Como se divertir mais na vida

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• Parte 1 de 3:
  Faça da sua felicidade uma prioridade

O co-autor deste artigo é Tasha Rube, LMSW. Tasha Rube é uma assistente social certificada no Missouri. Ela obteve seu mestrado em Serviço Social na Universidade de Missouri em 2014.

Existem 16 referências citadas neste artigo, elas estão na parte inferior da página.

Às vezes, pode ser difícil se divertir quando você faz algo que realmente não é divertido. Felizmente, a vida pode ser muito mais divertida se você mudar seu ponto de vista. Com algumas ferramentas, você pode aprender a se divertir em quase todas as situações da vida.

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Parte 1 de 3:
Faça da sua felicidade uma prioridade

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   4 Cultive seu reconhecimento. Ao ser grato, você verá mais atividades divertidas do que insatisfatórias. Há muitas maneiras de demonstrar gratidão, por exemplo, agradecendo aos outros ou mantendo um diário de gratidão. No entanto, uma das maneiras mais eficazes de mudar seu ponto de vista é mudar a maneira como você fala.
   • Por exemplo, as pessoas geralmente reclamam das coisas que precisam fazer. Você pode tentar mudar a maneira como fala sobre essas coisas, descrevendo-as como coisas que você pode fazer. Ao transformar um vínculo em uma habilidade, você pode mudar de uma maneira extremamente positiva a maneira de ver e aproveitar a vida.
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