Como ficar acordado até tarde da noite

Contente

• estágios
• Método 1 de 3:
  Prepare-se para ficar acordado
• conselho

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Há momentos em sua vida em que você precisa ficar acordado muito tarde da noite. Seja em uma festa, tentando terminar um projeto antes do dia seguinte ou em uma viagem, é difícil ficar acordado mais tempo do que seu corpo está acostumado. No entanto, com um pouco de preparação e algumas dicas úteis, você assistirá por mais tempo do que o esperado.

estágios

Método 1 de 3:
Prepare-se para ficar acordado

1. 7 Tocar música cativante. Não ouça músicas doces e calmantes. Você corre o risco de ficar relaxado e ainda mais cansado. A música animada mantém você acordado e produtivo. Estudos mostram que tocar a música certa no ritmo do seu trabalho ajuda você a ficar alerta. É provável que músicas com um BPM rápido não caiam no sono. publicidade

conselho

• Faça coisas que fazem você pensar ou lutar contra o sono.
• Jogue em ritmo acelerado para ficar alerta e focado. As competições são perfeitas para ficar acordado.
• Beba cafeína em pequenas quantidades com água.
• Pulverize seu rosto com água fria se começar a cochilar.
• Não faça isso com muita frequência, pois você pode ter olheiras sob os olhos. Lembre-se também de que a falta de sono causa sérios problemas de saúde.
• Não acorde tarde por vários dias seguidos. Você começará a ter alucinações após 3 dias de privação do sono.
• Se você usa cafeína para ficar acordado, leia as dicas deste artigo com atenção para não se enganar.

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