Como ter sucesso em seu relacionamento

Contente

• estágios
• Parte 1 Avaliando suas chances de sucesso
• Parte 2 Incentive o amor e a devoção
• Parte 3 Gerenciando conflitos

O amor é uma coisa importante, mas para ter sucesso em um relacionamento de longo prazo, você não pode se contentar com seus sentimentos de amor. Você e seu parceiro precisam trabalhar em si mesmos e no relacionamento.

estágios

Parte 1 Avaliando suas chances de sucesso

1. 
   

   
   Compare seus valores. Seus valores fundamentais são aqueles que ajudam a gerenciar sua vida e seus amores. Compare seus valores principais com os do seu parceiro. Se seus valores são realmente muito diferentes dos seus, seu estilo de vida pode não ser compatível a longo prazo.
   • Pense em todos os seus valores fundamentais, incluindo sua religião, suas crenças sociais e seus planos para o futuro. Por exemplo, se você absolutamente quer ter filhos, mas se seu parceiro não quer, é improvável que seu relacionamento funcione.
   • Você também deve comparar seus valores financeiros. Pense em como você e seu parceiro gastam seu dinheiro. Depois de compartilhar as despesas, você deve concordar com o que gasta e o que economiza.

2. 
   

   
   
   
   Pergunte a si mesmo se seu parceiro é digno de sua confiança. É importante poder confiar no seu parceiro, mas você deve fazê-lo apenas com um parceiro que o mereça. Nesse caso, você deve poder julgar quanta confiança pode dar ao seu parceiro.
   • Pense no tempo que passou desde o início do seu relacionamento. Pergunte a si mesmo se seu parceiro sempre apoiou você. Você não deve mais confiar em um parceiro que abusou de sua confiança no passado.
   • Se seu parceiro já provou que é digno de sua confiança, mas você ainda tem dificuldade em confiar nele, o problema provavelmente é seu. Certamente, existem razões não relacionadas a ele que não permitem que você confie nele e você terá que lidar com elas antes de poder construir um relacionamento que dure com seu parceiro.

3. 
   

   
   
   
   Pense no lado da sua personalidade presente no seu relacionamento. Pessoas diferentes naturalmente mostram lados diferentes de sua personalidade. Será muito mais fácil manter um relacionamento romântico com alguém que mostre o seu lado positivo.
   • De fato, você deve se perguntar se está feliz com a pessoa que está nesse relacionamento. Por exemplo, se esse relacionamento não faz você se sentir seguro, pode não ser bom para você continuar, mesmo que seu parceiro não faça nada para que esse lado de sua personalidade apareça.
   • Se você não estiver satisfeito com a pessoa que faz parte do seu relacionamento, poderá resolver esses problemas com a ajuda do seu parceiro ou terapeuta. Você deve saber se seus problemas podem ser resolvidos caso a caso.

4. 
   

   
   Examine sua capacidade de lidar com conflitos. Pense em como você e seu parceiro lidam com conflitos, seja no relacionamento ou fora. Embora seja sempre possível melhorar, você ainda precisa de boas bases na gestão de conflitos, se quiser que o relacionamento dure.
   • Casais bem-sucedidos sabem como lidar com problemas e resolvê-los. Se você deseja um ao outro, se evita conflitos ou se fecha emocionalmente após uma discussão, precisa encontrar uma maneira de melhorar sua gestão de conflitos, se quiser que o relacionamento dure.
   • Da mesma forma, quando problemas externos aparecerem, você e seu parceiro deverão poder ajudá-lo. É mais provável que seu relacionamento tenha sucesso se você permanecer unido, porque se você se afastar do menor problema, isso pode ser um mau sinal.

Parte 2 Incentive o amor e a devoção

1. 
   

   
   Torne-se igual. Você e seu parceiro devem se ver como iguais. Vocês dois devem admitir que merecem ser amados, respeitados e cuidados um com o outro. Se um dos parceiros estiver menos envolvido no relacionamento do que o outro, esse relacionamento não durará muito.
   • Se você não quiser retribuir o favor, não peça ao seu parceiro para fazê-lo. Por exemplo, se você quiser passar a noite com seus amigos, também deixe seu parceiro passar uma noite com seus amigos.
   • Divida as responsabilidades igualmente. Apenas compartilhe as tarefas domésticas e respeite a decisão e a escolha um do outro ao tomar decisões que afetam os dois.

2. 
   

   
   Expresse o amor que você compartilha. Você deve expressar seu amor através de suas palavras e ações. Trabalhe com seu parceiro para encontrar o equilíbrio certo em seu relacionamento.
   • É importante dizer a ele que você o ama, mesmo que freqüentemente expresse seu amor por meio de suas ações. Ações falam mais que palavras, mas há momentos em que as palavras são expressas com mais clareza.
   • Mostre seu amor através de pequenos gestos de intimidade e apreciação física. Por exemplo, segure sua mão enquanto caminha pela rua ou surpreenda seu parceiro com um pequeno presente para mostrar que você pensou nele.

3. 
   

   
   Respeitar um ao outro. Em um relacionamento, o respeito é tão importante quanto o amor. Se nenhum de vocês for capaz de se respeitar como ser humano, o vínculo que une você se dissolverá.
   • Aceite seu parceiro como ele é. Em vez de tentar mudar seu parceiro, você deve aceitar as fraquezas dele e se concentrar nos pontos fortes dele.
   • Você também deve se certificar de não esquecer de respeitar a si mesmo, respeitando seu parceiro. Leve em consideração as necessidades dele, mas não as passe antes das suas.

   
   

   
   Mostre seu apoio. Você terá que se apoiar a qualquer momento. Incentive-se quando as coisas ficarem mais difíceis e parabenize-se quando as coisas estiverem indo bem.
   • Ouça as reclamações e opiniões do seu parceiro. Dê-lhe alguns conselhos sempre que puder, mas nunca subestime o valor de um ombro para chorar.
   • Você também deve dar ao seu parceiro a oportunidade de apoiá-lo. Admita o que ama, o que não gosta, o que assusta, o que faz você sonhar. Seja o mais aberto possível sobre esses tópicos.

4. 
   

   
   Melhore todos os aspectos da sua intimidade. A intimidade emocional e a intimidade física são importantes em um relacionamento. Você deve sentir que a conexão emocional com seu parceiro é tão forte quanto a conexão física.
   • Gaste tempo organizando um para o outro. Você pode se vestir normalmente na maioria das vezes, mas, de tempos em tempos, deve fazer um esforço para que seu parceiro perceba que ele ainda está atraindo você.
   • Verifique se o seu relacionamento se baseia em uma forte amizade. Você deve compartilhar segredos, risos e lágrimas.

5. 
   

   
   Mantenha-se positivo. Pessoas com uma atitude positiva geralmente tendem a encontrar o sucesso mais facilmente. É um fato comprovado em todas as áreas da vida, seu relacionamento não é exceção.
   • Seja grato por esse relacionamento e tente não reconhecer nenhum aspecto dele.
   • Também gaste tempo incentivando atitudes positivas em seu relacionamento. Tente dizer coisas positivas ao seu parceiro pelo menos cinco vezes por dia, pelo menos com a mesma frequência que você fizer comentários negativos.

6. 
   

   
   Tente novas atividades juntos. Para evitar ficar entediado em seu relacionamento, compartilhe novas experiências de tempos em tempos.
   • Discuta as diferentes opções disponíveis e leve em consideração a personalidade de cada pessoa. Você sabe que seu parceiro não desfrutará de certas atividades enquanto você as desfruta e vice-versa. Tente evitar essas atividades sempre que possível e concentre-se em novas experiências nas quais os dois se divertirão.

7. 
   

   
   Mantenha tempo para si mesmo. Mesmo se você e seu parceiro tiverem que agir como uma pessoavocês dois permanecem indivíduos únicos. Continue a crescer como indivíduo para ter energia suficiente para continuar desenvolvendo seu relacionamento.
   • Passe algum tempo sozinho para entrar em atividades ou hobbies que seu parceiro não gosta. Passe algum tempo sozinho em paz ou concentre-se em meditação e relaxamento.
   • Mantenha contato com seus amigos e familiares. Seria ótimo se seu parceiro se sentir bem com as pessoas de quem você gosta, mas seu próprio círculo de amigos também é uma coisa boa.

Parte 3 Gerenciando conflitos

1. 
   

   
   Escolha suas batalhas. Dois casais sempre encontrarão pontos de desacordo, mas alguns são menos graves que outros. Lute por batalhas importantes e considere abandonar batalhas menores.
   • Pergunte a si mesmo se a disputa atual terá conseqüências duradouras no futuro. Caso contrário, será melhor você desistir. Se ela tiver, seria melhor você cuidar disso.

2. 
   

   
   Comunique-se aberta e honestamente. Você deve sempre ser sincero em sua comunicação, mas é ainda mais importante usar uma comunicação eficaz em meio a uma disputa ou desacordo.
   • Ninguém pode ler pensamentos. Em vez de deixar seu parceiro adivinhar, expresse diretamente o que você precisa ou o que deseja. Você não encontrará uma solução até ter colocado tudo sobre a mesa.

3. 
   

   
   Sympathize. Tente se colocar no lugar de seu parceiro e pense em suas próprias necessidades. Quando você aprende a ser compreensivo com os sentimentos de seu parceiro, pode descobrir que se sente menos zangado e está pronto para considerar o ponto de vista de seu parceiro.
   • Todo mundo tem falhas. Em vez de ver as peculiaridades do seu parceiro como fraquezas, aceite-as como parte integrante da personalidade do seu parceiro.
   • Muitas falhas estão relacionadas a sentimentos de insegurança, para que você possa destruir seu parceiro lembrando-o durante uma briga. Escolha uma conversa com críticas construtivas.

4. 
   

   
   Faça concessões. Dê um pouco e tome um pouco. Em vez de pensar que a solução do seu desacordo deve ser o ideal de ambos os parceiros, tente encontrar uma solução que satisfaça os dois.
   • Por exemplo, se você estiver discutindo sobre como passa as férias juntos, tente encontrar uma maneira de incluir uma atividade que seu parceiro aprecia tanto quanto você. Se isso não funcionar, concorde que seu parceiro escolherá o que ele quer fazer em um passeio apenas se você puder decidir o que fará no próximo passeio.

5. 
   

   
   Responda ativamente aos problemas. Quando houver um problema no seu relacionamento, pense em maneiras de colocá-lo em prática para corrigi-lo, em vez de reclamar.
   • Por exemplo, se você não passar mais tempo juntos, tente planejar os horários em que estarão juntos. Organize jantares ou atividades que você gostaria de fazer juntos. Faça um esforço consciente para corrigir o problema, em vez de deixá-lo piorar.