Como reparar cabelos danificados

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• Método 1 de 3:
  Reparar cabelos danificados
• conselho

A co-autora deste artigo é Laura Martin. Laura Martin é uma cosmetologista licenciada na Geórgia. É cabeleireira desde 2007 e professora de cosmetologia desde 2013.

Existem 11 referências citadas neste artigo, elas estão na parte inferior da página.

Você tem cabelos secos e sem brilho? Você tem que lutar constantemente contra frizz e forcados? O cabelo é facilmente danificado e leva muito tempo para se reparar. Felizmente, você pode usar vários métodos simples para restaurá-los em boas condições e proporcionar-lhes o brilho que perderam.

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Método 1 de 3:
Reparar cabelos danificados

1. 4 Coma corretamente. Coma alimentos saudáveis ​​que fortalecem os cabelos. Como outras partes do seu corpo, seu cabelo reage aos produtos que você come e bebe. Encha com água, vitaminas e nutrientes essenciais. Tenha uma dieta saudável rica em proteínas, ferro e biotina.
   • Os ácidos graxos ômega-3 são bons para a pele e cabelos. Coma alimentos que o contenham, como salmão, linhaça ou nozes.
   • O consumo de espinafre, couve, cenoura e abacate também pode melhorar a condição do cabelo.
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conselho

• Use um chapéu e / ou cachecol para proteger o cabelo do sol e do ar poluído, enquanto fica chique entre os shampoos.

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