mamilos que entram no peito
   • um deslocamento de seus mamilos
   • vermelhidão, irritação ou sensibilidade

3. 
   

   
   
   
   Levante os braços e repita o mesmo exame visual. Observe quaisquer secreções nos mamilos. Se observar, verifique a cor (amarela ou transparente) e a consistência (líquida ou leitosa). Observe as secreções mamilares que ocorrem quando você não a cobre. Consulte o seu médico se você observar secreções com sangue ou secreções presentes em uma mama.

4. 
   

   
   Toque no seu peito. Lie. Toque no indicador, dedo médio e dedo anelar da sua mão direita. Toque seu peito com esses três dedos em pequenos círculos. Esses círculos devem ter uma circunferência que não exceda dois centímetros. Toque o seu peito da clavícula ao abdômen. Então, começando de baixo, toque seu peito no esterno. Repita os mesmos passos com a outra mão no lado oposto do seu peito. Para ter certeza de tocar em toda a área do seu peito, use um padrão especial, como linhas verticais. Então levante-se ou sente-se e comece novamente. Toque seu peito novamente. Muitas mulheres preferem fazer este último passo no chuveiro.
   • Sinta a presença de bolas ou outras irregularidades. Você deve informar o seu médico de qualquer bola que encontrar.
   • Você deve tocar seu peito inteiro gentilmente, um mais forte e mais firme em cada círculo. Em outras palavras, faça um primeiro círculo pressionando suavemente e refaça um círculo na mesma área pressionando um pouco mais e o último círculo pressionando firmemente. Você deve pressionar suavemente para observar os tecidos que estão logo abaixo da pele. Uma pressão mais alta torna possível sentir os tecidos mais profundos, e uma pressão mais firme torna possível tocar os tecidos próximos à caixa torácica.

5. 
   

   
   
   
   Esteja ciente da controvérsia provocada por esta técnica. Alguns estudos mostraram que o auto-exame não detecta mais cânceres, mas apenas aumenta as preocupações e as biópsias. Discuta esse teste com seu médico, ele pode simplesmente recomendar que você se familiarize com o peito para poder observar as alterações que ocorrerem.

Parte 2 Entendendo os fatores de risco

1. 
   

   
   Esteja ciente da importância dos fatores de risco. A detecção precoce do câncer de mama é vital. Se você tiver um dos fatores de risco, verifique seu peito regularmente. Faça uma mamografia toda vez que detectar um nódulo, correr um risco maior ou tiver mais de quarenta anos.

2. 
   

   
   Esteja ciente das predisposições genéticas. As mulheres correm um risco maior de câncer de mama do que os homens. Além disso, se você tem parentes próximos (como sua mãe ou irmã) que desenvolveram câncer de mama, o risco de aumentar também aumenta. Também existem mutações genéticas herdadas que predispõem a um maior risco de câncer de mama. Essas mutações estão presentes nos genes BRCA1 e BRCA2. Entre 5 e 10% dos cânceres de mama são resultado de mutações genéticas.
   • Mulheres caucasianas têm maior risco de câncer de mama.
   • Alguns grupos étnicos têm uma maior tendência a portar mutações nos genes BRCA, por exemplo, noruegueses, islandeses, judeus holandeses e asquenazes.

3. 
   

   
   Entenda o impacto do seu histórico médico. Existem muitos fatores em seu histórico médico que podem afetar seu risco de câncer de mama. Mulheres que já sofreram de câncer de mama correm maior risco de ter outro. Pessoas que tiveram radiação no peito durante a infância também estão em maior risco. Além disso, outros fatores médicos, como a primeira menstruação aos onze anos ou mais cedo, podem aumentar esse risco. Esse risco também aumenta se você entrar na menopausa com idade superior à média. Tomar hormônios após o início da menopausa aumenta esse risco, assim como a ausência de gravidez.

4. 
   

   
   Entenda o impacto do seu estilo de vida. Pessoas obesas têm maior risco de câncer de mama. Mulheres que consomem três bebidas alcoólicas por semana têm um risco adicional de 15% de ter câncer de mama. Fumantes e especialmente mulheres que começaram a fumar antes do nascimento do primeiro filho correm maior risco de câncer de mama.

Parte 3 Prevenindo a aparência do câncer de mama

1. 
   

   
   Faça visitas regulares ao seu ginecologista. Durante sua consulta anual com o ginecologista, ele verificará seu peito e a presença de bolas ou anormalidades. Se detectar algo, será recomendável fazer uma mamografia.
   • Se você não tem um seguro de saúde ou pode ir ao médico, saiba que existem diferentes tipos de recursos que podem ajudá-lo a prevenir o câncer de mama. Verifique com hospitais públicos ou clínicas que realizam mamografias.
   • Se você não souber onde procurar ajuda, pesquise na Internet ou peça ao seu médico que o encaminhe para uma organização que possa ajudá-lo.
   • Você também encontrará na Internet uma lista de clínicas gratuitas.

2. 
   

   
   Faça mamografias regulares Quando completam quarenta anos, as mulheres devem fazer uma mamografia a cada dois anos, até os 74 anos. Quanto mais cedo você detectar o câncer de mama, mais fácil será sobreviver. Você pode ter ouvido que a mamografia é dolorosa, mas a dor é momentânea e não é pior do que a de uma injeção. Além disso, poderia salvar sua vida.
   • Se você estiver em alto risco, converse com seu médico sobre a frequência das mamografias que você deve fazer. Se você estiver em alto risco e tiver menos de 40 anos, seu ginecologista pode ter recomendado uma mamografia.

3. 
   

   
   Seja vigilante e peça ajuda rapidamente. A melhor coisa a fazer para detectar os sintomas do câncer de mama é prestar atenção ao seu corpo e conhecer seu peito. Se você estiver preocupado com o que encontrou ao examinar seu peito, consulte um médico imediatamente.

4. 
   

   
   Faça da prevenção um esforço de grupo. Mantenha seus amigos e familiares saudáveis ​​organizando uma festa em que todos fazem mamografia. Dessa forma, você pode aliviar o medo dessa experiência e ajudar todos a se lembrarem de gastá-la regularmente.
   • Considere dizer a eles: "Eu sei que muitas mulheres não fazem mamografia porque estão com medo e porque dói um pouco, mas eu adoraria encontrar uma maneira de tornar essa atividade mais agradável. Além disso, será um ótimo momento para passar entre as meninas! "