Como ficar acordado a noite toda

Contente

• estágios
• Parte 1 de 3:
  Tenha um plano de luta
• conselho
• avisos

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Se você quer ficar acordado a noite toda para se divertir no dia de Ano Novo, uma festa do pijama ou estudar para um exame final, ficar acordado a noite toda não é uma tarefa fácil. Se você realmente quer ficar acordado a noite toda, precisa se preparar, ter a dieta certa e estimular a mente e o corpo. Se você quiser saber como ficar acordado a noite toda, informe-se e faça algumas coisas muito simples.

estágios

Parte 1 de 3:
Tenha um plano de luta

1. 3 Beba muita água. Manter-se hidratado pode ajudá-lo a ficar acordado significativamente. Beba um copo de água gelada para manter seu corpo acordado e beba água regularmente para manter seu corpo hidratado e mantê-lo fresco.
   • Alto consumo de água também significa que você precisa ir ao banheiro com frequência. Também pode ajudá-lo a não dormir.
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conselho

• Encontre maneiras de manter-se ocupado e ativo.
• Mova-se e exercite-se para ficar acordado.
• Você realmente se pergunta por que quer ficar acordado a noite toda. O show? Terminar um trabalho? Mantenha-se motivado.
• Se você possui um telefone, pode fazer o download de um jogo e jogá-lo.
• Coma continuamente.
• Coma alimentos saudáveis ​​porque os produtos processados ​​podem deixá-lo doente.
• Espirre seu rosto com água. Se estiver frio lá fora, leve ar frio para a sala ou dê um passeio no jardim. Se você se sentir cansado, entre em um ambiente frio, ele o acordará.
• Não se esqueça de beber água com gelo. A desidratação pode cansar você.
• Respire ar fresco: ele realmente acorda, se livra de dores de cabeça e relaxa o corpo.
• Assista algo online para ficar acordado. Para obter o melhor efeito, ajuste o brilho no máximo.

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avisos

• Se você ficar acordado por muito tempo, poderá começar a ter efeitos colaterais negativos. Se você interrompe seu padrão de sono, perde o sono REM! Você pode até começar a ter alucinações. Não tente isso com muita frequência.
• Sente-se adequadamente enquanto estuda. Caso contrário, você corre o risco de adormecer.
• Não beba bebidas energéticas. Eles fazem mal ao seu coração e você acabará ficando doente.

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