Como romper com seu namorado

Contente

• estágios
• Parte 1 Escolhendo um lugar e um momento
• Parte 2 Falando sobre seus sentimentos
• Parte 3 Vire a página

Pausas nunca são fáceis. Se você quiser deixar seu namorado, talvez não saiba como fazê-lo. Antes de falar com ele, pense por que você quer terminar e preparar o que vai dizer. Quando estiver pronto, tente falar com ele cara a cara. Seja o mais claro possível e não deixe ambiguidade, pois você pode dar uma falsa esperança ao seu companheiro. Tente terminar com uma nota boa ou positiva antes de se separar.

estágios

Parte 1 Escolhendo um lugar e um momento

1. 
   

   
   Anuncie sua decisão pessoalmente. Você viveu muito com seu namorado. A melhor maneira de mostrar que você respeita o seu relacionamento é quebrar cara a cara. Se você estiver longe um do outro, planeje um bate-papo por vídeo. Se isso não for possível, é melhor ligar para ele.
   • Não o deixe por SMS ou bate-papo, porque é impessoal e ele se machucará. Basta usar uma carta ou e-mail se você já tentou deixar o seu companheiro e fez você mudar de idéia.
   • Se o seu namorado é violento com você e você quer terminar esse relacionamento, pode deixá-lo por telefone, email ou carta. O mais importante é a sua segurança.

2. 
   

   
   
   
   Escolha um lugar privado. Peça ao seu namorado para caminhar com você ou para encontrá-lo em um parque ou outro lugar como este. Dessa forma, quando você terminar de falar, todos poderão sair do seu lado. Se você ficar em casa, a situação pode se tornar embaraçosa ou ele pode tentar não sair.
   • Se você não sabe como ele pode reagir, planeje encontrá-lo em um local mais público, como um café.
   • Se você tem medo da reação dele, peça a um amigo para acompanhá-lo. Ele estará fora de vista, mas esteja próximo e pronto para intervir, caso você precise.

3. 
   

   
   Escolha um bom momento. Planeje conhecer seu namorado em um momento em que ambos possam conversar em particular, sem se distrair. Espere até o final do dia, em vez de deixá-lo de manhã, quando ele enfrentará um dia inteiro de trabalho ou aulas. Se possível, faça-o na sexta-feira para que você tenha o fim de semana inteiro para gerenciar suas emoções em particular, cada um por sua conta.

4. 
   

   
   
   
   Não se empolgue. Evite quebrar durante uma discussão. Quando você argumenta, pode ser difícil perder a paciência e dizer coisas em que você realmente não pensa. Tire um tempo para pensar com calma antes de deixar seu namorado. Você pode achar que deseja tentar resolver problemas com ele, ou sua visão da situação pode mudar.
   • Reserve alguns dias para pensar com cuidado antes de decidir que deseja quebrar.

5. 
   

   
   Não espere muito. É importante reservar um tempo para pensar no que você quer fazer, mas depois de tomar sua decisão, não tente atrasar a conversa. Quanto mais você esperar, mais doloroso será para o seu namorado quando você o deixar. Também é possível que outra pessoa lhe diga o que você pretende fazer antes de contar a ela.

Parte 2 Falando sobre seus sentimentos

1. 
   

   
   Prepare o que você dirá. Antes de falar com seu namorado, repita o que você vai dizer a ele com alguém em quem você confia. Você também pode fazer isso sozinho na frente de um espelho. Antecipe a reação do seu companheiro e prepare suas respostas com base no que você acha que ele dirá.
   • Esta preparação pode ajudá-lo a evitar perder a discussão ou dizer algo do qual possa se arrepender.
   • Lembre-se de que você pode se preparar da melhor maneira possível, mas não há garantia de que seu namorado reagirá da maneira que você esperava.

2. 
   

   
   Vá direto ao ponto. Os intervalos já são bastante difíceis. Depois de iniciar a conversa, não espere mais do que o necessário. Diga imediatamente ao seu namorado que deseja ter uma conversa séria. Você pode usar uma das seguintes frases.
   • "Eu preciso falar com você sobre algo importante. "
   • "Pensei em nosso relacionamento e tomei uma decisão. "

3. 
   

   
   Seja claro. Diga claramente que você quer terminar. Seja delicado, mas firme, para que não haja ambiguidade. Não deixe nada aberto a erros de interpretação, pois seu companheiro pode abrigar falsas esperanças. Em geral, é melhor dizer que você deseja quebrar de maneira simples e explícita. Por exemplo, você pode dizer uma das seguintes coisas.
   • "Eu quero que você se separe. "
   • "Eu sempre quero ser amigo, mas não quero mais ficar com você. "
   • "Eu não estou feliz nesse relacionamento com você. "

4. 
   

   
   Seja honesto. Explique claramente por que você deseja terminar. Seja direto e não rodeie o mato. É melhor dizer ao seu namorado por que o seu relacionamento não combina com você de uma maneira clara e honesta. Você pode dizer uma das seguintes frases.
   • "Eu não quero ter um relacionamento sério no momento. "
   • "Eu não me sinto bem com o nosso relacionamento. Não estou mais feliz "
   • "Passamos mais tempo discutindo do que nos divertindo juntos. "
   • "Eu conheci outra pessoa. "

5. 
   

   
   Desculpar-se. Diga ao seu namorado que você está arrependido de machucá-lo. Você deve ser sincero quanto ao motivo de deixá-lo, mas isso não impede que lhe diga o quanto você está arrependido por fazê-lo sofrer. Tente se colocar no lugar dele e imagine o que ele sente. Você poderia dizer a ele algo como as seguintes frases.
   • "Me desculpe se o que eu digo te machuca. "
   • "Dói-me machucá-lo tanto. "
   • "Eu acho que é difícil para você, me desculpe. "

6. 
   

   
   Deixe ele falar. Seu ex provavelmente terá coisas a dizer quando você disser a ele que o está deixando. Respeite-o e realmente ouça o que ele tem a lhe dizer. Deixe-o falar, mas se ele começar a implorar para você ficar ou tentar mudar de idéia, seja firme e repita sua decisão. Então diga a ele que você acha que é hora de você sair.
   • Se ele começar a ser abusivo ou violento, diga-lhe: "Não me sinto seguro, estou indo embora. Ao sair, ligue para um amigo e diga a ele o que está acontecendo.

7. 
   

   
   Termine com uma nota positiva. Termine a conversa o mais rápido possível, mas tente terminar dizendo algo bom ou positivo. Seja honesto e não diga nada que não considere agradável ou que possa sair rapidamente. Você pode tentar usar uma frase como uma das seguintes.
   • "Nunca esquecerei o que vivi com você. "
   • "A próxima pessoa que encontrar terá a sorte de estar com você. "
   • "Eu sei que sempre contaremos um pelo outro. "
   • "Estou muito feliz por ter te conhecido. "

Parte 3 Vire a página

1. 
   

   
   Corte as pontes. Depois de deixar seu namorado, limite as chances de um de vocês tentar entrar em contato com o outro. Livre-se dos negócios do seu ex para evitar ter um motivo para vê-lo novamente mais tarde. Exclua-o dos seus contatos no telefone e nas redes sociais.
   • Separe para sempre. Não se deixe convencer a conversar com seu ex apenas para ajudá-lo a se sentir melhor. Isso pode fazê-lo pensar que é provável que ele se recupere com você.

2. 
   

   
   Dê tempo a ele. Se você quiser se manter amigável com seu ex, dê-lhe tempo para se recuperar antes de falar com ele. Você não pode esperar que ele vire a página imediatamente e simplesmente se torne seu amigo, especialmente se ele tiver desmoronado após o rompimento. Também pode ser uma boa idéia evitar locais onde isso ocorre por um tempo.

3. 
   

   
   Interaja pelo menos. Se você for forçado a ver seu ex, torne essas interações curtas e educadas. Se você continuar conversando com ele após o término, tenha cuidado no início. Muito contato pode fazê-lo pensar que é provável que se recupere com você. Verifique se todas as suas interações são breves e práticas.
   • Por exemplo, se você vê seu ex em um cone social dentro de um grupo de amigos, você pode simplesmente cumprimentá-lo e sentar-se com outras pessoas para evitar ter muito o que conversar com ele.
   • Evite fazer perguntas sobre a vida pessoal dele e forneça informações sobre a sua quando precisar interagir com ele.

4. 
   

   
   Procure suporte Peça apoio de seus amigos e familiares. Não é porque é você quem decidiu se separar que você também não sofre. Passe algum tempo com os amigos que o apoiam e conte a eles sobre seus sentimentos. Se você precisar se expressar, faça-o com eles. Os membros de sua família também podem apoiá-lo após o término.
   • Você pode organizar uma noite de cinema com os amigos para pensar em outra coisa. Escolha uma comédia ou outro filme alegre para ficar de bom humor.
   • Vá almoçar com um pai, um irmão ou uma irmã. Se você precisa expressar seus sentimentos, faça-o. Caso contrário, simplesmente aproveite esse momento juntos.

5. 
   

   
   Mude sua vida diária Tente iniciar novas atividades ou conhecer novas pessoas. Após uma separação, o tempo que você passa como casal pode deixar um vazio em sua vida. Pratique novas atividades e mude sua rotina para evitar sentir essa falta demais.
   • Por exemplo, se você costumava ir à aula com seu namorado, comece a fazê-lo com outro grupo de amigos.
   • Tente ingressar em um clube ou associação. Experimente novos restaurantes e procure novos parques. Preencha sua agenda com atividades agradáveis ​​e passeios sociais.
   • Dê mais tempo às suas atividades ou comece uma nova que você sempre quis fazer. Você pode ter aulas de culinária, praticar esportes ou participar de um clube de teatro.

6. 
   

   
   Tire um tempo para respirar. Não embarque imediatamente em um novo relacionamento. Após a separação, reserve um tempo para se recuperar do relacionamento antes de iniciar outro. Tente fazer alguma introspecção e desvalorizar o que havia de errado no relacionamento que terminou e prepare-se para conhecer outras pessoas. Se você sair com outra pessoa muito cedo, quando você não se recuperou completamente da separação, seria injusto para ela.
   • Quando você puder falar sobre seu ex e seu relacionamento com ele com calma e honestidade e assumir a responsabilidade pelo rompimento, estará pronto para conhecer outra pessoa.